早安健康編輯部
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
8 [ k& x* N/ q公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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: \2 b; O* U1 P5.39.217.76皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
! z/ a9 k7 X d' Rtvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
/ B/ E" J& u0 R7 d1 j- B* L7 N5.39.217.76容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~( A7 }! f q% E3 C; r
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇 @; p3 {6 j+ Z
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 6 p9 D+ A% n/ N& {" i. }3 C4 n
* e' i; l9 c. G$ _; K9 I' A5.39.217.76事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇2 A6 ~3 f2 L& s" l8 I
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，* S( ~) x# U& ~ F% `
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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