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頭痛怎麼辦？看懂偏頭痛症狀、成因，醫授３舒緩穴道５類型調理法。
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1 W: g/ u) n) a5 c" F+ w A' ]9 r5.39.217.76在高通膨及科技進步影響下，現在人普遍生活壓力大，據統計全台灣有超過10萬人天天在頭痛，大家有沒有過頭痛卻一直找不出原因呢？頭痛的原因百百種，首先讓我們來了解頭痛的分類及原因吧！頭痛的分類根據「國際頭痛醫學會」的國際頭痛疾病分類，頭痛主要分為原發性頭痛、次發性頭痛及疼痛性顱神經病變、其他顏面痛和其他頭痛。* W& Y; U& a' g- r9 W% x2 V
而常見的原發性頭痛包含偏頭痛、緊張性頭痛及三叉自律神經頭痛、叢發性頭痛。次發性頭痛包含全身性感染、頭部外傷、腦血管疾病、中風、頭部腫瘤、青光眼、自體免疫相關疾病或藥物副作用等等。
+ i. x" F1 Q1 Z) k3 [" ?; t2 V頭痛的原因當頭皮表面、腦膜底部、血管、頭頸部相關肌肉受到刺激或拉扯時，會經由神經傳導的方式而影響到腦幹，進一步造成痛覺，像是常聽到的血清素及腦內啡等其他化學傳導物質，也都和造成頭痛的原因相關。
1 B( X/ `/ H8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常見的頭痛-偏頭痛偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛，每次頭痛持續 4 至 12 小時，根據健保局統計，全台有超過 17 萬人確診偏頭痛，而女性比例多於男性，是男性的 3 倍以上，其實偏頭痛並不侷限在單側頭痛，也有可能是雙側甚至到整個頭都在痛。以下教大家簡單鑑別偏頭痛：
$ o4 V5 W0 W- J( W, e1 v$ Q& N) L+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb/ h7 I9 |2 R, ?& ?) ?5 h
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圖: Y/ Q6 [, V7 U1 t+ l" I, R& h
1.下列 4 種症狀符合 2 種以上a.中重度的頭痛tvb now,tvbnow,bttvb4 T- s& u! T7 Z' t2 L9 H
b.單側發作
5 [* X3 h. }: }" a3 `0 y公仔箱論壇c.像是血管一跳一跳的博動性、抽動性的疼痛
3 m' R4 M! `# e! ^8 q8 R1 _5.39.217.76d.日常活動會讓頭痛加劇
% e& g4 O/ ^+ R1 Z- o$ }+ X5.39.217.762.下列 2 種症狀符合 1 種以上a.噁心、嘔吐9 n- r, T; ^% S9 }. S
b.畏光、怕吵
+ Q) I) O: Q( ^! t以上兩種分類各符合一半以上，就代表有偏頭痛的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb' D! E* P E2 d9 `4 z
中醫對於頭痛的看法中醫將頭痛分為：
$ E0 L- s# s1 a公仔箱論壇風寒頭痛：頭痛會伴隨肩頸僵硬，而吹到冷風時會加劇痛感。此類頭痛建議以帽子裹頭保暖，並施以疏風散寒的中藥。
# O! A) h( N$ w/ c) o) e/ r風熱疼痛：頭脹痛欲裂，面紅目赤並伴有發熱惡風，易口渴想喝水。此類頭痛以疏風清熱中藥治療。
u$ T( L0 R( Q1 N5.39.217.76風濕頭痛：頭痛伴隨頭重、全身痠痛困重，此類頭痛以祛風勝濕藥治療。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E; x% z/ p) U$ L, M8 s) ?) V
肝陽頭痛：頭痛伴隨眩暈，而有心煩易怒或是血壓偏高等症狀。此類頭痛以平肝潛陽藥治療。tvb now,tvbnow,bttvb3 X- w" _$ r4 |2 K1 Q* e
血虛頭痛：頭痛伴有頭暈及身體疲倦感，睡眠品質不佳容易作夢，面色差。此類頭痛以養陰補血治療。3 Z) |; v3 t+ q! ?3 R
舒緩頭痛的穴位按摩如果有頭痛或是偏頭痛的狀況發生，以下教大家三個穴位按摩來舒緩，以指節或指腹按壓，用力時間為 3 秒，每一個穴位按摩應持續 3～5 分鐘或是 30 下，一天 1 ～ 3 次，力道以各人耐受程度為準。
+ U4 M2 x K; t2 \3 [, Ka.風池穴：在頭後側枕骨兩旁，髮際內有兩個明顯凹陷，差不多和耳垂平行的地方。公仔箱論壇2 U, _" [; g. n0 b
b.百會穴：位於頭頂正中央，和兩耳尖端連線的交會處。
# [. A% A+ ?0 | L' _, Z公仔箱論壇c.太陽穴：在眉梢與外眼角之間，向後約一橫指的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb! C# W4 T# g1 W: X( z& [+ r2 H
最後還是提醒大家，如果有長期頭痛無法緩解、身體不適，以及伴隨有慢性疾病等問題，還是要詢問專業醫師檢查治療喔！
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圖／舒緩頭痛與偏頭痛。馬光醫療網提供
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發表於 2023-4-29 12:11 PM
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