材料
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蘋果 (中) - 1個
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; J/ |, _ u7 F2 K7 ytvb now,tvbnow,bttvb提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量
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做法
7 `( h) H* ]7 j5.39.217.76| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
; \& Y ?3 i0 Z5 {健康小妙法﹕
$ g+ l, S4 s, `; E# o5.39.217.76香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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