材 料：
$ t8 T" q0 F6 W4 p ˙全麥麵粉
" M/ N2 l$ Y/ C1 \& t* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。- A, r& Z0 C5 n. ^( u% {
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配 料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I- z! r I& i& o) n
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖& A9 j# E. \) [
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做 法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q' L1 V# M& A9 e& W5 w( U
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。
& o! O) x: t( e; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 R& I; v5 l: r" Z1 G: i+ ?: H
※ 亦可將麵糊蒸熟食用
& n% L8 [" K4 U3 Y/ B, ^( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^6 J- v- p+ N% k. p+ d
補 益：公仔箱論壇; ]0 v* d8 I- t3 s$ z
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）% b2 a+ p) g' t* G# `9 e# F
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；公仔箱論壇4 u+ e5 Z( K. [- z. c3 m* x
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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