早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \6 E I% ~3 M$ z; Y; }
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不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 公仔箱論壇' p. L3 g; z: _1 q
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經痛的飲食調養
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7 F# T" z2 D0 P9 k& t- g《氣滯血瘀型的飲食調養》
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1 {. v+ P0 _/ T0 x- D0 xtvb now,tvbnow,bttvb多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。 5.39.217.76; K5 p- ^2 s, h R8 D
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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5 A" g6 R% H& s, w9 a5 Btvb now,tvbnow,bttvb《寒凝血瘀型的飲食調養》 tvb now,tvbnow,bttvb9 H% H6 W! O6 N. Q8 D
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多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 3 s9 ]* n1 K7 W1 }! `& V
) z9 {: W3 P/ p) V公仔箱論壇忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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6 @+ _5 I& M6 e1 B7 M* q9 B9 H* J5.39.217.76《氣血虛弱型的飲食調養》
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1 P, S+ V' p' V+ B6 m' {" P) W多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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