早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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6 }2 z& n+ P/ A8 @9 |3 p }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養 : h k3 A& w6 t' F
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇# K' x+ j5 `0 R0 P" k4 v
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多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 * }; h8 I/ }/ C3 `# L! O+ ]8 G
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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% E( q6 N$ X8 }1 e1 C Y: X多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。
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# {1 b# ~0 b; i8 N公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 公仔箱論壇/ s; E( c* n' v! c! I, Z
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb0 |6 V8 ~0 w7 V6 X; S h* Z
9 ?+ |/ I5 r9 H7 W+ ?tvb now,tvbnow,bttvb忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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