[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果公仔箱論壇9 K, N. k- [  E, J) Q- y6 \
我都曾經喺網上睇過公仔箱論壇( T, Q' w* _& n: a2 ^$ p2 u
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
0 O" A# I: `! {+ y' G% a, z9 K睇到我好心動都想試下5.39.217.767 ]4 P3 U' b1 [# a; X
但係又睇到一啲比較負面嘅講法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s, g+ M% J* k# O7 z
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
0 G' g0 C$ ~, E( b1 ^1 ?6 r公仔箱論壇令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果公仔箱論壇7 B( U0 ~& Y* z" i0 q
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱6 K: R4 U1 Y, S
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb, e* e+ q5 O" q0 ~, Z% z. a
我想要快點瘦 依家諗緊辦法公仔箱論壇9 x8 h8 I9 W3 s6 y/ s6 j
但我唔想為咗瘦身失去健康
8 d' E! n9 D1 C所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
( {  K! |; `, ^唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
. ?' a0 c" `% @5 N, c5 c/ C7 l0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好似係節食同做運動
% l3 u) t& _, k& v& K公仔箱論壇仲有人會選擇去做抽脂$ V" C$ Q. D8 N
抑或系有啲人會食藥減肥等等! ^, B. M% z: k  G8 g; Z
如果以上面嘅方式嚟睇
) |/ f) Y' ~5 u4 r; B. i  t  M1 n5.39.217.76最唔健康嘅就系食藥同抽脂
% J% U2 K5 }# x! n6 N0 q* C# _5.39.217.76依啲都好傷身TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N; Q: ^0 Q0 g4 @# j8 j$ u( H. Q
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
2 c% @$ l: m* Y& a0 _6 F  `5.39.217.76想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
% Z5 L$ T/ o5 O# u4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
5 U: B' O, S$ R2 I6 c$ Z  x公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果
- ~, x8 ]* \) C: x8 K& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食藥同抽脂千祈唔好考慮
* m% x: [( Z  O# W& Etvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體6 V, q+ F; M7 X( H  R4 o
食生果梗系可以瘦啦8 R& I  B% `7 r' `: o
食蘋果抑或系火龍果都唔錯
- X7 B$ O) ^' q9 T5 stvb now,tvbnow,bttvb我減肥時期都係成日食生果tvb now,tvbnow,bttvb. A9 l* H' |/ P5 g! ^  _, M$ V2 H
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果5.39.217.76/ W' C& q3 p# n% b, S6 r7 {
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
0 E% r$ M& m0 B& t1 @: q' G( E5.39.217.76都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
1 r1 ]& {/ ~: N+ ?; X' t5.39.217.76為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb/ x$ |" q: R: k) i7 {( e
又要避開比較油膩嘅食物公仔箱論壇% ]$ t/ D" @' T1 t. S& q
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
9 F% V- ]& j; R- w) z6 h6 G: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
/ E: q4 Y5 j' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食  F; n9 V8 F: w; h7 {/ p. F
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
) b8 Y7 f, M3 e& r$ C3 Q公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^: K7 i+ h7 A4 v' p- c
但係方法都要正確
; l3 o' S8 k" W! w: Y- O. W& ]. z5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c- b1 T; F" u7 X
咁樣長時間維持唔太好
7 q' ?/ t/ o; r3 |- t3 M2 [) Z5.39.217.76最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
8 G* ^# g; [2 l. f公仔箱論壇可以交替著輪流食
7 `% |9 \% H) ~2 Q( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉都唔錯5.39.217.761 P3 F" R5 q: P1 [5 p
上便講嘅啲生果也好好嘅
* A0 i9 O6 z/ x5 R4 v' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
5 E- ^' \6 I$ {4 P  X5.39.217.76上便講嘅啲我記住咗啦
- C$ R1 L' b2 P* z蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X/ }7 A; ^% p, T; w
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
9 L- z1 p  E0 f3 z8 W. I" _2 Q公仔箱論壇呢啲我都有記低公仔箱論壇' @' f- [/ [9 g" m1 a  }
希望可以瘦身成功啦!