[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
5 G' M) C2 z. D  @4 v% L5.39.217.76飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A- Y" `+ n5 I. t. a. u2 l2 h8 F
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。& v. l5 o# k& z# Y' o
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
) o8 d+ L& w: Vtvb now,tvbnow,bttvb周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
% q. V$ k- c2 I% b, [$ I0 x! C作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。公仔箱論壇! X# g; l+ }4 t) j) S% B
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
6 `$ q. i7 ]& h8 o/ M9 G- x0 e' L1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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