[健康資訊] 女人14种臭美方式谋杀你自己（组图）

每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！

头发tvb now,tvbnow,bttvb3 z+ b* @6 V8 [" U
1、头发
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。公仔箱論壇7 ?6 i6 p& v6 t S, P+ C ~

眼睛
2、眼睛
多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。

鼻子/ C- o/ g, ^; d; ]1 K
3、鼻子
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。0 X2 p' g" c: I% Z" Z% Z' a2 H
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皮肤
4、皮肤公仔箱論壇' _0 J- k" ?* ?/ b/ a0 M& v
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。

乳房0 f# s/ B& ~& @7 s5 v; q. s
5、乳房
能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。tvb now,tvbnow,bttvb9 C; f1 j3 _/ p4 e/ F0 u1 q a

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心脏
6、心脏6 g' g5 I9 N# F, Q6 l
适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
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肺膀胱肾公仔箱論壇7 v! h; _$ K. _6 \
7、肺、膀胱和肾
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。

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臂手腕
8、臂和手腕8 i. S$ X0 R8 T: ^" y
用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。

生殖系统
9、生殖系统公仔箱論壇7 ]0 S7 u+ C: ?: t
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U6 U9 o8 m _ Y
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肠& E' C- Q% @& D9 y( \" \
10、肠
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。

肝脏, w, e. O: H9 g; n/ \0 y
11、肝脏
不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

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膝盖
12、膝盖9 R8 h a) b$ r3 l. E' ?7 y/ _% {
少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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腿tvb now,tvbnow,bttvb1 x4 b+ k3 l0 m# J3 H
13、腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J/ M" z' C0 f9 R, a0 n; ~
每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。公仔箱論壇; q/ K1 F/ i4 n! D: f' m# [

脚
14、脚1 v7 C: Q4 l! h, u
高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。

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