[西式食譜] 麪包超人牛肉卷

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. F0 o0 K) K  [; Jtvb now,tvbnow,bttvb材料
9 N- ], ]+ w1 p. q公仔箱論壇壽司飯 2碗、木魚碎少許、牛肉薄片 3片、火腿/紫菜各 1片、即食魚肉腸 1/2條、秋葵 4條　調味料︰醬油少許、鹽 1茶匙
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做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _# @; M4 T$ g9 @
1.醬油與木魚碎拌勻後，加入壽司飯用飯勺拌勻，一分為二，趁熱用保鮮紙包好，搓成圓形。
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* ]+ c6 X& }7 C  `1 E* G公仔箱論壇2.將魚肉腸切薄片成面珠；火腿剪出大橢圓形成鼻子；紫菜剪出眼睛及嘴巴，放於飯糰上，備用。
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7 I. ~/ l, t& X; F0 ~7 u' [; }3 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.煮滾水，加 1茶匙鹽，放入秋葵灼熟，撈起捲上牛肉薄片。鑊加油將牛肉卷以中火煎至金黃，即可盛起切段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C' J& ]# @3 o& r% Z8 o
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4.將牛肉卷、飯糰及伴菜排入飯盒中，即成。