朋友......如果你連這一篇文章都沒時間看, 那你真的是太忙了!
( W' d E8 n. S4 t公仔箱論壇
4 F* J, u# W. w; g有次紐西蘭官方派了個考察團來台，因為他們的國民平均所得和台灣差不多，但我們一直在成長，紐西蘭卻不。
, M4 g: W( c9 _6 b2 T- Jtvb now,tvbnow,bttvb
. k% O6 x- ^1 ?5 c* t5.39.217.76一天我和其中一位代表聊天，他說他們終於找到原因了。」一位廣告公司ＣＥＯ憶起往事，苦笑道：「因為他們發現，台灣人為了追求成長，為了金錢，可以犧牲生活品質，犧牲健康；而紐西蘭他們要生活品質，為了健康，寧可犧牲金錢，所以他們不成長。」聽到紐西蘭代表如此評論，他當場無辭以對。 tvb now,tvbnow,bttvb; k* B/ g1 ?. Q3 g: f }* m
公仔箱論壇1 o3 w% a" W3 h6 l3 T
8 X6 V9 u$ X9 u$ b0 ^% C5.39.217.765.39.217.76) f6 ~0 y) E( _+ R
人生順位應重排公仔箱論壇2 h+ k0 P0 N& A* ?* ~& z( s
, S3 O; F2 x4 V, q ]
' l4 V0 s* c3 W# f! _7 k
# r- H4 m6 p) m8 E公仔箱論壇這位主管四年多前罹患血癌。生病前，他白天在公司，晚上在報社工作，週末還到補習班、大學授課。一天很少睡超過三小時。他追求的人生順位：第一是成功，第二是金錢，第三才是家庭。至於健康則根本不列入考慮，因為他自認體健如牛，很自豪大學時還曾是籃球校隊成員。生死關頭，躺在床上接受化療時，他腦子裡忙碌思索：孩子還小、太太守寡可能不易再嫁，怎麼辦？怎麼辦？他領悟，人生順位應重排，家庭與健康才是首要。 ' a5 b) ~; v. {+ j7 y! Z" ?" y
' I3 G! Y7 v3 y4 f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 ~+ `( h$ ]" g$ [
* v' z) k1 g: h7 q5.39.217.76癌症與壓力一定有關係5.39.217.76! e) X7 t$ E2 W7 F9 U: i. a4 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]) \: l2 T; Q. A, e
tvb now,tvbnow,bttvb4 [& @5 p, i# T0 u6 ^5 n
tvb now,tvbnow,bttvb; Z# e/ G6 b3 u+ |
基於切身之痛，他在病情穩定後，常去醫院當義工，與血癌病友協談。他發現，問到每個病人「你是否壓力很大？」或「是否工作很忙？」時，幾乎每個人都點頭說：「是啊。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ x2 L3 o" B) u5 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w( ?) l0 i# x* @, @
「我現在愈來愈相信，癌症與壓力一定有關係，」他說。 公仔箱論壇: O& s1 v2 v4 D! K) g& n
- L0 P* G3 i+ ]! s/ n# P: X4 i: S% e q0 s. U8 E
tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 A/ l& @, ^/ `
加班反而是常態？ 公仔箱論壇( N5 S: t' p) ^
+ C1 `$ N) K, \
7 h( L, @1 i, U2 ^& R% ~
5.39.217.76% Z2 I% \% X% @1 ~1 Z; Z4 L) X
想想，你是否也是紐西蘭代表口中的一員，生活也如同這位主管，整日繞著工作打轉？甚至心中因此感到滿足？每天準時下班是否成為遙遠的記憶，加班反而是常態？ 8 S$ @* h3 Y/ W* Q& A
肩頸酸痛、胃痛、背痛……是否成為你和同事彼此熟悉的「共同語言」？ 5.39.217.765 {% s7 N2 U$ \
0 G0 c% L! G- ]7 [; D公仔箱論壇更且辦公室裡傳出某主管、某同事身體有恙的頻率，好像也愈來愈高？病痛成為共通語言？工作固然可讓人發揮才能，累積財富，但過度工作卻讓人失去健康，代價沉重。
