你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ tvb now,tvbnow,bttvb! l: I$ r( a6 t- r* _' }& V, @
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
* o B5 f& O$ C6 r, M( H5 ` 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。
+ t" G `3 }9 |8 Y4 xtvb now,tvbnow,bttvb 骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 公仔箱論壇" R! N+ j. E+ Z3 u+ q/ G
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 # \! ~1 J2 f6 I! A. v' y
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
7 E* D! c/ m. r( E9 A+ `+ q 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： 公仔箱論壇! ^5 b3 s3 P+ t7 t/ b
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降； tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 j% t2 K& Y# d; H) S; {4 W
2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B3 w3 _& F" g* j) J3 b; ?9 g
继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
3 I8 I6 z5 F8 M5 C% C' q导致骨质疏松原因
. d8 b' j/ v( ^5.39.217.76 什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
0 q: ?2 X* U# @6 V p 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。 公仔箱論壇7 j+ u9 h% r- t2 _, U) `- ^9 `5 _
二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 公仔箱論壇3 ~- T! n& F! e5 u
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
( x. Y# Z8 z$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f Z: l! w P$ `( M
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
& b% P7 d! }& E: E! K L% Xtvb now,tvbnow,bttvb骨质疏松症高危险群
* n1 \' V7 p# Z4 F7 ]! r3 U. y- ` 据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
# T0 k6 D0 [* a* I- R9 c ·东方人及白种人
& |8 b# v# [$ X4 c; l" F- N9 I5.39.217.76 ·不常晒太阳
) R1 e) e; r* f d' ~% }1 P) z ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
+ V. V& c. ], V& ?: ?; |tvb now,tvbnow,bttvb ·体格瘦小。
: f! A1 O9 D( H, _( n* m2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·长期坐办公室
& |: s* {4 X# H; W; D$ V6 e" m公仔箱論壇 ·没有生育
' u7 I3 z, I/ H ·饮食偏高蛋白
. s3 ]2 A) ?* w; H& B8 u5.39.217.76 ·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
' ?7 O/ X2 u$ t! l# i0 g公仔箱論壇 ·不当节食减肥
2 W' f4 ^4 R L1 y( K3 U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·维生素D摄取不足 公仔箱論壇; a6 q, a' O0 q- u7 y
·家族有老年性骨折
! f C1 P+ O9 P l ·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。
& P' y( B( g5 D ·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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