材料
; q; C7 K3 Q; V; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多寶魚 1條、檸檬 1個、紅辣椒（切粒） 1隻、蒜茸 2茶匙、生粉少許
8 k; {) ?5 }; N/ [6 r' I: X
. x- N8 c _& S- f& e! H芡汁
" r4 R$ p0 ?- U- [& l生抽 1茶匙、生粉水 2茶匙
, e8 x0 P1 B9 ]公仔箱論壇
. A9 i" _1 K0 J$ b* a
% z& l8 W2 r# o5.39.217.76做法
/ C- [4 [, ^& C( B. Z1.把已洗淨的多寶魚用少許生粉抹遍魚身。
3 r2 C2 G5 U9 K. ]% B2 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' y l2 A0 B4 I
2.檸檬切半，一半榨汁，取 2湯匙檸汁備用，再切薄片。另一半刮出檸皮茸 2茶匙備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z7 s/ _6 O7 L: u' S! |# O- w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~+ L3 ^1 V! [! R e
3.把檸皮茸、檸汁、生抽和生粉水拌勻成芡汁，以小火把芡汁煮滾備用。5.39.217.76% @6 b. B1 V1 t$ p; }
2 p3 p& Z4 g5 p4.把魚放碟中，放上蒜茸、紅椒粒，檸檬片，用大火隔水蒸 10至 15分鐘，魚熟後把芡汁淋魚上即成。公仔箱論壇7 ~* g6 b" c" O( I
1 a5 [5 _% b5 a8 e, Z公仔箱論壇; V$ \8 b3 A+ f
貼士
, Q: \5 Q5 u+ P, L, p& ?2 _) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬味道酸，但實際上是鹼性食物，有助平衡身體的酸鹼值。公仔箱論壇1 F! m/ g1 h" B+ B, B
|
發表於 2011-2-22 05:40 AM
| 