甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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" Q% _( _5 m; J: g# V2 P5.39.217.76材料及份量:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a( ?3 a$ D' g% L: G8 q5 G
蕎麥麵 2碗
4 j3 J/ I1 w P5.39.217.76甘筍絲 1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb; u# m9 L3 y6 {) _
蘋果絲 1/2杯公仔箱論壇9 V' w4 f; q4 D/ b' l7 c
蟹柳 4條* u' C1 \/ O) e+ j
蛋 1隻
% o4 z# @; c; i" z$ c' k麻油 1湯匙
1 I2 k; R' N( b& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1湯匙
: F9 f' L6 ^* H$ e4 L7 T" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
- @8 U8 Q" `) K c. _日式甜豉油 2茶匙
% @* ]6 S# S @! W) n/ ?5 \公仔箱論壇蕃茜 1棵 ( U! Z, U' y8 @7 q5 ^% u; e9 j+ f0 c
7 _3 m0 R9 G3 g- ]4 `6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:0 g/ P0 f* `9 s/ y( p! Y9 @, N
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。5.39.217.761 N8 Y4 `# ?3 J8 J% E2 j' _" u. Z
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
/ S* f7 T7 \5 L Y( C/ |5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 甘筍,蘋果切絲待用。5.39.217.76* F% }( a0 g) i6 q
4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t8 l. b7 w- y3 }* q
5. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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