早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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I- n5 n1 M( @+ {4 [2 V1 z+ Q5.39.217.76不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 5.39.217.762 I2 x: Q( U" U6 H' Q
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經痛的飲食調養 公仔箱論壇% Y l/ n7 R( ]$ H9 y9 ]
+ X( @5 f. x* m. A; ?《氣滯血瘀型的飲食調養》
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 5 w- o6 Y7 D4 a K
7 I8 p* I+ ]( K: `4 C5 q5.39.217.76忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 5.39.217.769 y2 u8 `) E* T7 R0 S" m7 X& r
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《寒凝血瘀型的飲食調養》 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \9 d3 i4 }" V, l+ u0 I9 Z6 i# \
! x6 g- t% m: W) y6 [9 O( P' Btvb now,tvbnow,bttvb多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 : i4 x. W! D5 }* e) y
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 5.39.217.76( E2 N0 c( u4 s1 C
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《氣血虛弱型的飲食調養》
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5 k' A# S; U5 @: O7 X3 g; V多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb- q" c* T* \- Y& j" }
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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