) R; ~( U: M% I# Q! t5.39.217.76* c1 f3 t% u) n
7 P! x2 ?1 U. e) u2 a8 e/ d1 ]+ F# |
5.39.217.762 C8 S" `& h' f$ I+ o
施振榮，唯一沒有做到的是減少工作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z M1 y: `* ?1 A9 Q. q
: Z% W+ T* n p/ k7 u
公仔箱論壇7 |6 N/ _* w' f! |5 A( O: I
y/ D) `% {0 X. P7 b
宏碁集團董事長施振榮雖已有兩次心臟病發的經驗，但對工作的熱誠與責任感，還是讓他在幾個月前第三度住院。為施振榮看病的台大醫院院長李源德說，施振榮是位很有毅力的企業家，對醫生的指示，施振榮都能做到，「唯一沒有做到的是（減少）工作，他給自己太多壓力了。」心臟病首次發作後，施振榮曾試圖遵醫囑每天去運動，但礙於工作實在太繁忙，很難做到。他也曾打算三年後退休，但面對網際網路與電腦時代快速發展、競爭激烈，只得延至五年後再做打算。 % k! }; b5 ^" a3 B; ~" d- \
8 @+ m5 f) r: Z# q$ ^+ J1 M& B高血壓患者.
3 J9 r' U$ g% X; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中，有三分之二的病人屬於找不出確切原因的「本態性高血壓」，他們即使不抽菸、不喝酒，血壓仍高。醫生懷疑，年輕高血壓患者得病的可能原因除遺傳體質外，工作壓力等環境壓力應是點燃引線的那把火。台北榮總心臟科醫師陳肇文進一步指出，這群年輕高血壓病人，大部份是上班族。他們的生活型態普遍有個特色是： " x+ S4 H) K4 l* K. \
W; R9 f, N8 ~' v0 _公仔箱論壇上班日，血壓偏高；假日時，血壓則降下來。「兩個人中就有一人，有這種假日與上班日血壓不同反應的差別」陳肇文說。另外，三百例病人中，約三分之二的人，在平常與門診中所量得的血壓較高。但住院時，因處於休息狀態，血壓反而會降下來，且約有２０％的住院病人，血壓幾乎回復正常。 . @% O9 t5 U8 ?- Y( `
公仔箱論壇( R- }/ m) ^( f; o$ b
9 x. r4 Y9 x/ P5 R3 G5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- g+ I* I: P7 K: n4 o
愈有壓力愈容易感冒
7 S l& b) D1 a$ g) T$ u! R) B
" D2 `; y* {& ]5 }6 |5.39.217.76( Z* G7 T; T5 M: f
5.39.217.764 b; l6 j8 x7 Y4 ]8 p* a
台大內科部醫師張天鈞指出，面臨壓力時，身體所分泌的腎上腺皮質類固醇，會減少免疫系統淋巴球的數量，而使人的抵抗力減弱。美國心理學家柯恩（Sheldon
8 x0 E( ?7 Z: ]/ x' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Cohen）等人的研究顯示，愈覺得有壓力的人，接觸呼吸道的病毒時，愈容易受到感染而得感冒。他在１９９８年重做實驗，結果更指出，處於長期精神壓力下（如持續與同事或家人發生衝突），生病的機率會增加三～五倍。 . O! W. b" f' c5 w7 N
$ A, V7 F5 I- l/ z" L
而免疫力一低，等於身體內部的防衛軍力不足，生病的機率便增多。小至感冒，大至癌症，都有可能。 & V+ A$ D( i% ?5 |* w/ Q
- [/ K3 Z" f. Q( \% t8 _9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力如雪球愈滾愈大除了生理層面外，過多的工作壓力，其實對心理也是個沈重的負擔。On 公仔箱論壇$ ~! a" I2 T2 k" P% R
the other point, 平常無論如何,為了健康,隨時隨地一定都要存有輕鬆的心情。 |
發表於 2008-11-12 10:07 AM
| 
