| 材料 | 白菜2棵
, j5 f2 J* Y/ _tvb now,tvbnow,bttvb小椰菜2個4 M4 `3 T/ G6 @3 i" K
蘆筍2棵
) \7 B0 A2 `2 h8 t' _& l$ r0 r5.39.217.76本菇/靈芝菇少許
/ e% D H: k( ]6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦2隻- r: x; y9 U/ k8 v, `! v
帶子2隻
3 ] [/ ?5 x# l& R1 k9 x; ~4 n日本魚蛋3片" a) _! K( Z# W! Q% N9 m- E4 A" X8 R
蟹柳2條0 i- i* s$ m: C* A7 \/ f! M" {! X8 ]
鮮魷1隻
) |) j- K, Z6 Y) Y; }6 A素魚翅適量
/ O: K/ v* }$ g7 p5.39.217.76蝦乾10隻5.39.217.76* o" ]! }* k0 G1 s: `+ Y
瑤柱2粒
: P" [% ?% x6 Q$ ?* k9 h3 G4 a, r清水2杯tvb now,tvbnow,bttvb- g( Q; _. r1 d, G4 u; R; |) V9 [
薑2片 | | 製法 | 1.鮮魷洗淨，撕去外膜，先花再切片；瑤柱、蝦乾用水浸軟；其他材料洗淨。
! @1 y7 Q* `3 V/ }# q公仔箱論壇2.在砂鍋中燒熱2湯匙油，爆香薑片，下清水煮滾，放入瑤柱和蝦乾煮15分鐘，便成上湯。tvb now,tvbnow,bttvb$ B3 }8 S2 ]' O, Z! `
3.先將白菜、小椰菜、本菇放入上湯煮2分鐘，再放餘下材料煮滾，下調味料即可。
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L6 I0 S) P/ i9 @& m) X5.39.217.76 | | 調味 | 鹽、胡椒粉適量
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發表於 2011-1-7 12:16 PM
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