甘筍含豐富胡蘿蔔素，它能轉化成維他命A，另外，維他命A亦存在於蛋黃中。此食譜含豐富維他命A，有助維持視力及皮膚健康。
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+ B8 P) q# k" A6 B& s9 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \7 r1 Z/ _, ~* f! a+ d
材料及份量:! I8 f$ [* u6 \/ j) w0 w8 I x
蕎麥麵 2碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F2 S5 v/ a; C4 t1 b# A; {/ M. U
甘筍絲 1/2杯公仔箱論壇/ r" k. ~% C3 b" M
蘋果絲 1/2杯
* f2 R5 Z1 V5 m蟹柳 4條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b) F% g5 B t
蛋 1隻
* E3 e# C9 d3 G |) `" j# ^" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% e. ~( S% c$ S" v) c1 m
白醋 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ ]' }" a3 q( \
糖 1茶匙
: c0 E' H& k) w4 k! B0 |/ E+ Ntvb now,tvbnow,bttvb日式甜豉油 2茶匙
# F A+ v1 N9 {6 H- J2 p) F. U蕃茜 1棵
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7 o2 ]5 ^! O: Y+ _5 S6 K5.39.217.76製法:tvb now,tvbnow,bttvb: l' ]3 S1 W( H6 [. C7 o: O% A# O
1. 蕎麥麵烚熟後浸冰水待用。公仔箱論壇! R* }* ]0 v7 `
2. 蛋煎成蛋皮切絲及蟹柳撕成幼絲待用。
( [1 P+ L$ h$ S, c3. 甘筍,蘋果切絲待用。
/ U) L) D V4 ?+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將麻油、白醋、糖、日式甜豉油、蕃茜碎混合成汁。
5 j% e7 Q% y2 \" S2 j5.39.217.765. 將所有材料連同汁料拌勻即成。 | 
發表於 2009-10-28 01:14 AM
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