 3 |% L) x1 D" `5 j/ C. N: w( X
天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。$ b4 Z8 E* \, A8 c, }, z' R
公仔箱論壇- Q* T5 H* v$ j/ a2 @
5.39.217.76( g4 Y, n$ j: h; l5 ?; H
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
1 w- z0 U# I) ~. |5.39.217.76一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
+ S$ @ Q. ~/ h. ?$ c: ?9 I二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u9 `. l( f# f+ [
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。
8 s4 \4 O7 x, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* V. K5 i6 m% q, A, B4 N& D' I5.39.217.76
! `' N1 |4 y$ K3 J' Y; ltvb now,tvbnow,bttvb圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
6 m, c. D+ R* U# C/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H1 Q0 Y/ J- T4 D. C2 c% v0 Y" Z
9 P- t* S% X* y; Q$ e0 K9 \體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。$ a) I* q) T" J* L
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o7 }7 C) c* s+ Q% h3 M
症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。
- L) L* p& \2 E治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。公仔箱論壇; `: a o- k# ], K: M
症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。
" K: n1 i3 \8 W! S/ ?% S公仔箱論壇治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。
. u! p9 u& P) h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q2 k$ {. |7 U! A( B2 Y" o
; L. t; n# O, o0 w# W1 O7 {8 v5.39.217.76圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
2 E, L6 X! L% _" D2 a2 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 U# Z6 s- c7 k
3 E. m; Z$ A7 }' a: q @0 `; U4 F
感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B J% f3 @, A% R9 ~$ N' W/ T
蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。
* M0 D9 B4 L T8 i- P- J- Z公仔箱論壇對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k3 w1 l$ D1 f
薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
/ e+ r2 E5 a2 L2 R5.39.217.76賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。8 n# _( ?/ ^" \3 M' n8 Z
|
發表於 2023-4-23 11:33 AM
| 