[健康食品] 中醫經痛飲食調養，氣滯血瘀、氣血虛弱這樣吃

timmychoo

早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）! e# w7 t- r5 u+ a8 H5 I# k7 L

9 ?! l& O/ g+ x  t5 G5.39.217.76不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇5 q1 I8 w) G5 ~5 g3 l. |

* N# k+ }" ~8 q7 c公仔箱論壇經痛的飲食調養
* D( U! z/ b5 w公仔箱論壇
2 e/ E8 B6 z! P! p6 h/ q; ^《氣滯血瘀型的飲食調養》 5.39.217.767 ]/ m! X: y* R6 I/ a/ Q7 O
' H. n; b& e. B/ g! ]) r" F
多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 8 A9 M6 R/ i" J1 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f: r9 d! m( Q) I1 P
忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 : [2 t& l2 c8 T7 J
5.39.217.76" x* u% P8 I3 h" h
《寒凝血瘀型的飲食調養》
9 C( i8 S% W  F7 o# o5 ptvb now,tvbnow,bttvb2 P5 x, D9 e- g' y* q* `
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 5.39.217.76' e; g; c- Q- q! G; ]

/ {- ~0 _% {& c) V- ^/ x忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
5 r9 ^) S5 C$ j$ i# c. K5 R
3 N- R% K, k+ H8 x《氣血虛弱型的飲食調養》 ! {$ C6 m$ y0 C1 m, J  V
5.39.217.760 `( i" i! V4 S' X& ?$ k
多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
6 g: S' t6 {% k7 ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" O  O( t8 w1 r: Z) o3 s  l
忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。