你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
+ d- l. L: @" Y; U公仔箱論壇 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
) w3 \" V1 @+ |& `' p5 g8 _公仔箱論壇 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
" w5 ~; R6 r: ^4 t 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 公仔箱論壇% \$ l% F- i2 ]
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 公仔箱論壇6 {! h- P& K, y) ]
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
& A1 e% f7 k7 p, V4 p' [ 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
2 G9 k- f6 e- @- B, f' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
, U$ M# A9 A0 r" J) F: t6 H5.39.217.76 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
j8 N$ @+ H, U. K公仔箱論壇 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^7 v( H% b$ [; s
导致骨质疏松原因
5 n* E5 C E/ S( y* F+ t 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
i4 i8 c& Y N" J) K) K# m3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇9 v' s# F& {* R- N' |
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 $ F3 H* g, }% s* Q- r0 i8 r
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
5 V# s( |. ?! K; _# b7 `5 z' l 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
2 T1 J7 t! y0 m1 E8 _- Rtvb now,tvbnow,bttvb 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
3 [9 D$ f- a+ N+ O3 {0 o3 r% n9 b, S公仔箱論壇骨质疏松症高危险群 6 _0 [6 Y8 n3 Q/ a1 P
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
4 L" I9 c% {4 t& m7 o3 @! `6 C ·东方人及白种人
+ ]. e# z9 A0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不常晒太阳
+ |) R0 X M B' } ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
_, n: j! ~3 v6 }tvb now,tvbnow,bttvb ·体格瘦小。
1 ]. V2 [, |( x* c( \& l ·长期坐办公室
9 D; X( c' X9 K% R( W: O ·没有生育
, b# _" I1 u& }0 B ·饮食偏高蛋白
+ j7 Q) I( B: s& q9 y0 B) G+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 + J& A# B5 @1 C! y' o
·不当节食减肥
% ?5 ~* L$ C; e- Z ·维生素D摄取不足
! S/ J, f: r# t: M5 ^* }* W ·家族有老年性骨折
5 V5 V3 v) d! f4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
3 ~+ v) f Y A$ V% U公仔箱論壇 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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