材料
$ o% Q; k- c# y5 y' E' d+ G) `tvb now,tvbnow,bttvb紅莓乾半杯、低脂麥米片 1/3杯、黑白芝麻 1/4杯、麪粉 20克、蜜糖 2湯匙、水 1湯匙
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3 W, e5 n" n+ xtvb now,tvbnow,bttvb做法" T f1 l" ?& t8 j1 ` X4 w/ Q8 J' }
1.將紅莓乾、低脂麥米片、黑白芝麻、麪粉先混合成麪粉混合物tvb now,tvbnow,bttvb5 W2 m8 ?; C- M% ?0 V. d
# D& e/ A; [ d; Q( G/ c% H( x! Btvb now,tvbnow,bttvb2.蜜糖、水拌勻，倒入麪粉混合物中成麥米糊。5.39.217.76' o- {9 f% k+ q' T7 W/ B
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3.將麥米糊鋪入已放上焗爐紙的焗盤中，用木勺壓平。+ L* z& f' F7 L6 T& g
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4.把焗盤放入已預熱至 200℃的焗爐中，焗 20分鐘。取出後趁熱先切塊，待凉便會變得脆身。
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發表於 2011-6-30 06:18 AM
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