3 c- z; e1 p9 q6 q
研究：每天一杯牛奶可改善大腦功能 r1 G4 u! F; E- R5 X# j
# I. n8 m' D+ b" k
每天飲用至少一杯牛奶，不僅可保證人體所需的關鍵營養，而且能改善大腦功能，這是美國緬因大學研究人員的一項新發現。 5.39.217.76, |' f, M, q' I8 A: s7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. `9 V) T, r& G/ c, V0 J
研究人員日前在《國際乳品雜志》上發表的報告說，牛奶或奶制品攝入量較高的成年人，在記憶及其他大腦功能測試中得分較高，他們在測試中“不及格”的比例僅爲不飲或少飲牛奶者的五分之一。 4 @ D7 h( n% q) }# |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P7 }. O9 h. @0 {! C/ C; n% _- D- \
研究人員對900多名23歲至98歲的成年人進行了8項大腦功能測試，并記錄他們的牛奶消費習慣。他們發現，不管在哪個年齡段，每天至少喝一杯牛奶的人在測試中的得分均較高；得分最高的一部分人也包含在飲用牛奶最多的人群中。
# O2 X% v, A, j0 g" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * x3 i; G3 X/ [( a9 L
排除生活方式、飲食習慣等可能影響大腦健康的因素後，多喝牛奶與大腦更健康之間仍存在關聯。研究人員表示，牛奶中的某些營養成分可能直接影響大腦功能，不過仍需進一步确認多喝牛奶的益處。 5.39.217.763 t9 W) {$ k! ^0 I. M3 C! W$ S- I
公仔箱論壇1 p. `4 G& e |- o* y
美國衛生部門發布的2010版《美國人飲食指南》建議成年人每天飲用3杯低脂或脫脂牛奶。 5.39.217.76) d" O& O( E7 S; b8 L
6 q5 M! [7 ~* R* g1 D H, d( D
! R7 h- R& g! ?; ~公仔箱論壇 |
發表於 2012-2-29 07:02 AM
| 