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香蕉 - 2條 1 H2 \6 e, ~, G# n1 v
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蘋果 (中) - 1個
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# g& d: p. _' j, |2 j4 s4 D6 vtvb now,tvbnow,bttvb提子乾 - 1湯匙
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' a% @" r- ?+ {$ M蜜糖 - 適量% p- o" v# g) C1 N$ _2 D: {
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做法tvb now,tvbnow,bttvb$ M! |3 w& z# C1 G/ {* o
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕
/ q3 X1 A% j' R/ ?公仔箱論壇香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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