[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果: F( x0 v/ ]2 O3 C
我都曾經喺網上睇過
( Q4 v5 ~2 @" @" `- _8 ltvb now,tvbnow,bttvb講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
) T4 |0 _  g% a' L睇到我好心動都想試下
- }% o9 t5 {4 [) e7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法3 c: n. q, R3 e+ _$ @% X+ A
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇% A, {! U# _" u; R; ]
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇: Q* \0 t% N$ q5 L
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
$ {5 {  R, E8 {( btvb now,tvbnow,bttvb著衫都冇辦法遮住肥肉啦
. z9 H2 E; |, [& v- C公仔箱論壇我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb# j/ z0 \: B# X3 g% g
但我唔想為咗瘦身失去健康5.39.217.76- g6 B8 G5 f9 N; U: N8 e7 Y& Z; P7 S
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
9 Q+ g# J; S" o0 Q- O& `1 y唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅  @- a7 N; P3 O0 J# M
好似係節食同做運動公仔箱論壇3 d# ^/ \2 h( C- B: a
仲有人會選擇去做抽脂' ~- O, p& G6 Q( s0 ^2 v$ K
抑或系有啲人會食藥減肥等等) E! V/ U1 J' e; T% r
如果以上面嘅方式嚟睇公仔箱論壇# a' c+ S/ P9 }# G
最唔健康嘅就系食藥同抽脂公仔箱論壇4 f# C% g$ G2 r, @
依啲都好傷身
& k0 `: p9 E4 X& v3 S3 G* q# y# ]5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇  t0 N% y& J) ?
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb1 t# W( q: A* O/ q
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要公仔箱論壇  i% X# _8 P4 J% K6 m+ B3 ^
至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z, _4 ^3 k) W, {$ i3 W/ ]! N$ r
食藥同抽脂千祈唔好考慮
# b  ~& y7 A) M3 h4 I5.39.217.76因為真嘅唔健康 又會搞壞身體tvb now,tvbnow,bttvb) U0 u3 s, f+ \, I0 [. ^% z
食生果梗系可以瘦啦
* a8 U3 z7 ~8 m% `4 H1 ^( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食蘋果抑或系火龍果都唔錯
9 }' l& B7 Z& ]$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果4 \1 S" w! h) o: x. G9 d
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果8 ~, [* X! X7 j7 a7 O; r# @. a% H
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
: j6 p# w) Q$ j% N6 P, j& i! x5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! V9 a" m5 @  a6 j  S
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb3 Y" v' E" N9 @) D" {3 t9 |
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb) h8 E8 P8 y, y3 M/ \3 w3 T0 ?
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb% ~: s* B& L) _: G
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r% P, i: \$ W$ l# N- D/ D
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食5.39.217.76& J9 |, B& G- z' Z) e2 j" v. h
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理5.39.217.761 ]* j2 R4 y0 E2 J( \
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
, s1 @1 y4 ^* L( o( y) V. B9 S3 P但係方法都要正確8 j* y. D9 u3 w) q7 [
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果
& E3 K2 y% \& h" v! H" y% k公仔箱論壇咁樣長時間維持唔太好5.39.217.76% Q: J* }8 V* E1 m
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
8 r$ D" h7 V4 D2 P6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以交替著輪流食5.39.217.76' h: A5 G$ d, {. C
香蕉都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X2 }8 \, q$ b4 e: \1 d# i
上便講嘅啲生果也好好嘅5 s: }# |, M/ J
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?tvb now,tvbnow,bttvb5 E1 K1 {5 x- B2 w/ g$ m) y
上便講嘅啲我記住咗啦
3 k; Z! p! @: u& O2 b5.39.217.76蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
# s4 `# O# i( h& [+ Z. Wtvb now,tvbnow,bttvb火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
, a4 {2 Z* a$ e+ Y" G, Stvb now,tvbnow,bttvb呢啲我都有記低
5 y! @8 R5 p, c% w& `! D! G% C/ w  g$ L公仔箱論壇希望可以瘦身成功啦!