[文章轉貼] 愛情恐慌症，其實你不用假裝堅強

nt1972

Rita已經記不清楚她有多久沒有一個人出門了，應該起碼有好幾個月了！她得隨時提防那個會從心裡突然冒出來攻擊她的敵人，做好跟它戰鬥的準備，這場戰爭花了過去她幾個月大多數的精力與時間。對她而言，今天能獨自來我的心理諮商中心是個極不簡單的任務，而她做到了，現在她坐在我面前的沙發，開始說著自己的故事。
5 s; J% B% g' U6 j9 t, H/ Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l& e$ [6 t8 F6 B) H8 b- \9 ?
差不多一年前與交往多年的男友分手，「我自己一個人也會過得很好！」她嘗試讓自己用堅強的態度面對這場情傷，讓生活維持著既有的步調，直到6個月前有一次在逛街時，她突然有種非常強烈的驚恐、害怕、慌張的感覺湧上心頭，雖然四周沒有出現什麼突發的危險，她仍相信自己需要趕緊躲避到某個安全的地方；當時的她感覺幾乎快要喘不過氣來，即使努力張著嘴用力的吸氣吐氣，也感覺即將窒息；心怦怦的跳著，彷彿大鼓一般的擊打她的胸口，眼前一片空白，她必須很努力的保持意識清醒，好不讓自己昏厥過去。
; i4 l! w; V& z! {. K: `2 d5.39.217.76, P6 r7 R' {  E
在路人的協助下，她被送到了醫院急診室，到了醫院後她的不適感已經好了很多，雖然醫生嘗試為她做了一些檢查，但無法找出她的身體有任何異狀。出了醫院之後，Rita又在火車上、家裡的沙發上、上班的途中發生相同的情況，一樣都被送到急診室，但找不出病因，讓她在家人的協助下返家。漸漸的，Rita的心思開始被擔心佔據，不知道那個極度害怕的感覺又會在什麼時候冒出來，因此她開始減少讓自己出門，並儘可能希望有人能夠陪伴自己身邊，以防止在最危急的時候孤立無緣。3 }- x4 H0 t3 r0 M' q$ H

& F! ^2 B6 e) |' p5 S公仔箱論壇幾個月之後，Rita不只失去了她的工作，還與家人朋友發生好幾次的爭執，許多人認為Rita誇大了她的困擾，甚至懷疑Rita裝病。Rita感覺到非常的痛苦，在某個朋友的介紹下，開始尋求心理治療的協助。
8 Y" y- Z1 E) ~8 H: m' f5.39.217.76
  F9 a1 w4 e. ^4 O0 w公仔箱論壇什麼是恐慌症？
- G) |% a9 ], T3 P; Z公仔箱論壇Rita的那種突然浮現的強烈害怕與各種生理上不舒服的感受，心理治療中稱之為「恐慌發作」，常見的症狀有以下幾種：
* V" J! Y: c$ C1 h( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^6 g) I6 i$ _& J
極度的害怕與恐懼、心悸或心跳加速、冷汗直冒、發抖或顫慄、頭暈、感覺呼吸困難或窒息感、胸痛或不適、噁心或腹部不適、極度擔心失控或是死亡。
; r% a; O+ n+ p& i! u4 V% Q3 R5.39.217.76
+ F5 C9 m7 ]6 z+ L7 v如果Rita反覆出現上述這些症狀四種以上，然後在平時沒有發作的日子裡，會持續的擔心自己可能會再度發作，因而影響到自己的生活功能，我們會診斷其可能有「恐慌症」的問題，需要心理專業的協助。公仔箱論壇+ S+ F: o5 Q# i
tvb now,tvbnow,bttvb; x4 q8 M# d/ z
治療的方式：
0 r/ _- V2 j1 L8 l( W7 O  rtvb now,tvbnow,bttvb我會建議Rita可以接受精神科的藥物治療，再搭配談話性的心理治療，治療的效果會最好。雖然恐慌症並沒有藥物可以根治，但是有部分的精神科藥物可以協助Rita在恐慌發作時，減緩恐慌發作所帶來的失控感，還有生理上的不適感，這可以協助Rita不會因為過度的擔憂恐慌發作，而造成病情惡化。  j8 V  c; ^: R2 @
, o/ X, B1 S' n: e9 o
談話性心理治療對於Rita也會有幫助，透過與心理師的談話，她可以找出引發自己焦慮的可能原因，對自己的想法、感受、行為有更多的認識，並學習如何在恐慌發作時幫助自己。tvb now,tvbnow,bttvb2 D0 Q! g; |) d7 B+ T

