甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r: f# k1 O, r8 E
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( ^7 W/ b7 H& x2 k% f+ G' X& }公仔箱論壇材料及份量:
; H/ L D' S# X/ j7 E9 s& j蕎麥麵 2碗公仔箱論壇/ ^# H- I% r$ w+ p( R. f
甘筍絲 1/2杯
$ Q+ g! v8 @& S4 P公仔箱論壇蘋果絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ B% I5 l2 b" k" q$ M* f
蟹柳 4條
' d$ O' p: o4 i# i0 u( [5.39.217.76蛋 1隻4 C% @1 Z: i6 z, e$ s! B1 B Y, P
麻油 1湯匙
7 e# M" U' I# R# c k; t4 Y3 I: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙
: s& Y$ B4 }& B, o. ]& E( Vtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
& X5 Z! E) H7 htvb now,tvbnow,bttvb日式甜豉油 2茶匙
. l# p0 D0 {. B0 h0 z/ Y- Q蕃茜 1棵
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) v. w r5 _/ U ]8 I公仔箱論壇製法:
9 c$ N; V) f. u" L# G( b$ \/ `tvb now,tvbnow,bttvb1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。
- u$ |% R& W$ y# j- {tvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
; ~! r6 y* b, d4 Q' f) }8 l8 ctvb now,tvbnow,bttvb3. 甘筍,蘋果切絲待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^# `7 o' q/ i8 i" D* H
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。1 v# v- O$ t. Z' ~* @3 i9 e
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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