1.避開烈日。公仔箱論壇- G- Q e- Z3 E g/ |* G" i
; P- S7 s( }0 u/ X2.多喝水。
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$ Q) _# k) C5 X9 ]9 |5 u5.39.217.763.喝稀釋的電解質飲料。
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4.避免以鹽錠劑補充鹽分。
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5 r& g' o; Q. i+ \* Y: D5.避免酒精。5.39.217.76- t1 }2 j& @4 L* E$ l+ I
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6.避免咖啡因。% e4 `7 M. R& D0 l
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7.勿抽煙。. H1 V+ ?% L- g" A; ]8 p% F: E9 ]
6 k3 X. |: ^; z& ]9 M, S! ?6 d5.39.217.768.慢慢適應氣溫的轉變。tvb now,tvbnow,bttvb7 U% I$ Z' ~, D% f
# r. }. W. i4 Z) r; p" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.從事戶外活動應放慢速度。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R5 K. c% {, N0 n
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10.過於炎熱時可以冷水沖淋頭部及頸部，當水分蒸散時可幫助
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散熱。公仔箱論壇 m; O8 d# s/ H- n! C
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11.中暑可能在連續幾天內逐漸地虛脫，如有體重在數天內直線5.39.217.76' b6 J5 Z8 d" G1 o
# y% T9 G( G& i$ w4 a公仔箱論壇 下降的情況，應加以留意。公仔箱論壇4 A, L* _, `1 A
. V ]+ e3 J+ v, B2 v: n12.戴帽子可減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或逐漸禿頭的人。5.39.217.764 Z) O: l9 c+ [' e" j$ r7 r: m/ b
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13.勿打赤膊，以免吸收更多的輻射熱，通風的汗衫反而有消暑
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的作用。5.39.217.764 a; a, { E9 h2 e" \( g: I
! o+ N' V$ t4 }0 w# d# y3 N14.選擇淺色的衣服，棉花及聚酯合成的衣物最為透氣。
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; R2 @+ c8 O& @6 l15.一旦中暑，請為患者潑水，將患者移到有冷氣的地方，如果
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患者意識清楚，則給予補充水分，再以冷毛巾濕敷患者。 5.39.217.76$ C: L1 X+ K+ ?7 u$ I% `/ \, I8 e5 d
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發表於 2007-10-4 11:43 AM
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