材料（約10人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A- \, K+ w, w" L
花蟹起肉 70克
+ G4 s( M3 d6 _7 {4 i$ t! m青瓜切幼粒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~% o3 t! ]( m: {0 X% W
牛油果 半個公仔箱論壇$ R- H6 A% B8 R8 J% m
青檸汁 少許（約半個）
) g& w8 @) N; K w5.39.217.76橄欖油 1茶匙
$ `/ i6 ?" y6 b8 z) P& _鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x7 U3 ]* q2 I4 u4 a
胡椒 少許
9 q* _" z1 R' S0 e新鮮香草 少許
5 s- o2 v' D% B" m5 v& c番茄啫喱" \8 f# v. N: N0 I% E9 R6 j& J
番茄 20個
: H3 H1 O! k1 _* z. [6 r; K鹽 1茶匙
$ W. R0 z# h( G) F魚膠片 12片5.39.217.760 \4 c/ M* a9 k
蟹肉醬汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g+ K& H3 p% b( U" R
忌廉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J. [! n/ @; k M; W- P
辣汁 10克
' I. q4 y" }9 a3 Q Xtvb now,tvbnow,bttvb茄汁 50克
7 p; y5 f( y" l8 ^: K6 l5.39.217.76芥辣油 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O- e% r% y8 }2 j
青檸汁 少許& W7 T- K; o& S* c3 v8 ?
鹽及胡椒 各少許
* g0 Y' O* v6 w) s5.39.217.76
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7 b. z( X. h7 Q9 e7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U7 D! }( ^$ J
Step 1 將蟹用水烚熟放涼後起肉，將之混合蟹肉醬汁備用。公仔箱論壇1 Z2 R, d: k. |& U
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Step 2 番茄洗淨後切幼塊放入攪拌機加鹽攪拌，倒出用過瀘器隔出水分，製成番茄水。
' h& ^; h) W; V- l, r& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L( x$ b/ w; Y9 Z" @Step 3 魚膠片浸軟，將番茄水加熱，然後加入軟魚膠片慢火煮溶，製成番茄啫喱。牛油果混合青檸汁、橄欖油、鹽及胡椒備用。
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) d3 Y, D, L: otvb now,tvbnow,bttvbStep 4 在預先做好的番茄啫喱上放上牛油果醬。5 G/ h" T$ V: D t
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Step 5 然後加上混合醬汁的蟹肉，再淋少許橄欖油。) z: t& x; m& g, v9 R. Z- ?
9 g( Q, X5 m3 e1 w) rStep 6 最後用青瓜粒及新鮮香草點綴即成。
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發表於 2011-4-23 08:30 AM
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