年底尾牙、應酬多的上班族，餐餐大魚大肉，高鹽高脂高糖的飲食吃多了也會怕血管油膩膩，贅肉肥滋滋，因此紛紛祭出各樣養生法寶，暗自希望可以不讓三高問題找上身。「飯後一杯茶，去油脂解膩」是上班除最常使用的方法，但是這真的有效嗎？王倩梅中醫師提醒，飯後若是喝錯茶，不但沒有辦法幫助消化、清除血管油膩，反而會阻礙蛋白質、鐵質等營養素的吸收。有三高、中風、消化不良顧慮的人，若是要喝茶解油膩、防酒精傷害，建議選用中藥材泡茶，如使用有降血脂功能的山楂，或是化食解酒的枳椇子，才是對症改善的茶療法。5.39.217.76+ j2 Y0 V1 j0 r* ^/ W
【油切茶】
% f' ]; v2 k1 r' P' n2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紫蘇葉1.5 錢、陳皮1.5 錢、萊菔子1.5 錢、山楂1.5 錢、水1000cc。
7 r# P }: q9 x' o7 }$ `, \+ V作法：
) a# T3 v3 v* j* ` e$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。
/ D" @+ _0 U4 P公仔箱論壇2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
8 _5 b6 n: v( j; g6 d9 Q' @6 F功效：山楂性微溫，味酸甘，入脾胃肝經，有消食健胃、降血脂、促進脂肪消解的作用。萊菔子和紫蘇葉則可以增加腸胃蠕動。陳皮有排除腸胃脹氣、幫助消化液分泌，和降低膽固醇的作用。
* J8 L" _7 ]6 X% _tvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、欲減重者 、血脂偏高者。公仔箱論壇7 E: [' C1 x+ o6 Z/ F
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
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喝酒易誘發中風 消酒茶減心傷
; C( B* c7 }6 s6 `" w u5.39.217.76此外，無酒不成席，但是拚酒力、博感情的同時，酒精會使血壓飆升、心跳加速，大大增加血流對腦血管的衝擊力。此外，若是本身已有三高的問題，酒精更會讓血液凝集形成血栓，血管堵塞就容易引起中風！
2 x; z4 D* x% ?7 @1 ]( v公仔箱論壇【消酒茶】+ k' N5 j j4 V5 B5 c
材料：枳椇子3錢、葛花3錢、水1000cc。
8 A3 J+ L- W& T9 B) _2 g+ B9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：tvb now,tvbnow,bttvb8 i5 s) v1 k4 {6 Y! M
1.全部藥材加入水中煮沸數分鐘即可。公仔箱論壇, c- n7 v0 W5 m6 V) ?
2.也可沖入沸水燜10分鐘等茶味出後飲用。
/ s- [0 S9 M+ |% n( L t% o功效：枳椇子和葛花皆為解酒醒脾良藥，喝酒前喝可預防醉酒，而喝完酒後飲用，也可以加速醒酒，減輕酒精對身體、心血管、腦部的傷害。
3 e. U* E6 e- t% _2 Ltvb now,tvbnow,bttvb適合：肉食主義者、喝酒者。公仔箱論壇5 z6 }/ ?& a: n7 c4 Q8 [6 |
不宜者：經常腹瀉者、孕婦。
2 Q5 \! w9 J2 s7 g4 c3 ?; p. i【健康小叮嚀】：5.39.217.768 i' O5 M) Y$ K$ E2 v
王倩梅中醫師呼籲，預防三高要從健康的生活作息調理，避免高鹽、高脂的飲食，吃飽飯足後，也可以散散步，讓油脂不累積上身，降低中風的風險。 |
發表於 2014-12-23 05:28 PM
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