[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
4 j' V* @, c  q% ]% ~公仔箱論壇我都曾經喺網上睇過) i2 V9 B- `. w9 l2 v# g9 O: G8 ?' f
講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦5.39.217.767 J7 x$ T& g6 V. [% j$ |; `
睇到我好心動都想試下, j; Z+ |- s: \# g, h
但係又睇到一啲比較負面嘅講法
' X" H4 I! T3 e' O% ]+ R4 U  \' ^又講食生果瘦嘅話反彈會好快
# M2 Z: r( ^5 T; s# Rtvb now,tvbnow,bttvb令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果% l! z& C# `% C
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱
. |. z& ]2 t0 a2 e/ y" [4 Z著衫都冇辦法遮住肥肉啦
0 {+ C  q* J8 K' X5 w+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我想要快點瘦 依家諗緊辦法
) t3 w* n$ H( w5.39.217.76但我唔想為咗瘦身失去健康
+ c5 ]$ H$ b7 Z' V) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
- F! R, Z9 o) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅
/ c; y! Y0 d8 x" L- m+ {1 Rtvb now,tvbnow,bttvb好似係節食同做運動+ @5 G+ o7 d4 [
仲有人會選擇去做抽脂0 p  n3 P- F2 r9 D
抑或系有啲人會食藥減肥等等
% y$ v5 ~# R' x4 L6 T5.39.217.76如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb7 }6 u  F0 ~4 k
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
8 O; F. z) m# H$ y7 i, O) ~3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身
; D4 p3 t6 H0 ]' Y9 O5 N4 G# m+ ~5.39.217.76其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢公仔箱論壇/ e6 w: W# Y! m* s$ E. |
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩
6 e" b6 z6 k( o6 K2 ktvb now,tvbnow,bttvb就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m4 G  p' O1 j3 |' s; p' v
至少持續嘅做 一定會有效果
% c6 A, h3 \: ^2 [公仔箱論壇食藥同抽脂千祈唔好考慮2 h$ k; ~# E( H
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
) l* e! M, J1 n- }9 @0 j5 Z7 Z2 H公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦tvb now,tvbnow,bttvb7 w  H# ]+ ^4 q0 y6 Q
食蘋果抑或系火龍果都唔錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }5 r$ G# z2 i* [3 l
我減肥時期都係成日食生果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t; I" g% p6 b- S7 A5 j
最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果( k: |2 }" s' q
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
0 L9 s& ]+ a$ Q都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.76/ m4 K9 G5 E8 |9 f4 p
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
3 ^8 J' V, M! C' Q又要避開比較油膩嘅食物& J* N  v$ f! X9 D) E! d, C
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化  z! o8 d# J; V* g; ?+ m
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅$ Y! x' V- D* D
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
, j9 Z% B  x6 Y0 b! e呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ {# f1 F" ?' ?* V
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯
1 M% E0 |6 t6 v3 t% o* r7 n5 \5 \公仔箱論壇但係方法都要正確
9 n! r; x5 f4 s# O: t# f之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇9 A9 D) q! T1 G( ~1 q1 }
咁樣長時間維持唔太好. q% B2 F+ W0 c5 n" q8 |2 \% y
最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
  H' a3 r$ u6 b' F& o5 u" @5.39.217.76可以交替著輪流食
  @. _0 e, U; u7 C( e/ k8 U" p5.39.217.76香蕉都唔錯
& Q6 K/ z: g3 O; M* xtvb now,tvbnow,bttvb上便講嘅啲生果也好好嘅
$ H; V- W4 y# L- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
! }) ?. A5 }5 o6 P5 J4 h0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上便講嘅啲我記住咗啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J, I2 |, B0 R; U. |8 Y
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果tvb now,tvbnow,bttvb. t, `, _6 ]) v$ D. s+ i
火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
1 s. n$ C7 W4 n' P) p% `呢啲我都有記低, l8 V6 M% J. F  z
希望可以瘦身成功啦!