| 每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗？知道吗，做不到以下14种生活方式，你就等于慢性自杀！ 
7 \% _+ G8 x. y/ ]! b) @( `3 W 头发9 S' k2 u* B- g# X- `, P
1、头发, w- S9 v1 |6 e/ F7 n6 A2 N
每年染发不要超过两次；染发前一定要做皮肤测试；别用放置半年以上的染发剂；如果追求时尚，最好选择局部漂染；头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
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眼睛5.39.217.76( w b& M1 V" R% B( z. [/ \6 O
2、眼睛
- B/ f$ b3 ?0 u) l% L8 X5.39.217.76 多吃小麦，牛奶，瘦肉，蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
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; K* y! j; b: J4 ^& Q" p 鼻子
{; C0 B6 `- N) M% }4 S* r 3、鼻子1 D1 | S @9 L% L% e* |& G
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境每周至少3次凌斗个小时以上的有氧运动，也可以人喷洒药物雾剂清洗。
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皮肤公仔箱論壇8 l& n) i# Q8 F! H
4、皮肤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]+ q, L+ g, f Z) r' y
防紫外线最好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红最好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
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乳房& e1 y, `2 R/ }* g8 v
5、乳房
6 X. ?2 x7 x! x }8 ftvb now,tvbnow,bttvb 能不做人流手术尽量别做，文胸最好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能阴碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
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心脏
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适量减肥，少吃蛋黄一周最多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
3 O- a' Y; }' u' vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 r# J7 _% Q3 ~$ C, u
( p; y" |) C9 b5.39.217.76 肺 膀胱 肾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E3 E, ~6 y+ v. b
7、肺、膀胱和肾2 M7 }# g2 t' U4 y& W
能借烟就最好别吸保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通涌进，而滋生细菌。5.39.217.76" r/ s) G1 N1 f7 u
+ ?* z" y3 t: h9 |$ U( Y 臂 手腕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y1 l2 q+ T: m; R/ v- g6 }3 y
8、臂和手腕
; v1 i0 ?- Z& ?( J$ N 用打电话代替电子邮件，用电脑时，键盘应正对着自已，不要另手腕过度弯曲紧绷，前臂，手腕和手尽量维持在同一条直线同一高度，每隔半小时停下来活动一下手腕。
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生殖系统
& t! D, d5 y* T2 o1 N6 d( l 9、生殖系统tvb now,tvbnow,bttvb& y j3 i- {& L7 X
女性25岁就定期进行生殖系统体检，在日常生活中，如果发现自已内裤上有分泌物不正常，如白带或有异哧局部瘙痒，疼痛等，要及时诊治，同时女性要做好生育计划避免多次人工流产。
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肠
/ L4 U) P! S; @! x 10、肠tvb now,tvbnow,bttvb8 ?2 x+ i8 }# [( t* P- W
每天吃500克蔬菜和水果能使消化道癌症发病几率下降到25%左右。
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* f" j7 r& E8 W1 I5.39.217.76 肝脏
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* c$ g+ r0 g# F+ i/ V; P) P" i5.39.217.76 不要纵情饮酒，多吃蘑菇。
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膝盖
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少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。
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; f1 j: S) n( \5 I8 @5.39.217.76 腿
; A/ [: o( p: l" Qtvb now,tvbnow,bttvb 13、腿
: ]- Q( |% Z+ D# w6 p' k2 h# r6 ^5.39.217.76 每坐40分钟起来走一走，做些腿部运动操。tvb now,tvbnow,bttvb/ \- S4 y/ s I+ a6 s x
公仔箱論壇$ n( W0 V2 @9 r$ J6 X0 k9 T+ E
脚
9 u4 {$ [5 ?( |5 d# ]3 \9 ?公仔箱論壇 14、脚
! J) g0 c) g+ T# w' V# { G( p! A* ` 高跟鞋的鞋跟高度不要超过2寸，同时买任何一双鞋都要保证它有一定的缓冲能力。 |
發表於 2010-9-17 07:18 PM
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