【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B: G5 K; C+ g
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A.去骨雞腿排tvb now,tvbnow,bttvb3 W% Z2 \( d) L. V" K" a+ B0 n
1片公仔箱論壇/ j8 |, O5 F# S' Y e& O
奶油
/ v1 m& N0 Y2 ?2 C. w, z6 g5.39.217.76適量
7 z, y+ Z) N& |$ C$ M! s- g. A黑胡椒醬
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2 {! P$ h8 o: }5 J- iB.青花菜6 e6 J: ]. c: f6 L
1小朵
" f, N7 h/ Z8 _. [( h1 ?6 R- c+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆芽菜8 R. y6 X+ V! D9 d; T* ^, t# ?
5公克
; u) @, O$ W: L# L7 D5 L ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔絲公仔箱論壇. I# C$ O3 R- }% @+ O% ^. T
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3 P& w5 D; U$ @. ^/ e! `2 H韭菜
) j& z2 k9 V/ r公仔箱論壇2公克
2 v* p# v7 N+ w3 X: g3 ]6 ]tvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】
, C/ f6 s9 b: \. S公仔箱論壇3 y) d8 \) Y' k! a' O
鹽
" z9 G9 ? D5 A: g( P( \: c6 m% Atvb now,tvbnow,bttvb1/4茶匙' ^+ k0 q$ Y& P$ D
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1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, L( B: V- E, |0 ]9 h
) r+ n+ B2 b: Ztvb now,tvbnow,bttvb【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x }0 Y' } H' y
* g/ |' W" ]) G$ P, b4 d/ W5.39.217.761.青花菜汆燙熟；豆芽菜、紅蘿蔔絲、韭菜一起入鍋炒熟，備用
2 X. m" ?( E1 k: L公仔箱論壇2.將去骨雞腿排加入所有醃料，一起拌勻醃漬約5分鐘，備用。
8 ]+ }" m% H: M* E( M$ `( r公仔箱論壇3.熱鍋，加入適量奶油融化，放入作法1的雞腿排用中小火煎至金黃色且外酥內熟後熄火。
% y, q$ `4 D1 h% G5 M4.取一盤，擺放入作法3的雞腿排，淋上適量黑胡椒醬，再加入作法1的配菜擺排搭配即可（醬料依個人喜好亦可換成蘑菇醬）。 |
發表於 2011-10-30 07:09 AM
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