牛油豆炒飯
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材料：公仔箱論壇 g M/ _2 z6 O6 \! \7 y$ _3 t8 t X
; X% B* l- H8 V! r8 l- Q5.39.217.76罐頭牛油豆 - 1 杯
6 l" s- F0 |9 I; Z) a: m3 O$ o- s紫椰菜絲 - 1 杯( |3 l- E9 z0 @
菠蘿粒 - 1/2 杯
3 M4 P7 v# ~# p t0 | C6 R: Z% m( X+ Ctvb now,tvbnow,bttvb西芹粒 - 1/2 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `1 B+ U% Q/ I8 M2 G) a2 q. T
白飯 - 1 碗
$ \ v! [* ]: [7 f' d蒜蓉 - 1 湯匙5.39.217.76! c5 k) X1 u% A
油 - 2 茶匙5.39.217.761 C& ]7 ^4 G, q9 Z5 q
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調味：
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冬菇上湯 - 1/3 杯
4 U' R6 T- c$ i) D$ h. ^5.39.217.76鹽 - 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& V3 C" b" ~1 q3 t1 P
糖 - 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n! d! x1 p4 j; L; s# A& X
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' G8 Y8 c _8 ~/ P4 g6 e做法：tvb now,tvbnow,bttvb) y$ B% V% I& n" I
( C( t y0 I D. {7 V9 ~5.39.217.761 將牛油豆瀝乾。 5.39.217.760 z6 B Q* D! Q6 _3 s l
2 燒熱鑊，下油，爆香蒜蓉。加入牛油豆、西芹、椰菜及調味料，炒勻，盛起備用。
6 `% g5 V. \$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 將白飯炒熱，加入所有材料炒勻即可。 |
發表於 2010-3-12 02:06 AM
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