年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.76# T* `. I ]/ `0 N+ u8 |5 `
【油切茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m( m4 F$ _& u
材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
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5 v. |8 H4 ^+ A& w; }3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76) s9 \) o( w9 T: o/ a9 K9 F5 r
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。公仔箱論壇+ h( ?4 O. b+ y! s
功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
6 |' K' N1 h0 t2 Qtvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。tvb now,tvbnow,bttvb- m, l7 C, g4 M: w, c0 l: j0 C) @
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M: g4 Y3 K+ [
此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
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材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
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1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。5.39.217.76$ B' e/ ~+ o$ s; i6 o4 l
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。5.39.217.767 u" a2 Z+ e. ^6 F& I
功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
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不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
' X8 F8 G# m4 s【健康小叮嚀】：
0 M' b; i& _2 w9 f5 O+ f. Y王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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