你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
; N, O- i* S6 [+ j+ b 无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b# F2 D' G8 t
由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 6 K$ |7 u- m) R C3 ?6 ]
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 5.39.217.76/ p* }8 @1 j3 Y8 }+ ~
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。
' ~1 b+ v' B' L; h5 h N | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
/ X( ]. ]; a2 ^: z8 `+ D: Z 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s6 V+ C+ ]! m' K; r0 n
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； ! C% t' {6 w& c' S
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 5.39.217.76* a0 W1 q* W0 f% R! s4 V
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 1 ~: ~6 \. s' Q7 g, p$ ]* V% k
导致骨质疏松原因
. A4 I$ N, d5 p5 Z. c( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： 3 t3 s: l( E) O# `8 ^4 L# V+ o+ ^
一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇! L; [. T5 e$ J5 \, F7 l& T# \+ S6 f- b
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 tvb now,tvbnow,bttvb/ m8 i1 l1 c$ C' g" z: ^+ L
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
, Z3 J8 V9 p4 y% H1 s/ M 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
, J1 z" I; H. e7 L) ` 五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
4 S: k5 N4 l" R公仔箱論壇骨质疏松症高危险群
/ d9 q! x1 v$ F" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
) o* A) f( _1 o' l, _公仔箱論壇 ·东方人及白种人 ; a. X5 @- f- F% r9 N
·不常晒太阳
: h( k+ R- m/ o% R+ f" K% t ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
& J( j$ R* K& B- d/ A: S ·体格瘦小。 tvb now,tvbnow,bttvb6 z: Y# |; }2 L$ G
·长期坐办公室
& Z% _6 v9 |( c+ l* V$ k5.39.217.76 ·没有生育 ; |; b" d1 N; }/ s c+ E
·饮食偏高蛋白
+ L, k( k; ~ g8 E6 @ f) T' F ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。 公仔箱論壇7 s+ z$ T$ h. c/ Q- B
·不当节食减肥
2 Z9 d Z; p' N5.39.217.76 ·维生素D摄取不足 ( z4 s+ n7 c+ i4 X, G* k5 P
·家族有老年性骨折
7 m9 W$ v P) R- [ ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
/ s5 b; `# H- ]. ~ R7 D% N6 n公仔箱論壇 ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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