材 料：
/ V8 \ k3 w' p$ n5.39.217.76 ˙全麥麵粉, @) _' z' I0 y4 v4 ^
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。5.39.217.76& P: V+ W) l- ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z1 p) H1 J1 T! M- w8 {
配 料：
# O' t4 b8 v+ _: B1 c: k1 e; g& `公仔箱論壇 葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖6 p* l5 F2 k. D7 e- m
2 a3 f4 ~8 L4 ~% c/ P+ _2 s
做 法：
! j1 A7 E& G* e* Q( q5 }tvb now,tvbnow,bttvb 1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb* E' J9 W; o2 Y8 Z: L4 S/ |
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。
, N9 i. l0 T1 m$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ※ 亦可將麵糊蒸熟食用
# H' {, P: Y7 y2 C公仔箱論壇
8 Z& }8 n: t) c3 y公仔箱論壇 補 益：tvb now,tvbnow,bttvb' H3 G8 \& w: @, E! ^3 G
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）0 ]9 a4 V; G5 H; A2 d& _. F) u
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；
( q, ~' ~# Y+ P1 O! Q$ {* \5.39.217.76 對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
| 