  Q% H; Q2 Z: `& _! b( _4 L8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「或許……這件事要告訴我……我可以不用是堅強的……我可以哭……可以笑……可以害怕……可以就只是作自己」Rita在最後一次治療跟我分享她的心情。雖然恐慌沒有完全遠離Rita，偶而仍會發作，但已經獲得很好的控制，她找到了跟恐慌和平共處的距離，也找到跟自己更靠近的方法。恐慌並不可怕，可怕的是偽裝堅強所帶來不踏實的陷阱。

flyflyman

都幾好笑...不過可能也是現實的一種

dasw307t

幫你推一下喔~5.39.217.76( @' ~3 C8 P& _2 [0 b; W1 i' z8 }9 y
5.39.217.767 V& H7 t4 u; H! k

1 q8 M0 ^! b/ F6 X5 ~2 K
! I: L1 [. i+ o5 R9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
/ n+ S/ V) G9 W1 _& r* o* H8 W  H. \公仔箱論壇     tvb now,tvbnow,bttvb$ E- c4 B& O- b4 T6 ?
    5 c0 Y9 Z. {6 Q* w5 b5 m
    公仔箱論壇- ^9 a- V5 m/ V2 c0 h: Z* n
   
3 e" G. i, P& F1 r+ s- A  G5.39.217.76    
9 h0 C. R2 u" e% Y' {( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     5.39.217.763 c0 C7 q! Y9 x0 F! v: ^7 s5 l
   
& K' X/ V1 W3 r- D# V: g; k: r
0 A: J; s! C3 }4 ]* J, s    公仔箱論壇5 U: E) w; r: @
   
/ g. `" {- k7 e   
2 y9 D( L* F, ~8 Q$ O% p2 Z
1 q( k$ V' i$ a; J  _tvb now,tvbnow,bttvb
5 B! \( @3 X3 P, D! m; qtvb now,tvbnow,bttvb     tvb now,tvbnow,bttvb* h& @. K$ S2 c5 v( L
   
( i2 y# j0 Y/ F( O/ @    
) G$ e1 w+ W- L1 f, C8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    
) r3 S. R& `; K8 a$ S: V8 }0 B9 {tvb now,tvbnow,bttvb     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& o, }3 r3 p3 G. a; e( d" h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B$ l7 ~9 T# Y/ L4 D$ I7 @
    tvb now,tvbnow,bttvb% @# L" m7 ~/ V6 A
    # \- O) i6 x5 }

+ x5 L0 G5 ?/ z( z* Y0 j5.39.217.76        5.39.217.767 z& Z7 L# r; t% s4 t% u8 v% s
    公仔箱論壇/ l2 k: ~) N0 \5 _
公仔箱論壇  s9 a$ h! t2 k) I
   
7 J7 V: W/ b+ K- n  J     : P8 H& Z3 u% k0 M5 X

/ S% A& Z6 s9 B) u4 J7 T    
' v. g$ L) q: b5 i    
5 A+ o9 k, P7 i) _ tvb now,tvbnow,bttvb/ C+ ?5 g( b$ Z7 O5 d/ U7 X
   
' _3 U: z9 p2 \4 [# m0 I5.39.217.76 公仔箱論壇  R1 v; `+ ?7 n

" C  p# H+ m$ F

wongwh

嗯，病向淺中醫

AthrunSavior

嗯，幫你推一下~!!!thx for sharing~!!!

kent121

爱情，真诚待之，不必假装不必坚强，用心就好，谢谢分享。

Me最清楚

真诚相待，一切随缘