[健康食品] 食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～

食物不只吃飽！　不能不知的身體最愛的補水食物～7 |& {4 a- F2 ?
. ?% ~8 k) z0 Q( X; }. y
NOWnews.com 今日新聞網

2012年9月1日 12:39tvb now,tvbnow,bttvb* }, t! k( S/ x
9 X3 z; u4 z& q

" N5 N2 H0 I  i2 `
苜蓿茶。 . J8 s: f7 d0 Y/ O) g
公仔箱論壇. E3 ~3 Q, g# }' u/ `
$ e3 s( i+ `4 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h. ^( C! L; ]" k
大陸新聞中心／綜合報導

根據人民網報導，食物除了填飽肚子，也有補強身體的功用，尤其是水分，更是不可或缺，究竟身體最愛的補水食物是什麼？現在為你盤整。" s" h+ }8 l  n/ k; c

一、皮膚缺氧：心里美蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }  V4 z3 ]1 [- A8 [
5.39.217.766 Y% H3 a4 {3 f- M4 B' y  Z( l
缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補氧常吃心里美蘿蔔。0 X3 C8 _& l2 r
公仔箱論壇* t# d! B% C9 R9 t: G
心里美蘿蔔中的活性成分具有增強微迴圈和毛細血管彈性的作用，有助於保持女性皮膚潤澤，並可防治老年斑。將200克心里美蘿蔔切片，加食醋涼拌食用，每天1次。4 m* w$ c  S/ |0 M+ G& f7 E7 g) P
tvb now,tvbnow,bttvb: `4 C3 q8 [0 i/ _3 b" O) i) R& n: E  j# o

5.39.217.76: h8 c, y; Q! c- R, N4 X. b7 o

( Y8 p& \$ p2 [ w9 c6 D7 W

皮膚缺氧吃心里美蘿蔔
tvb now,tvbnow,bttvb$ d1 |, ]. U- T& k+ V
二、眼睛缺氧：烤韭菜 _# y" M7 }' K, ?" h" \
5.39.217.76* D4 z; D. Z. u- _
缺氧表現：眼花、角膜水腫、眼睛乾澀、視力模糊等，補氧可吃烤韭菜。
% }; l( E& [1 A6 _2 q3 w: T' z5 y: v
韭菜經過烤制後能將硫化物揮發出來，避免硫化物與人體內氧原子競爭，從而增加眼部組織的氧供應。剝去韭菜根部外皮，洗淨放入開水鍋中焯燙10秒鐘，取出瀝幹，撒上鹽放入烤箱中，用180℃火力烤制3分鐘後食用，每天250克。6 z$ a8 p& w2 X9 A: Y

公仔箱論壇) P' t4 z' y1 {2 ^: J4 Y
公仔箱論壇2 _$ \4 s$ W1 \) T

眼睛缺氧吃烤韭菜

三、心臟缺氧：蕨菜茶、苜蓿茶

缺氧表現：胸悶、心絞痛，補氧宜喝蕨菜茶、苜蓿茶。

將蕨菜在開水中浸燙數秒，放入冰水浸泡幾分鐘瀝乾，每天早晨取30克泡水飲用，堅持一個月，能擴張血管，有助於緩解心臟缺氧症狀。也可用苜蓿150克，搗爛，取汁液服用，同樣有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }9 P, a. H, s j: }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 x& H. }7 k3 r1 g6 f

公仔箱論壇5 b7 z3 z( n \$ g6 N8 V* d; S' @0 [' ?
公仔箱論壇0 M" c3 W: ^% A5 A. u

心臟缺氧吃苜蓿茶$ M0 M6 i) n! O3 W; o
) q! D/ e, _2 ` i. |
四、肺缺氧：馬蘭頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u1 w$ }! U) }/ w5 ~8 E' m

缺氧表現：氣喘、氣短，補氧常吃馬蘭頭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i. r; g) t% a1 Z' j- u& b

馬蘭頭等野菜具有的苦澀味道，是由其在吸收陽光發生光合作用時生成的植物生化物質產生的，放入開水里焯一下就可去除澀味。將馬蘭頭焯後切碎，加入鹽、雞精、砂糖拌勻，裹上麵粉少許上鍋蒸5分鐘後食用，有助於呼吸系統補氧。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e, S7 q: K' \. c4 L
tvb now,tvbnow,bttvb) P% ]5 e6 C8 a0 u

肺缺氧吃馬蘭頭2 R" v. g% t1 o

五、胰腺缺氧：薺菜、萵筍葉3 I9 B# x- Z7 w& t

缺氧表現：體弱倦怠、血糖升高，補氧食用薺菜、萵筍葉。* s' h6 D' ^4 ? G# B# L

胰腺長期缺氧會降低胰島素分泌的敏感度，加劇血液攜氧能力不良，最終會演變為糖尿病。薺菜、萵筍葉中的生化成分可啟動胰島素，促進糖的代謝，常吃可改善胰島細胞的氧氣供應，對控制血糖非常有益。薺菜、萵筍葉宜涼拌生食，煮、燉、加熱易破壞有益酶類成分。
8 F3 l/ y1 c* e; F ?: o6 `