轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
6 v6 J5 S2 O# N/ Q rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥胖專科 盧佳享醫師
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" I7 T! _8 ` y7 L& ^/ j" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
+ y/ d s) \# F# a公仔箱論壇物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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: d* q6 d& N; I) f' }3 \0 a& c( ^9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
/ u2 b6 ~9 U1 u6 Y% O6 B5.39.217.76「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
{. N$ `- v5 @8 f* B' m+ Z+ z5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
3 u, V% J* P3 n. ]你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵% h; L+ ~! l' ]7 b+ d& `2 U+ {
條、洋芋片等。5.39.217.76" L6 p. u( Z8 M+ ]; x) N. P; `# i
7 [4 S! {- R* M7 y0 R. j5 w而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命tvb now,tvbnow,bttvb9 j T$ d- Q9 d$ R \! I
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
4 T7 a/ M f# P; N1 E' n* C物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇2 C3 l! y4 n5 p/ G8 j
5 [0 K* p C$ y% h5.39.217.76另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P- L+ e& ^2 u" S/ p$ e
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
8 d" H+ j Q2 Y& j% S5 y8 G! L5.39.217.76較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。* s2 b, d' k, x0 Y6 W
c' J% g e5 y7 ~* Z; ]/ D5.39.217.76[含類鴉片效應的食物]：
7 v$ R0 X) j' \0 q8 `; G: Y% |5.39.217.76M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
6 E t; x: z! ]' g6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.76& C2 j% \, @" X
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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) B: l. r9 i) f" g1 I- ?6 Y* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
" Y2 i7 _ F. {) @, M1 @+ c N: o( [以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔tvb now,tvbnow,bttvb* f& A" l0 _/ {4 \7 L( Z' ?+ `
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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(1) 早晚吃300MG的鎂錠。; q. j, W. T2 K# y
(2) 早晚吃一粒奇異果。: C$ @9 C4 x3 B, v) i
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。: n# [4 _2 B+ K, d
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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