[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
  }# D/ u- M- e5.39.217.76我都曾經喺網上睇過
! i2 p# P- J# b' A8 W, `公仔箱論壇講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
5 q/ r! s. ]3 u: Ftvb now,tvbnow,bttvb睇到我好心動都想試下+ `7 s7 {3 u8 T3 t+ s
但係又睇到一啲比較負面嘅講法5.39.217.76$ H; b- b4 Y- z3 X" l) R6 _% P
又講食生果瘦嘅話反彈會好快
3 Z( G, n6 a) H5 U7 l7 t5 j& y5.39.217.76令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
1 |% ]: {: @2 d3 I3 Ttvb now,tvbnow,bttvb因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
. ]1 w' v$ a4 {# r+ ^公仔箱論壇著衫都冇辦法遮住肥肉啦
6 f7 S; S1 \, r6 ltvb now,tvbnow,bttvb我想要快點瘦 依家諗緊辦法
! u. y; b. U# r2 X' }6 J( b( r但我唔想為咗瘦身失去健康tvb now,tvbnow,bttvb' G) v0 o' \+ P! m5 {/ ^! c% O
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式公仔箱論壇" q  w( Y9 o% {, \  u
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
) ?, d; S  f; F: o好似係節食同做運動5.39.217.76+ s' O$ K, ~# o  h2 N% b
仲有人會選擇去做抽脂
9 ]  J7 v( m4 {+ k抑或系有啲人會食藥減肥等等( B  d# w; I, S; i7 p1 }" d, y1 D
如果以上面嘅方式嚟睇
, N; `, ]* G2 W& m2 T* z) `* Dtvb now,tvbnow,bttvb最唔健康嘅就系食藥同抽脂5.39.217.76+ D9 }; Z  V: E$ ?
依啲都好傷身
; r! _/ @( m! ]5 P) `* {tvb now,tvbnow,bttvb其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
  _1 s. l# x1 ?3 _" Z想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
, A3 t2 Y3 S9 K2 i, A5.39.217.76就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要
# c8 W7 y6 `$ _6 g公仔箱論壇至少持續嘅做 一定會有效果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y7 M- g) {4 e( M
食藥同抽脂千祈唔好考慮
/ Y6 c1 M/ i% q8 U1 N. ttvb now,tvbnow,bttvb因為真嘅唔健康 又會搞壞身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `6 I0 ~$ _6 G' c+ R2 \4 S( j
食生果梗系可以瘦啦
# Y/ M6 F( [2 a0 k# C食蘋果抑或系火龍果都唔錯
% s* C9 I1 [6 [我減肥時期都係成日食生果5.39.217.762 v. `& T+ c$ w% P- K1 z  i
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果
7 v1 }) n/ e! c+ Z  R7 V: S+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都係低糖低卡路里嘅生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~7 p7 U) O1 [
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
( t8 j0 j4 E1 S- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少公仔箱論壇2 h$ S; d4 K0 d) C3 @3 F, _
又要避開比較油膩嘅食物
; M+ z, J8 S. B* H) }但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
( |: j" H! ~$ R+ r( t, y6 t我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F& u+ i) Q3 P
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
7 Z/ x: x# J' Q  I/ n; S# D呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理tvb now,tvbnow,bttvb* n4 @8 M0 g, _7 C5 Z
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y' B4 L! ^3 |0 n% t  u
但係方法都要正確
% N3 Z9 r, C, |# z5 B5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果5.39.217.76, w0 ?+ s) y* I! `5 j4 u
咁樣長時間維持唔太好* `7 O9 @- ]; ^) Z) F6 |
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果2 p5 }0 P" J$ N
可以交替著輪流食
% K- S# h, Z8 z( q" O% J7 S5.39.217.76香蕉都唔錯tvb now,tvbnow,bttvb( z$ @. B0 Y5 I/ v! k
上便講嘅啲生果也好好嘅公仔箱論壇$ q; u* A# l: E: L; Y: ^9 ?% S/ B
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V* @$ M* ]; ]. h7 Y  Y
上便講嘅啲我記住咗啦
" M/ W$ k. E$ G: ?* W8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果8 I, }3 l3 O8 k9 L% `
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用& o: U( w/ ]: w1 Z8 t$ S
呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb7 \/ A1 t; a+ S, X+ g
希望可以瘦身成功啦!