年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
0 k8 Q5 G& f+ f% p- n( V【油切茶】tvb now,tvbnow,bttvb6 F9 P ]7 r' Y, h8 R; r% l
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r) r2 h( Z6 E
作法：
4 h: q9 B1 f3 q& k0 r& o# C% ?1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇8 `- c0 @" E; A% S
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
5 _8 F1 @0 N7 P# m, i1 s功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。公仔箱論壇& G) b- G$ J" t4 a, N
適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
) b. T" s* w8 V, g' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
- h0 _% z: i6 x此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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% l+ a+ E" d$ C# t' A材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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( J6 [! M% P0 w1 a% i8 b7 b7 s公仔箱論壇1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇7 H" L/ O; s0 A8 J
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。% `' [7 R+ Y1 t+ s5 @, G
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
, A" [2 f; g& ]. g' A5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
% _+ H8 n C0 ]8 {7 f! c公仔箱論壇不宜者：經常腹瀉者、孕婦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~: `0 U, t# O1 W3 g
【健康小叮嚀】：; w5 F/ ~, |+ `$ @& r$ C
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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