[中式食譜] 消脂紅菜頭蘋果湯

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材料, V$ U' e  C! s; i8 f2 p+ d
新鮮紅菜頭 1個、番茄/蘋果/薯仔（削皮）各 2個、粟米 1條、西芹 2條、薑 2片、水 12飯碗、鹽 2茶匙、惹味粉半茶匙
9 Z# H/ p6 T0 d( }# j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }7 V, ^3 V/ C4 a' C9 y" Z7 I
5.39.217.76* Q& P. S+ f- C7 h
做法
  S" B8 P. C& ?9 Ftvb now,tvbnow,bttvb1.紅菜頭、薯仔和番茄分別切件。, z% H& d. d2 ?, @5 E* h
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2.蘋果切件後去心；西芹切段；粟米分成 3段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E- n; e' S& q1 _& b( j; B6 L

& M8 L6 h2 b1 P* c2 ?) I' v5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.煲滾 12碗水，加入薑、紅菜頭、蘋果、薯仔、番茄、西芹和粟米，先以大火煲 10分鐘，轉細火煲 2小時，下鹽及惹味粉調味即成。
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; r* u: t. G$ O5 r+ B* Z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
& K) {) }# w5 A3 D紅菜頭切開後很易把東西染成紅色，所以最好戴上手套才切紅菜頭。
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