轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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; W9 a9 \+ N5 @$ g" g公仔箱論壇醫星顧問 京典專業減重診所院長tvb now,tvbnow,bttvb" p: p5 Y, c5 L& R: |# ?
肥胖專科 盧佳享醫師tvb now,tvbnow,bttvb% y8 u! }5 d6 P0 f; O$ _
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
: i2 d1 ]7 I! K4 I物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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- G: |0 ^3 l) a. r% w2 _. l在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：5.39.217.76' z' G7 t( g" f0 _
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
) n% H. _# _1 q* L- |& Ptvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
$ c3 e% N. Q% R+ z; }4 c; G$ F8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( r" ~% p3 r! D5 h* |$ _5 ?0 P公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
" v+ L( @+ t. J2 z& H( S' u公仔箱論壇你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵, c) W0 P9 @/ b8 S( q0 I
條、洋芋片等。
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
0 [9 |, ^1 E# i( y3 Q, v9 l(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
1 N* o% c4 ~ [4 P& I* N物質，所以讓某些人愛不釋口。
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種tvb now,tvbnow,bttvb8 P& F7 n* I" M3 F8 g- E6 s
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
% R& l0 U+ k3 e' Z6 M [- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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9 H1 T: E9 M. q$ k[含類鴉片效應的食物]：
k1 `) R2 F0 @8 m3 s+ `' Rtvb now,tvbnow,bttvbM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
8 I! M% c0 m1 j$ ]7 qtvb now,tvbnow,bttvb糖球、波滋脆餅等…2 o2 {1 M/ c7 j" t
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
, @7 _2 n n; U r$ f1 n5.39.217.76香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇9 \' `& ~$ k5 X
' t5 T: u5 N. w" L5.39.217.76當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
( U" j s6 w; g以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.76* w3 T3 c7 \1 d. g+ G
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb* E) S( `% B. {9 o0 E U
) M4 q& M7 c6 r" e& V* @2 l5.39.217.76(1) 早晚吃300MG的鎂錠。公仔箱論壇7 D! X, V6 s% F
(2) 早晚吃一粒奇異果。: Z7 @# _7 ] K: r
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。公仔箱論壇4 j5 M) P/ E* X/ F6 I# A/ }- x
- z' k( ~8 z0 s3 d* O; |. vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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