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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》公仔箱論壇. K, t9 Y0 @) i$ d" u0 H
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y$ }0 T K) ]- L& g2 H" x0 ~2 O7 N
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒% u0 e$ K- C# A5 L/ @- b
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素1 j# o0 V# |( ~* g( l6 K. E
4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸 Z$ Z* O4 X$ o& U$ g
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒tvb now,tvbnow,bttvb, X8 C, O) z( P* l. b3 K
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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