年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
/ _2 y0 y% z6 W2 Q2 k4 k- q3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【油切茶】
% A0 v1 o; k! w, ]1 T/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
- g, S6 Y" D2 k作法：5.39.217.76* G- u' T! s: J
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。 _8 I: I7 D3 O, j" B' P
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
9 w" o- f) l' m4 a; X' \* rtvb now,tvbnow,bttvb功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
- Q* _6 _( g. p" o5 ^4 z$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇( o2 m9 m6 d5 Y8 M8 G. Z3 D
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷tvb now,tvbnow,bttvb$ a+ i- ^/ V, w6 y! [; k
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
8 ]& G" U( |$ \: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消酒茶】) Z' b) T+ X7 c: H
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
6 l7 C/ s& ~3 T作法：! L2 `% s7 o9 K: e1 D' W
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb% P& u5 ]5 q+ @. d/ F" i. ~
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。tvb now,tvbnow,bttvb9 Q/ t% h2 m# j7 O7 s9 e0 K7 O
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。4 n( P: `( {8 v% y
適合：肉食主義者、喝酒者。tvb now,tvbnow,bttvb% u- P" N" o' }- r7 g
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
* Y7 L* O `2 @7 l( O# Q$ l" {tvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：
- N' V/ q) ]2 }6 n# G+ I王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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