| 材料 | 白菜2棵
& n- w) o: F, T+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小椰菜2個tvb now,tvbnow,bttvb6 p4 v9 y: J( K r8 Q
蘆筍2棵公仔箱論壇& S0 Y6 R$ `$ Q
本菇/靈芝菇少許
7 i' s0 H$ m7 p% ?+ v/ i2 s( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S# n+ l8 d& s9 N5 T! E
帶子2隻8 e8 @7 N, V& n! Y" U, { J
日本魚蛋3片
2 h; @. \! s( s: Y+ @/ M蟹柳2條
' j/ S/ |3 y& K% T5.39.217.76鮮魷1隻8 N* S9 F' w5 ~: y. k
素魚翅適量tvb now,tvbnow,bttvb# z* z; W" Q" y# Z& ~( p G
蝦乾10隻
' l3 o9 ?& ]2 w1 w. K瑤柱2粒tvb now,tvbnow,bttvb b- X, X1 @# d
清水2杯
. c' I* T( G' \2 Y薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
; o, t: f! R) I5 X公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。
: P/ q# E! a+ k3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。8 y! J. q7 Z' z$ F1 _' g |- k2 b& F
2 `' U! q& B- J! r5.39.217.76 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
% V; L: H' H8 |2 }; ]; i, U5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c) ]9 e, _& z. a
|
|
發表於 2011-1-7 12:16 PM
| 
