[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

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　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ J/ f8 `9 i
　　做法：5 V- V3 J. ?  U8 Z: u
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；1 E- k/ a. z6 N9 W$ V
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；; |# |$ @! t# }
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。
8 x+ Z* y8 W6 y7 L: ]　　功效：健脾开胃，强壮身体。
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　　鸡茸玉米
' }* w/ D4 h* [( h1 [. v/ k8 W' ~6 Htvb now,tvbnow,bttvb　　搭出营养好美味" \, G1 a5 j% Y! p+ K2 I
　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。