甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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' ~7 |6 U! e% ytvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:6 J( E: ]' _) |! W, `0 X
蕎麥麵 2碗
3 U9 S, J2 C5 [. E3 ?+ }0 u甘筍絲 1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z4 Z6 |) N/ N; D8 b
蘋果絲 1/2杯
# Q9 L3 h v1 z% @. j9 }, ]- e: y+ k# U5.39.217.76蟹柳 4條
) e2 d& c+ J7 F/ z. [' l3 V5 H蛋 1隻
2 Y1 c! J @. n0 e) C& h麻油 1湯匙
1 a" t1 g" M9 P# j5 d* L( X- X, A. o( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙! f; j8 r8 R: e5 A y; v
糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. u4 X/ s9 Q+ I5 }2 }! L8 }" g3 s: w
日式甜豉油 2茶匙
! y4 i k/ p/ _/ e. [+ ?" x+ _+ p7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茜 1棵 . \/ \4 S# w5 U9 o! t
5 V* Z( G( t" w! E3 R製法:
e$ M( i& P+ S U8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]5 l8 F& Y' G9 h/ J' U% H) K
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
& @( }6 H) T" A2 W公仔箱論壇3. 甘筍,蘋果切絲待用。
; w% _ i" m+ f" U4 ?5.39.217.764. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。公仔箱論壇* U- ^+ y+ }9 J2 `
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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