[健康資訊] 防大腸直腸癌篩檢、運動、多蔬果

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定期篩檢，可幫助防範大腸直腸癌惡化？台安醫院一般外科主治醫師許文在「大腸直腸預防與保健」健康講座中表示，大腸直腸癌從異常病變發展成癌症組織，多半需要十到十五年時間，根據國外研究報告顯示，若能每年定期接受糞便潛血檢查，可降低大腸直腸癌死亡率百分之二十一。因此五十歲以上民眾最好定期接受大腸癌篩檢，及早發現、治療，存活率可達九成以上。5 c5 A- Y. q9 k, `9 L

' v' |. N5 W8 H許醫師表示，要預防大腸直腸癌，最好每天運動三十分鐘以上，東方人男性腰圍要控制在九十公分，女性腰圍則要控制在八十公分。不要抽菸，也不要過量飲酒，盡量採清淡飲食，每天要吃六百公克以上蔬果，少吃紅肉、加工類肉品，每天吃含纖維食物最好在三十公克以上。
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許醫師補充，像大豆、茶葉、大蒜、洋蔥、薑、十字花科蔬菜、深海魚類、牛奶及優酪乳、麥類與糙米類食物等都可能有助預防癌症。以大蒜、洋蔥類食物為例，有些流行病學調查報告顯示，大蒜、洋蔥可降低胃癌、大腸癌風險，且大蒜、洋蔥類食物也可幫助降低膽固醇，有抗凝血保護作用。但若只吃大蒜精或大蒜藥片，是沒有功效的。" U+ P7 _& Q2 B

4 u$ [7 t. f, j/ Q# |! O6 H3 A6 Q( R另外，也有流行病學研究發現，像高麗菜、白菜、花菜等十字花科蔬菜可減少胃癌、乳癌、大腸癌、子宮內膜癌等疾病風險，這類食物不可炒煮太熟、太久，以免破壞其中抗癌成份。

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大腸直腸癌在台灣人十大死因的癌症首位5.39.217.76" K5 P0 \' x& I+ C# o( Q8 O3 J
而且在罹病初期並沒有任何明顯徵症公仔箱論壇6 W: t; n  `% ~9 b: z
真的是無聲無息的隱形殺手tvb now,tvbnow,bttvb: n" D, T8 L4 O1 ^
真的很可怕
% X3 \/ N1 ?8 q9 Q" J公仔箱論壇在徵狀發現後才接受治療的病患5.39.217.76' g8 X0 n) }# X: }/ [1 `# G1 x& X
治癒率大約七成患者有效
- Q0 e2 A6 ^/ r6 |* Utvb now,tvbnow,bttvb幽門螺桿菌可能透過食物傳染
( j1 \1 ~4 I& z+ x. m) Ptvb now,tvbnow,bttvb所以應該定期接受糞便篩檢

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其實清淡真的蠻重要
5 E* H8 f* w; {5.39.217.76現在大家味蕾都被外面食物給養壞" J, s. e4 ?' Q- o" {$ C* N
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我想病痛都會逝去的
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非常感谢你的分享，看到了不少新东西呢，要注意吃水果啦