[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
3 L6 X4 J5 z  N3 g/ }tvb now,tvbnow,bttvb我都曾經喺網上睇過3 J+ I, l# P4 t- ~
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦) C2 I# U" X1 l
睇到我好心動都想試下
7 s  e' W- v7 \- ~' h- R- |9 D6 J4 Itvb now,tvbnow,bttvb但係又睇到一啲比較負面嘅講法
1 h" z& }+ P8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。又講食生果瘦嘅話反彈會好快  X' G% M9 N+ o+ Z3 `" x+ `
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
. m2 r7 l1 Z# G1 k因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇# c$ a. P) G" r( B' ]& M1 y0 M9 x
著衫都冇辦法遮住肥肉啦tvb now,tvbnow,bttvb1 F: Z" s' B' P/ J
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
) l6 y  s. G. Z5 g  k但我唔想為咗瘦身失去健康
- j: s% Q" N3 H; d$ p" \) K- M3 I9 ]tvb now,tvbnow,bttvb所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇% N4 r9 a0 A' r' E6 q
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
: `1 m9 @- T9 C9 M: R好似係節食同做運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q9 w( N9 F1 a% `
仲有人會選擇去做抽脂5.39.217.76  i$ i( M: B4 j" Y% M$ w
抑或系有啲人會食藥減肥等等
+ f- L3 q0 R" N- `7 ?" A7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果以上面嘅方式嚟睇5.39.217.76& z4 T* b' b. w9 S
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
1 Y* h) U- v0 Q, l& V' X5.39.217.76依啲都好傷身. `3 ~0 r& q4 [' A" m2 w- _
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢tvb now,tvbnow,bttvb2 E: R6 \* |' h/ }5 A$ C4 X6 T8 l, C
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.76- _0 H8 _, m  R/ W6 R  l8 c
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要3 E, V5 M) V5 y" ]! V; h4 g$ A
至少持續嘅做 一定會有效果
; P+ O7 J' b+ B$ G3 X* Y. etvb now,tvbnow,bttvb食藥同抽脂千祈唔好考慮
: F7 g, r% j& k8 G! j公仔箱論壇因為真嘅唔健康 又會搞壞身體! [' D7 T2 I! G6 k" N2 P
食生果梗系可以瘦啦
/ A" s* X3 X8 ^' e+ ^9 q5.39.217.76食蘋果抑或系火龍果都唔錯
7 H# o4 P* J8 c7 B我減肥時期都係成日食生果5.39.217.766 [+ C& B" Z+ t- R" F
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
+ R; L- @* E2 Q/ r8 e公仔箱論壇依啲都係低糖低卡路里嘅生果5.39.217.76- V9 B% @& j# e% y( U2 e
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
( A6 P% w1 R  `9 X& b9 s9 q& ?tvb now,tvbnow,bttvb為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少tvb now,tvbnow,bttvb' @: |, g$ p; f% `- ?. A6 C+ V8 Y
又要避開比較油膩嘅食物! U* w6 @. p8 q' p' P$ K
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 F" g/ k& L  k, Q) s1 N
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
9 j/ H$ [5 z9 y3 ]' m, H  l記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食公仔箱論壇, o% `( s% D0 G5 J* I! x* g
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理
2 Z* U- p/ @  J公仔箱論壇蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯5.39.217.76( T  B& D9 s3 d8 D# z
但係方法都要正確5.39.217.76' Y, c9 S2 X2 J: J; @9 B( ]
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇* U! X- A, J/ I
咁樣長時間維持唔太好tvb now,tvbnow,bttvb+ L1 Q2 c/ c) \
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果: u- R  ?" z" X$ ?1 k9 R5 i) y
可以交替著輪流食, T0 |7 t' ~: U- ~
香蕉都唔錯
/ E* Y, s+ L) W+ Y6 u上便講嘅啲生果也好好嘅
2 ~9 G3 R2 |, ]. B' H9 Atvb now,tvbnow,bttvb多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V) z' n# _* O3 x( h, k6 G
上便講嘅啲我記住咗啦
. j: ^( M: T! @6 F* E蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
4 n+ `% S$ w* ^7 X5 F9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
# w- H- \) h+ X5.39.217.76呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V% v/ q) R! ^- ^2 I# D/ A' F0 e
希望可以瘦身成功啦!