[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果5.39.217.76! s( A: `* F* I# t; I: b$ I0 l- D' C
我都曾經喺網上睇過
- \- p$ w! z# e7 L/ N! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
( D& y7 s* V- H+ B7 k1 c3 G睇到我好心動都想試下
% ^: p1 m+ [7 C9 Q7 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但係又睇到一啲比較負面嘅講法
7 z' ^8 p4 L  K; [% E( l* Etvb now,tvbnow,bttvb又講食生果瘦嘅話反彈會好快tvb now,tvbnow,bttvb0 g8 B% Z; S- g* t- C" Q- u
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果5.39.217.76! n0 ~; G0 c0 y! L! `) D
因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱: f" N, I7 z& ^. Y1 p3 h
著衫都冇辦法遮住肥肉啦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h9 @' T2 `: j. Z6 b& `! T7 O
我想要快點瘦 依家諗緊辦法
# h+ L+ b2 G( G) b. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但我唔想為咗瘦身失去健康" o9 B8 b# |; E# \6 @+ _6 M
所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式5.39.217.768 u- e- _- P4 {! s8 }1 |
唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅4 T" I$ {% A2 }( ^' F
好似係節食同做運動5.39.217.763 u( C$ N' T/ I1 U. g
仲有人會選擇去做抽脂
  I' P. X' X. i, ]0 U, U& H7 u5.39.217.76抑或系有啲人會食藥減肥等等
5 b: D5 e) W; o4 [如果以上面嘅方式嚟睇
. t7 b( S) m, A- ]) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最唔健康嘅就系食藥同抽脂tvb now,tvbnow,bttvb% ]5 Q/ O5 \! [- v9 ]% M  ~$ q
依啲都好傷身5.39.217.76) R* n' f/ H" t! {8 L$ t% y) ~; p
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M8 b" R7 c3 G* b. L
想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩tvb now,tvbnow,bttvb$ t" o+ v0 D1 M3 g+ J9 c+ L
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要' E' v. O! `3 Y% i9 _0 v6 S* W
至少持續嘅做 一定會有效果
* o2 y# N4 k* Y1 q; K" z食藥同抽脂千祈唔好考慮
6 Z- _, E8 x; ^0 l, Y& E9 l5.39.217.76因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
$ n: N0 C+ ^$ U' Y, T: K公仔箱論壇食生果梗系可以瘦啦5.39.217.76) d* @, v, c$ u% n" @
食蘋果抑或系火龍果都唔錯2 a) J" o6 J1 E. P. H  L6 i9 h
我減肥時期都係成日食生果
7 t. d& y0 _, s. Ptvb now,tvbnow,bttvb最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb6 k; @, s( J3 ?# P% k" u
依啲都係低糖低卡路里嘅生果
9 N$ E. H: \+ ^" f9 o# r# M# ?公仔箱論壇都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化
. i5 O3 t7 N" q; ]公仔箱論壇為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少
! U+ w' C# C- t1 e+ y7 l! i又要避開比較油膩嘅食物
$ f) M. s% Z6 b' S6 i: L( @" f, P  y公仔箱論壇但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化公仔箱論壇' h( I' H4 r# O# h3 L, Y
我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅- Y6 U" o( E2 J6 w
記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食
& I1 l9 e* j. U6 v8 d8 n呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s0 X' r6 n; T
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯公仔箱論壇( I6 A1 q7 v3 n* n, o# ~
但係方法都要正確. @5 B8 z8 v  y
之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果tvb now,tvbnow,bttvb7 q. l7 x% A5 x, R
咁樣長時間維持唔太好
# [/ n( H1 u2 V/ u) etvb now,tvbnow,bttvb最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果  r/ f% }+ ?7 `% \+ `0 H
可以交替著輪流食
: n6 ^; ?( ]8 V8 y% x2 U6 s. Htvb now,tvbnow,bttvb香蕉都唔錯5.39.217.76- s% n7 i" q% S
上便講嘅啲生果也好好嘅tvb now,tvbnow,bttvb2 B! }" d: S0 A$ W
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?
# q* X9 {+ F6 V& D( O上便講嘅啲我記住咗啦  M% f/ }8 C5 {$ W
蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
+ A3 ?! Q/ S6 ~7 R7 a* P* Z7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
3 {7 [" |% G* Z* W" H( b5.39.217.76呢啲我都有記低tvb now,tvbnow,bttvb5 X8 F3 P3 I# |4 w1 I. A+ t7 o# e- z
希望可以瘦身成功啦!