| 材料 | 白飯 350 克 [12 安士/約 2 飯碗]5.39.217.76: G% i: W- ]1 @% c6 E$ e: V
五色蔬菜 [椰菜花、茄子、菠菜、番茄及珍珠筍] 共 250 克 [8 安士/6.5 兩] [全部切小塊] | | 製法 | | 1. 用2湯匙油炒熟蔬菜，加入白飯及調味料炒勻至熱透。 | | 調味 | 調味料：) l) ^" k( K/ s2 s! O S
蠔油 3 湯匙公仔箱論壇% O' Z2 o9 S& H5 m2 W' u, Z
海鮮醬 1 湯匙公仔箱論壇" @) v8 V# u. e% k
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發表於 2011-1-1 03:59 PM
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