年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。
# O; s5 a& ]" J# d+ ? [4 T公仔箱論壇【油切茶】
- R& | x) Q: L材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。公仔箱論壇; T" W: w( K8 F, K1 }1 T8 h9 u$ s
作法：+ N3 z. U1 p2 l
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇! }2 `. p0 T! }0 O8 F: M W
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.76 j. t5 ?3 _- }2 W+ q* P* L1 W
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
4 ?' X& Z2 j; q適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。
, j- t4 j/ r- {- i! q. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不宜者：經常腹瀉者、孕婦。公仔箱論壇: m0 @4 R3 r( h+ J3 y- g
5.39.217.766 n0 o( r' L% @* ?
喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
( e$ Q$ [' F3 C7 p6 T, Z; A# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！5.39.217.762 ?6 E6 O& ]9 q _
【消酒茶】; S- X- K. Q# e3 m
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
& ~2 r& V% u& ~* s8 A$ Ftvb now,tvbnow,bttvb作法：0 C9 t/ m# Y2 _
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76- }) D) ]# `7 D& n* b% L
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇, M4 x) e: r+ A$ I
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
8 i1 P W. i: c @2 X; E5.39.217.76適合：肉食主義者、喝酒者。
4 V7 E0 ~2 M' o7 U# `" B4 e- M不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
- u1 \" T4 s0 |- |# M( I) rtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb+ w9 |' ^; `# m+ V3 V
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
| 
