材 料：
$ f+ ~/ J) P- T5.39.217.76 ˙全麥麵粉公仔箱論壇% R" v- I" i8 V
˙堅果類（葵瓜子、南瓜子、核桃、腰果、松子）。
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* C' B4 x& E8 M7 @/ L5.39.217.76 配 料：9 G- M2 M' J; @0 H
葡萄乾、芝麻、橄欖油、幼黃糖
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做 法：; l1 I v) ]& t( ]
1. 全麥麵粉以水調成糊狀加入堅果、配料拌勻。公仔箱論壇/ F, V9 O' h2 J6 E5 L9 D8 a5 L4 a/ w p
2. 放橄欖油少許在鍋燒熱，將適量麵糊倒入鍋，慢火煎熟即可。" g {( w8 C: |7 t7 T. ^
※ 亦可將麵糊蒸熟食用5.39.217.76. J1 c; H- u5 A- E ~) p# Z! E
4 t& U) @" {2 }( [8 b 補 益：5.39.217.76' W5 \+ J) ^; t5 k! W' Q$ {+ ^
未經輾磨的全麥麵粉保存了小麥粉中的多種維生素B和麥麩（即麥皮）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j* N" G+ b' o6 v4 y
對人體新陳代謝非常重要，能促進皮膚黏膜更新、可降低膽固醇；) x# j+ t" |$ f& z, J
對神經功能至為重要。 |
發表於 2011-1-26 02:52 PM
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