用料:5.39.217.76" N0 c7 J9 I) I7 Z$ ]; N
雞翅膀10克,蕃茄120克,色拉油5大匙,蔥末1大匙。
9 ?: n, I, [ ?, Z% m5.39.217.76醃料:, e$ M2 q8 }3 O# y
a:醬油1大匙,胡椒粉半匙,酒半匙。
$ b1 G6 m% V# A- j( h7 u! u公仔箱論壇b:蕃茄醬1大匙,醬油1大匙,鹽少許,糖半匙,水半匙,香油少許。
9 [! g' d: q H$ B8 P6 q) _" @" C; u公仔箱論壇做法:
( C) {) X8 _4 @ m4 u1、雞翅洗淨取中段,拭乾,以a料醃拌20分鐘。
& D8 b/ Y- S+ c& c" {9 @公仔箱論壇2、把蔥末及3大匙油放入碗中,以強微波2分30秒爆香。5.39.217.763 I2 J9 v& }% B1 e1 {. a
3、烤鍋入2大匙油,以強微波5分鐘後,放入醃拌過的雞翅膀,先以強微波2分鐘後,取出翻面,然後再強微波2分鐘,取出烤鍋,加上爆香過的蕃茄丁及b料,覆蓋再以強微波4分鐘,即可。 |