濕氣重，許多老人家都認為最易招惹濕邪，引致風濕。其實對風濕，許多人都有不少誤解，俗語所謂「風濕」，是屬於一種肌肉或關節疼痛，公仔箱論壇( x) ]' [# W1 d+ b1 L& j
主要是一些長期舊患未徹底根治所致。誘發痛症急 Ｃａｌｌ，元兇絕非在於濕氣，本文為你詳細剖析。
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謬誤大破解
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' i! B: ]) H# t1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民間流傳一些說法，以為是導致風濕的原因，其實並無科學根據，現在為大家破解：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A! R; x3 w: k! j9 I4 J
+ Z& c1 y' E: F/ Z- _9 e. `公仔箱論壇１．晚上洗頭濕氣重，易風濕？公仔箱論壇" N: O; K0 G: _" x9 h
洗頭易頭痛頸痛，只因著涼，非因濕邪所致。頭及胸部內裡有許多重要器官，每當著涼，肌肉會馬上收縮，尤其後枕，好易過份繃緊，壓迫頸關節及神經，引致肩膊痛及頭痛。
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２．扭傷腳用冰水浸，最易風濕？
" Q, p: x6 y$ }tvb now,tvbnow,bttvb腳部扭傷時，容易發炎紅腫，冰敷可收縮血管，減慢血流，止痛去腫。浸冰水是可行之法，絕不會引起風濕。若想效果更佳，可在冰水內加適量粗鹽。
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# }2 H, e9 Y; q# O5 p: X* `! p5.39.217.76３．長期游水易風濕？
6 X* `9 h8 H% Z" c0 ]# i1 q8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。游水可加速血液循環，放鬆肌肉及關節，實質有助紓緩風濕痛症，唯一需要注意是從水裡返回地面時要小心著涼，以免肌肉過分收縮而出現痛症。
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Q. s, B" b- j" G" f/ v! H$ r" ctvb now,tvbnow,bttvb４．淋濕身後濕氣入身，最易風濕？
) Q6 Y( i0 o. I* a( J濕身易著涼，拉緊上身肌肉關節，引致痛症，但與濕氣無關，至於下肢影響更少，即使洗腳不抹腳，亦不會出現風濕腳，但會滋生真菌，引致香港腳。
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美國紐約大學心理學系近年便發表研究，指７５名風濕患者中，只有極少數人的痛症會因天氣因素如溫度、濕度及大氣壓力改變而加劇，即使有增加，程度亦微不足道。
- ]: J; T; q! G6 o- b" L. C9 e5.39.217.76俗語所謂「風濕」患者，一般指曾試過關節或肌肉創傷的病人，因未完全康復，當出現一些誘發因素，如精神緊張、肌肉過勞、或日常生活的錯誤姿勢或動作等，
( O5 ?- A5 F: z+ wtvb now,tvbnow,bttvb都易激發舊患，出現疼痛。
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至於天氣改變，其實只對少數人產生影響，例如：「怕冷者」，氣溫下降時，肌肉不其然過份收縮，尤其後頸部位，減低關節活動幅度，易造成肩膊痠痛。
& h" q1 c* H7 U5.39.217.76「關節炎者」，氣壓改變時，如暴風雨前，關節囊會脹大，本身已有關節炎者，關節囊容積增大，易壓迫周圍神經，出現疼痛。$ ]. [% q/ @1 r) c) H
$ P& g6 s/ \* ^) T L5 D0 @tvb now,tvbnow,bttvb預防風濕貼士：
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１．注意姿勢：走路時避免寒背縮頸，坐時切記腰板挺直，以免椎骨不正確屈曲，突出椎間盤軟骨，壓迫神經，造成痛症。. x" }# u6 q3 b$ \! K
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２．多做運動：運動可強化肌肉，減低肌肉及關節受創機會。最好每日至少做３０分鐘以上運動。5.39.217.76: Q( C! d8 {3 G( [8 B' D
% p. C# c+ G( L) y1 S7 ?公仔箱論壇３．放鬆心情：心情緊張，肌肉不其然會繃緊，更易肌肉過勞。 公仔箱論壇& @2 d5 v& s' X. g1 i. o& n& {# T: w
; [* f2 U7 t0 f$ k% p! g9 n. n5.39.217.76患者飲食宜忌公仔箱論壇6 N% H2 Y7 `! }/ C: Z
- O/ V) j1 T2 S; J( C公仔箱論壇食物對風濕病人極重要，原來維他命Ｃ可防軟骨流失，維他命Ｂ消炎減痛，抗氣化劑預防關節退化。 |
發表於 2007-10-9 02:06 PM
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