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[生活小百科] 愛當低頭族 不到40老花眼


  n8 x1 l7 F5 X+ k& a* a6 a7 _30多歲出現老花眼!過了暑假,學童近視度數暴增400度!在上網吃到飽吸引下,許多學生、上班族成為「低頭族」,手機、平板電腦不離手。眼科醫師警告,長時間注視小銀幕,嚴重傷害視力,學童近視恐惡化,年輕人則提早老花。+ [+ k- u- z7 C' |+ v; x& W

: ?3 @5 J" [$ q  v* k公仔箱論壇奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景?指出,以往門診的老花眼患者,年紀低於40歲者僅占一成,但最近半年發現年輕人老花比率越來越高,現已占三、四成,幾乎與過度使用智慧型手機有關。5.39.217.768 N5 ~. K: b) m! j

( a, F: P, p+ B* s% l! F6 t' ^' q公仔箱論壇長期低頭看小螢幕除了傷害視力,還可能造成脖子痠痛,甚至引發頸部肌筋膜炎。復健科門診就發現,低頭族在公車、捷運上玩手機,如車身晃動或緊急煞車,頸部肌肉過度收縮,可能造成頸肩腰背痠痛,就有人就因此罹患頸部肌筋膜炎,症狀就跟落枕一樣。tvb now,tvbnow,bttvb5 Z2 T0 _- [/ I7 g5 S, R- M0 ]
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他解釋,眼睛的構造如同一台精密的照像機,為了迅速看清楚遠方及近距離閱讀,眼球必須快速的調整焦距,依賴睫狀肌收縮或放鬆調節水晶體的厚度,讓看遠看近都清楚。但如果長時間注視智慧型手機、平板電腦的小銀幕,眼球睫狀肌持續強力收縮,會導致眼睛疲勞,甚至讓睫狀肌無法放鬆,出現彈性疲乏,讓老花提早出現。tvb now,tvbnow,bttvb6 k, h3 C7 {9 m, D. l, L; m

) @. u$ a8 I, @% e8 Dtvb now,tvbnow,bttvb柳景?在門診就碰過30多歲的上班族,抱怨看不清楚手機螢幕上的字,或是戴上隱形眼鏡報紙上的字卻變得模糊,檢查才發現已經老花100多度,直呼「不可能」。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D+ d8 G+ E) J! ]3 r  m2 k+ |

+ E' S" [6 y/ E5.39.217.76另外,門診也收治小學生近視度數暴增的個案,暑假期間每天在家玩智慧型手機,或上網看偶像劇,開學後近視從原本的100度激增至500度。原因就是過度用眼,造成近視惡化。9 I+ R, S1 ^& g/ B
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除了提早老花及近視惡化,過度使用智慧型手機、平板電腦,因為眨眼的次數明顯減少,淚水分泌量下降,眼球潤滑度不足,也容易產生乾澀、充血導致乾眼症,或引發「視覺不適症候群」,症狀包括眼睛痠澀、紅腫脹痛、畏光、視力模糊、頭昏頭痛、脖子扭傷、腰痠背痛、肩痛及腕疼痛等。
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thanks for sharing... even it's not easy to improve :(
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