用料：
# p, g9 D% S0 f* z" b. {3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞翅膀10克，蕃茄120克，色拉油5大匙，蔥末1大匙。tvb now,tvbnow,bttvb/ t# M t# G' A* s3 P
醃料：5.39.217.76# ~( l: B+ {( a( X+ D1 t: W
a：醬油1大匙，胡椒粉半匙，酒半匙。+ N# k4 A/ o3 X2 K% S$ I
b：蕃茄醬1大匙，醬油1大匙，鹽少許，糖半匙，水半匙，香油少許。公仔箱論壇+ y7 e: B0 b' W$ |1 L3 n, I% m
做法： F$ q u! \# N- z
1、雞翅洗淨取中段，拭乾，以a料醃拌20分鐘。: p0 F3 C4 e' a* f! v8 `
2、把蔥末及3大匙油放入碗中，以強微波2分30秒爆香。
! _- S: t6 C0 V3 [5.39.217.763、烤鍋入2大匙油，以強微波5分鐘後，放入醃拌過的雞翅膀，先以強微波2分鐘後，取出翻面，然後再強微波2分鐘，取出烤鍋，加上爆香過的蕃茄丁及b料，覆蓋再以強微波4分鐘，即可。 |
發表於 2010-9-8 09:34 PM
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