【材 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z9 z" E0 p. g# y/ |! _: }
5.39.217.76+ N4 l( b1 B' I" F1 Y* A
豬絞肉 400g
1 t; Q$ B# ? o+ Ltvb now,tvbnow,bttvb荸薺 5粒
/ G* V& ]3 [/ @7 }+ g5 mtvb now,tvbnow,bttvb乾香菇 4朵 5.39.217.76/ i8 ?+ z0 o o3 M% a
紅蘿蔔 30g tvb now,tvbnow,bttvb: h1 D% ?6 ?, F
高麗菜葉 4大片 5.39.217.761 S8 e2 w3 C$ t, X
紅辣椒 1根 tvb now,tvbnow,bttvb$ p, r: |$ Q& F- O a
雞蛋 1個
3 M+ H6 X, Q" O* O4 ]5.39.217.76蒜末 15g 5.39.217.766 F3 S ^; k0 m# R0 [- ?
蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d& H& W! k% Y
薑末 15g 5.39.217.76" _. q2 D" G) ~2 ~6 Z, @: l3 l
公仔箱論壇6 J/ \9 a- Q: f" |& W( F* }
% `7 N# {6 Z1 O! _
【調 味 料】 公仔箱論壇! h8 k: i6 r' ^; X: N
5 \: ]/ v( c/ J+ F
Ａ.胡椒粉 5g
6 {: a4 f3 r! U' n2 i4 h糖 5g
+ @# g0 S- _1 b9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 15㏄
% u0 Z3 _( f( y' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 30㏄
8 p- F- W }* o+ r V公仔箱論壇米酒 15㏄ 5.39.217.76* W; H' S' s! u+ [8 u
太白粉 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q, {6 l; u" v' B1 W# i6 Q
蒜末 15g
( O o- h3 ~/ w8 u" vtvb now,tvbnow,bttvb蔥末 15g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]+ p+ [8 a" g7 T- Q' F' J
薑末 15g tvb now,tvbnow,bttvb: ?5 M' U0 G: W3 ?
Ｂ.糖 5g tvb now,tvbnow,bttvb; Q( L4 o- p$ q
鹽 10g 公仔箱論壇9 w! T* `! M: c( Y! Y
油 10㏄
3 U K ?0 N% A& p! q5.39.217.76酒 10㏄ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 L, {$ Y, j4 k- g0 H0 d) u
水 300㏄
9 Q7 Y6 X* T) V8 Z1 F- q8 ^tvb now,tvbnow,bttvbＣ.鹽 5g tvb now,tvbnow,bttvb: O; o8 H5 D% \- q
油 15g 3 }2 [( {" t+ t! Y
醬油 30㏄ tvb now,tvbnow,bttvb9 v' @. h$ X# m0 i8 p4 e" Q
太白粉 5g
* ?% O# L/ }6 k0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 300㏄ - ^ @0 h- A1 ]% F( `; \7 U2 z
6 k. Z" R" `8 {5 E8 q* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W+ |1 R0 L G3 ^! i2 J, K4 S& b
【做 法】
# z. i. b3 j+ |" y y! F公仔箱論壇
i3 `* Z$ |! L/ l w" ^公仔箱論壇微波爐作法：
7 @( S n' R: I. H8 Jtvb now,tvbnow,bttvb
% t, e) r! M8 [- etvb now,tvbnow,bttvb1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。
/ e" y; j R' s( o+ y! B公仔箱論壇公仔箱論壇& w9 s6 b1 Y% p0 C* l9 M% T) Y: z/ X
2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。
6 a4 r4 B# | {) v) q
$ Q: q F$ M/ m9 z7 @3.高麗菜葉洗淨放入容器中，加入調味料Ｂ，覆蓋耐熱保鮮膜，用強微波加熱2分半鐘後取出高麗菜葉備用。 tvb now,tvbnow,bttvb! z. [6 _+ ]6 x( u8 |3 _; |+ q
5 P, D, Y: Z; n0 Q$ o5 {6 B4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入盤中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇片及紅蘿蔔末，以強微波加熱7分鐘後，再改以中微波加熱8分鐘即可。
# A) t! n$ L7 E8 @3 X H/ h公仔箱論壇
2 A! {. w' j! z' g! u# B/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N2 \3 b: Z# e
電磁爐作法：公仔箱論壇, ?+ r1 i5 |9 F4 w
tvb now,tvbnow,bttvb. {& x, Z4 b0 B) `
1.荸薺去皮，拍碎切末；乾香菇泡軟切片；紅蘿蔔切末備用。 5.39.217.76+ Z) @+ K$ u! {: Q. Y0 ~
$ x7 Z, y4 t4 G2.荸薺末與豬絞肉拌勻，加入雞蛋、調味料Ａ，拌勻後摔打成有黏性的餡料，分成4份。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P# \, { H! y5 G: j( `1 N
6 a$ r/ D$ ]2 I' O/ Y! w0 I% h8 L公仔箱論壇3.高麗菜葉洗淨放入平底鍋中，加入調味料Ｂ，以強火加熱5分鐘至高麗菜軟化後取出備用。 tvb now,tvbnow,bttvb; [7 a9 [: Z) e5 ]4 u
D1 e% e' P: B% U' @" v4.將作法2的餡料分別包入高麗菜葉，排入鍋中，淋上調勻的調味料Ｃ，放上香菇及紅蘿蔔末並加蓋，用中火加熱20分鐘後即可。
% Z% w, g- c; c" G0 S( }) f* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; W( E+ r; E0 |1 s
|
發表於 2011-10-10 04:37 PM
| 