轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密公仔箱論壇- m6 S/ r+ [7 n- ?) U5 V" B3 B' n
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; R* p1 t$ U6 d4 H! o0 ~5.39.217.76醫星顧問 京典專業減重診所院長公仔箱論壇3 T9 U2 y! Z9 b5 M, I' ~; ]
肥胖專科 盧佳享醫師+ ~1 K% {4 y+ K/ B# X: f; w. a
2 O, n) }) t5 [% C6 w5 j9 j: U公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
9 B+ p1 G3 I8 p* J# c6 I j5.39.217.76物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
+ t9 q0 x; C6 \) k# P「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
+ ?) |7 ~4 V! G! Q5.39.217.76」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
+ x8 }2 ~% B8 C! g* f8 K' [" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5.39.217.76& c: ?; E, l" K- S2 a2 x8 y& B& a
條、洋芋片等。公仔箱論壇7 |3 Y2 g% E1 A9 }
+ ^ Q; `2 c% q+ |0 V5 K而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
' a7 V* N" z* }(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
4 C3 j" @7 P7 x" k3 ]6 C9 |5 b3 s物質，所以讓某些人愛不釋口。7 |2 L, f+ m' }. B7 I
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種5.39.217.761 ~- B+ G+ q( y7 }- v/ D0 d G
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
& r& r3 o6 ?5 f/ h9 M較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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8 k1 z) z! V' s& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[含類鴉片效應的食物]：
7 L6 d0 `4 k7 J. ^3 q公仔箱論壇M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
# \. T5 K: b. C$ f% e9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…
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3 ]& |% k- ~; p, B; g. ~4 ?% F公仔箱論壇[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：公仔箱論壇" m6 h7 S, l0 L
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…
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: ~, U |8 o) U/ r5.39.217.76當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天6 g2 u% P3 X" G( c6 }5 H- w6 x
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔5.39.217.766 j/ p# H! t( e9 d9 t0 d1 b0 z
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：tvb now,tvbnow,bttvb- X" y: O% ?8 h$ I; ~" J" \3 C
7 g+ g9 j! F/ T- ftvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。tvb now,tvbnow,bttvb2 C3 Y, z# {( u7 o
(2) 早晚吃一粒奇異果。& E6 u8 P' s' x; j; L; D
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。6 ?( a% `9 t/ @
9 ]) S$ ~" `: f4 C2 o/ [! `7 o公仔箱論壇可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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