[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇5 @# [  f3 R5 O6 x  T) B+ G2 g4 w
我都曾經喺網上睇過
2 ?# ]3 d, R# c) p" V公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
7 p! k4 T! b% p. ~& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下6 ]( P. n8 M& T! O3 T
但係又睇到一啲比較負面嘅講法  o7 f3 ]* _  x) T4 I
又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb- o/ X& s& p+ v7 H
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
) n, R2 {+ D/ L# S2 }3 j. U  r公仔箱論壇因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱$ f; }, _8 i. n5 ^; ?7 b+ R+ N0 y
著衫都冇辦法遮住肥肉啦
+ |" B$ V" X* I6 ?# |) H% W# u4 q: [公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb* Y# m4 ~# g) y" X  l1 ^* f
但我唔想為咗瘦身失去健康公仔箱論壇/ i8 E, U% h  b- t+ ?/ s' I# [9 Y
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
9 ]8 X) S$ Q/ W3 ?" S5.39.217.76唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
( N% j8 o1 V6 x) }5 M) M公仔箱論壇好似係節食同做運動# C! t( K: K' t/ K: _
仲有人會選擇去做抽脂
9 ]) t, Y5 C8 p5 T3 Q/ I- j9 q抑或系有啲人會食藥減肥等等
7 ~8 \/ K, I3 }4 d. m公仔箱論壇如果以上面嘅方式嚟睇
8 s7 d& v' [$ N4 I7 T3 K: J1 h' n最唔健康嘅就系食藥同抽脂$ D- _% S% T# @, C2 x
依啲都好傷身* q$ i* `, d0 g4 w! |+ [; k
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
& A. @0 K2 O& a) E# K; \  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
% ]6 [* U% j* b2 _, Z2 k1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要tvb now,tvbnow,bttvb/ U% I. t+ |6 w2 G8 G) ~, w
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  T. }# a1 T9 X* T% j
食藥同抽脂千祈唔好考慮tvb now,tvbnow,bttvb) g& G# N# A3 g3 T$ ~
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
$ o& _  k" C' Z- ytvb now,tvbnow,bttvb食生果梗系可以瘦啦* W- `& Q! F3 A3 V( b* h9 z) @
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
0 T6 X  F+ S; l6 Z/ Ftvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果公仔箱論壇1 p, {" G2 ?" ?7 B" r. k# A
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ b( i) _' U" |' r依啲都係低糖低卡路里嘅生果, W8 T8 Q( F: p/ V+ {
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
- O, h; j- ^& h' A為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
1 c7 ?1 k$ Y5 \. g8 R  X, C) T; N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb又要避開比較油膩嘅食物
; D; {, N: ]. `' |0 E% F, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇  g, ~" S/ ]1 z0 F
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅" Z6 e7 V% E" f: e; W( ]) V0 j
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食tvb now,tvbnow,bttvb6 l: X( w+ x5 ~1 L* @
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.76# Z6 j5 {7 r! @/ w
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇. d& g3 v* ]/ R! K
但係方法都要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y! {( S% G& ?# x
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
9 F5 p( }! W% a  U4 @$ R咁樣長時間維持唔太好; t+ J4 f7 O/ w
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果tvb now,tvbnow,bttvb, k% v6 m$ }# X8 ?
可以交替著輪流食
$ r& x, q& V: }& ~) C9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯公仔箱論壇- t5 H0 ]$ Q, R% S9 S7 |
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb! a' b2 `& V& i' `9 `5 L3 S/ e; F
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
6 T$ H5 g! A4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦
6 e5 ?$ `5 e- ?) y* S8 p5.39.217.76蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ P$ |) a9 b$ V: Z+ N: x. S火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
' i# {" `2 n) X/ t$ P' M* q$ H公仔箱論壇呢啲我都有記低5.39.217.763 z8 H* E$ A+ R% ]9 P
希望可以瘦身成功啦!