[美食介紹] 食生果算係健康嘅瘦身方式嗎

lessthan

睇到之前有人提到瘦身食生果
5 e( M) Q: Y* M! m! c6 ~我都曾經喺網上睇過
: g' i/ j6 `. L( F& U+ y$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。講淨係食蘋果持續食一段時間可以瘦
( b. J1 D8 u/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睇到我好心動都想試下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R2 k0 |! q4 W3 h* {
但係又睇到一啲比較負面嘅講法tvb now,tvbnow,bttvb+ y% e, ^, x. m1 Q' j2 i' {
又講食生果瘦嘅話反彈會好快公仔箱論壇+ T! d; S3 p- l
令到我有啲猶豫要唔好咁樣食生果
: X' l2 j  [' G! n) D! ^$ Q因為夏天就快到啦 天氣越嚟越熱公仔箱論壇$ b" E  T. s$ _% s+ }
著衫都冇辦法遮住肥肉啦5.39.217.76& q! V1 X3 g2 l/ J: V/ M
我想要快點瘦 依家諗緊辦法tvb now,tvbnow,bttvb8 u" t6 ^: z4 L; {. s
但我唔想為咗瘦身失去健康
3 c' V/ Z' b2 P- F( e( E. M  S( d4 e公仔箱論壇所以希望做嘅係健康嘅瘦身方式
  U/ V/ }" l0 W唔知食生果算唔算係健康嘅瘦身方式呢?

marsboat

想要瘦下有好多辦法嘅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o9 T1 h3 F* n0 k) e2 [7 C9 i1 Q
好似係節食同做運動, ]' G; V8 A1 o! h9 a2 w5 s# n
仲有人會選擇去做抽脂
; Y8 w5 U4 I3 e* S; y6 z/ \抑或系有啲人會食藥減肥等等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x" z3 D2 ]; d6 A/ X# k4 s) Q8 d
如果以上面嘅方式嚟睇tvb now,tvbnow,bttvb& N! R! S) a1 l  g  y* s
最唔健康嘅就系食藥同抽脂
2 u0 p% Q' ^8 i, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。依啲都好傷身0 Z2 W6 ]) Z8 H3 j
其他嘅應該就算係比較健康嘅方式啦~

standpoint

唔好為咗瘦身失去健康咁重要嘅嘢
  P. e( G& u+ x0 R# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想要瘦最需要做嘅應該係運動先岩5.39.217.76; S7 Y9 b) c8 H" \
就算每天只花20~30分鍾做運動都唔緊要. b  V1 L( Y; ]1 \" u
至少持續嘅做 一定會有效果
# |% T; a% c& F4 ?7 U食藥同抽脂千祈唔好考慮7 M/ T4 N5 I. t
因為真嘅唔健康 又會搞壞身體
& M! \+ D( e" t: L8 Y食生果梗系可以瘦啦
) {7 W$ ~0 P8 E7 P食蘋果抑或系火龍果都唔錯
- e9 y% D  V0 J2 a1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我減肥時期都係成日食生果
6 B- `% ?) d* c4 E  `2 {5.39.217.76最常食嘅就係番茄、火龍果、蘋果tvb now,tvbnow,bttvb5 n& t+ q/ K2 g& k! ~3 s  W/ v$ x. a
依啲都係低糖低卡路里嘅生果* v% G' H7 o: z% [$ d  A
都含有豐富嘅膳食纖維可以幫助腸胃蠕動同消化5.39.217.768 `4 f0 R1 C1 o% w& }4 O6 h1 Z
為咗要瘦身通常食嘅嘢都要減少5.39.217.76+ n  u# E/ N7 l7 a) J
又要避開比較油膩嘅食物tvb now,tvbnow,bttvb4 F! m. j6 }- g% j  g, z0 ?1 R
但咁樣就有可能會便祕 所以食生果要食有膳食纖維嘅幫助消化
! p) B* S2 H! U1 H7 C0 v: V我經常去Wellcome買生果 如果想買嚟瘦身食嘅
: F8 S/ \2 s7 K8 R9 V5.39.217.76記得買King Ping嘅白肉火龍果 白肉嘅比較適合瘦身食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m! v/ _( _! h
呢家嘅品質穩定又比較好食 價錢也合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q2 u6 W9 W2 u, F$ o) l3 b
蘋果跟番茄就要揀新鮮嘅買就可以啦!

Abram0127

食生果可以瘦身係冇錯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h0 v, [% S' `
但係方法都要正確
1 r9 q7 T& q2 ~  l/ i5.39.217.76之前有聽過連續一個禮拜乜都唔食淨係食生果公仔箱論壇% V7 v! E4 Z2 J3 S* P
咁樣長時間維持唔太好
6 C8 b) p1 C5 b9 R" Q  R& v3 O最要營養均衡啲同時又要搭配運動先得

marsboat

應該唔好淨係食一種生果
4 F8 r; r4 O. Q- A+ d1 m7 _可以交替著輪流食  f6 N, @) I9 `0 o* e
香蕉都唔錯
* H2 `! E0 t% d- B7 `公仔箱論壇上便講嘅啲生果也好好嘅9 o4 L6 q9 X. Z9 E
多食蔬菜生果都健康都可以令自己嘅身材變好^^

lessthan

咁如果我搭配食啲蛋白質同瘦肉呢?5.39.217.765 j6 F. F* }. Q
上便講嘅啲我記住咗啦
0 n/ O( [" q. \; N6 X; x% C蘋果同番茄仲有香蕉同火龍果
. M" n% K6 d9 w1 L, r% _/ K; y' q, j5 t火龍果要揀白肉嘅才適合減肥用
; `* @1 U0 J3 k: h& ^4 y+ P呢啲我都有記低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y9 @8 b2 b; d
希望可以瘦身成功啦!