健康醫療／記者曾正豪報導公仔箱論壇& q. w' L, t6 G4 M3 U. n! i
公仔箱論壇0 ^2 f& D4 x* C; ^ k9 m
' A0 u3 G* m- p! K7 l) O
一名46歲女性，有失眠困擾，但因害怕安眠藥成癮遲遲不敢就醫，直到失眠症狀嚴重影響到工作，才趕緊就醫；台南市立醫院身心科醫師粟寧指出，透過服用褪黑激素受體促效劑，且協助調整身心，養成良好睡眠習慣，患者才逐漸恢復日常生活。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B, E& z- R4 p. @
$ U5 w* s; }& W3 I5.39.217.76每10人就有1人失眠 又以女性為多
# o) B- y% I5 d, e% @0 Y7 j9 R8 x( p7 e公仔箱論壇5.39.217.76. f" ~9 }2 J3 K6 g4 Q8 L
在台灣，根據統計每10人就有1人有失眠困擾，又以女性和中老年人為高危險族群；粟寧醫師表示，生活中遇到壓力或特殊事件等因素，都可能引發失眠因素，尤其若長期失眠下，不僅會導致白天精神和體力變差，也會連帶影響注意力、情緒，甚至造成工作和學業上表現。, Z5 W( K& f+ H0 T/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D1 |" X8 I) P; o, Q
半夜多次醒來且難睡眠 恐是失眠徵兆
. O: r) i$ o* N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 L7 n7 X) ~7 z) ^! X
若發現自己躺很久仍沒睡意、半夜多次醒來且難維持睡眠，或過早醒來且躺回去也睡不著，只要出現一種類似情況，且每星期至少3晚，已嚴重影響隔天精神，就是失眠症狀；粟寧醫師指出，治療前，會先確認患者是否有慢性疾病、持續壓力源或情緒等問題，了解促使睡眠狀況惡化的因素。
/ K% ~4 @- B8 [+ u/ a公仔箱論壇$ E+ r; o. F8 L% B4 L
褪黑激素受體促效劑 無副作用不會成癮
- L) f1 i( o; d8 T0 X1 \4 `! }/ A
+ w- L. Q# Q8 @7 B# \. `公仔箱論壇治療上，目前以benzodiazepines受體促效劑最廣泛使用，但恐有肌肉無力、起床後昏沉等副作用，長期使用恐有依賴風險，屬於管制用藥；粟寧醫師表示，至於褪黑激素受體促效劑，則能調節體內日夜節律，不但不會成癮，也非管制用藥，但目前仍屬於自費用藥。
v" I7 ~# X$ i7 e. X& }: uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l) N, j8 a$ }7 C V" l
遠離失眠 養成良好生活習慣是關鍵
) j# ~' j# ?8 `) M5 H9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! t$ H$ ~& n7 p2 H8 w$ Ztvb now,tvbnow,bttvb若有失眠困擾，除了藥物治療，也可透過認知行為治療幫助改善失眠；粟寧醫師提醒，服用安眠藥一定要遵循醫師指示，固定服藥和睡眠時間，且預防勝於治療，培養健康的生活習慣，且找到適當的紓壓管道，對症下藥，就能遠離失眠困擾。 |
發表於 2018-12-14 09:15 AM
| 
