材料公仔箱論壇: Z" @) g! Z5 _: J c) i2 f
香蕉 - 2條
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X& A/ Z( ?/ z: l, R$ S蘋果 (中) - 1個
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' ?& g2 N% D5 a" \% o. U& Utvb now,tvbnow,bttvb提子乾 - 1湯匙
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蜜糖 - 適量tvb now,tvbnow,bttvb- p" r7 C8 c8 k; ~7 S
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做法公仔箱論壇" X8 j: [1 V8 r2 ?& a& n$ z
| 1. | 香蕉去皮，切小塊，排於焗鍋內。 | | 2. | 蘋果去皮，用榨汁機打成泥狀。 | | 3. | 預烤爐至 150 ℃ / 235℉。 | | 4. | 蘋果泥加入蜜糖拌勻，淋在香蕉上，灑上提子乾。 | | 5. | 焗約 5 分鐘即可。 |
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健康小妙法﹕2 [' G5 j' K y+ }! V' C( q- m2 m
香蕉含豐富鉀質和維他命B6，鉀質和維他命B6均是天然利尿劑，有排水的作用，減輕水腫的問題。 |
發表於 2011-1-11 06:02 PM
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