[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
) R( w- A/ |& P/ ttvb now,tvbnow,bttvb　　做法：& n6 ]& _5 C+ U6 i; Z; [2 _
　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；
& a, o. ^( I. Z* k. `4 `! Z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2. 金华火腿洗净，切薄片；公仔箱論壇$ X0 @) J" x. S5 V
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。5.39.217.76& D- j1 m6 p% j' B; y" R
　　功效：健脾开胃，强壮身体。" u0 _% ~: R* w% j! z
　　●美食科学堂
4 u9 d  C) D: \! x9 D6 n9 r0 Ytvb now,tvbnow,bttvb　　鸡茸玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W+ V5 G0 L. {& k
　　搭出营养好美味
- }9 y8 s) `5 a/ g8 q9 m! M　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。