做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U, ~# x- ], K
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？公仔箱論壇& O+ |( _1 X* D" T' B
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
: c, ~2 S9 T  T+ z9 Rtvb now,tvbnow,bttvb然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j6 s7 \2 h  L1 v9 p

; @, U9 _  ]7 t5.39.217.76有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。公仔箱論壇. _+ T  Z& B1 d, r. R3 P- E+ G8 E8 ?
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb& e: w' j- e' ~: x: p: I+ f. w
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
5 c" q# j, @8 k1 {tvb now,tvbnow,bttvb其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
9 `5 I& J+ L6 ?佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.763 y' W! U# [* p
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
& e3 V9 C2 B  m& F- ~% [如果他侮辱你，那是「他的」問題；
, p4 v  }$ e7 M' x, ~5.39.217.76如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。tvb now,tvbnow,bttvb  k% ]3 c# O  I" T: Y
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？& d! u& e& K, O/ ^+ A
讓我再重複一遍佛陀所說的：
+ `& s3 v% I3 ]: B* W, ^+ }8 J5.39.217.76「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」公仔箱論壇2 r' |1 D& H# }
你是情緒的主人，而不是奴隸。
$ f) k6 Z/ @9 y! q) v) z4 r公仔箱論壇- W+ z2 d6 ~3 T/ c4 b4 s; @; A9 O5 {
隨風起舞曾聽過一則故事，
: m+ M+ ]# Q+ G; y. Q6 B% P4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，3 |3 a5 [2 f5 ^# a
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
8 R; t: R: k* E* @公仔箱論壇但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  m# c* E: A; e
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：) X9 b$ a2 O9 _8 R; R: d" a
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」tvb now,tvbnow,bttvb1 p" O& [9 t8 C1 l- a" J
「是的。」5.39.217.765 Q' \/ \. t# ?& P
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」
" h/ L2 C0 h! F1 S! z公仔箱論壇那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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* l4 A7 Y/ A  @公仔箱論壇是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？  F, C0 b2 @" X; l# R  h; q
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
7 e0 B; E# x3 `7 x/ g5.39.217.76如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，8 [; Q" v4 ~% d5 U$ C( \
那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' q1 ^9 R; P/ R7 `  Z( S" b
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，  l) S, q4 |, T% f) @
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
7 C( w$ K+ l# S; v某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
$ w6 A) L/ T, D) k8 o8 W$ M" J你怎麼能說他是罵呢？
- a5 a& y# d1 R公仔箱論壇當你的認知改變，整個品質也就不同，tvb now,tvbnow,bttvb0 v( p9 D3 F" K8 R+ m8 T8 ?
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，5 j2 i! f5 C. x( e: }
你也可能會同情他、可憐他：
# V  d( J9 B8 x- G# `- N1 v! O「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
( D& m1 |! \0 U' S這時「罵」還是「罵」嗎？' O3 h7 b7 ^3 ~+ H. G) U5 \
它己不存在了。不是嗎？