補血湯(生產完就可引用)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _1 q( u* q" s4 l7 p
材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇7 U U# @4 X# L( l4 q% m" d
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢: i8 K" J2 C' H
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水
6 E* n+ b, x8 B% A+ i) C, B公仔箱論壇經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
' M. p8 g2 r) s! m' f9 M不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍6 U1 H6 D+ I5 I8 W
耐吧！此外，建議早上時喝
- u% ], n9 \3 d，補妳一天的氣血。
! I& q# l9 q! v) L9 w" y5.39.217.76功效：用於婦人產後、氣血虧損
$ W; y) X. ~% H6 N! q: N9 d" l6 ?5.39.217.76養生茶(生產完就可引用)
- {/ X" X5 Q# W" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
% ]# O' _1 f$ L( W1 O5 o& ]* l4 Btvb now,tvbnow,bttvb經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
! D7 ?6 u5 c$ ?; \0 E0 `8 k" I0 q一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y8 E/ U9 m4 s1 M( b5 Y# w
放，有時也加加桂圓，挺好喝的
9 Y% C3 J9 s r& a7 t- S5.39.217.76功效：補氣活血、增加抵抗力公仔箱論壇& D! f+ a" ~1 G" L/ l% J, c) x7 `
紅豆湯$ m3 U+ B' K, M4 D1 j8 f, ?
紅豆 200克
# l2 I3 t1 A" K6 a. y! }# S帶皮老薑 30克公仔箱論壇, O* l4 q, M0 i! A7 }
米酒水 300C.C 黑糖150克
* q3 x' W9 f2 `2 l+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：消水腫、促進新陳代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n! w+ }' }0 N5 K
養肝茶
& T7 [0 ?, C9 W& ?0 g+ |2 a公仔箱論壇材料：紅棗 7粒1 |$ [$ T$ N' n9 y8 U" F4 O: v
米酒水 280C.C 5.39.217.76) k m( ?5 V5 C& M4 y/ r& R
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 L4 B' U# Q- ]) vtvb now,tvbnow,bttvb2.放入電鍋隔水蒸1小時
0 M( v5 m) R' h! G/ B* d2 d C8 qtvb now,tvbnow,bttvb功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體公仔箱論壇8 R+ i5 q: ^: }; {& h
止渴茶
# k6 V$ a% ? I8 s1 M: h# |材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S9 x1 v4 U2 s" U7 g$ a
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 ( w2 z' _( U+ _# Q9 `
2.把茶濾出
3 d9 v5 X# f g5 ?* L重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
, X' {; h/ _# a4 ^! W1 W9 k功效：消渴5 m6 t' J% [3 J' m) S' f, k
牛蒡茶5.39.217.76- [( W' B5 @. }, \: Z
材料：新鮮牛蒡 1根" S% D# i( t$ Y5 F( ^1 j7 W T( Z
老薑 3片
- W5 w( `' s5 y4 C6 M2 x6 T% {作法：1. 牛蒡洗淨tvb now,tvbnow,bttvb# a7 r( J9 H+ C c- ]
削皮5.39.217.76! W4 L7 a+ O( S' l
切段 5.39.217.767 G5 W% ~6 I3 K$ y9 @
2. 取5杯清水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H" z7 Z1 i* c6 t: R# ]* y o
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p9 Y! u& Z: x6 B D! O0 S |9 \0 c
水滾轉小火煮20分鐘
/ p* S; e& k/ u: t, Z* L公仔箱論壇養心湯
) u. |9 E) e: Z- n. V材料：當歸, s7 m+ Q9 N; X: Y E
黨蔘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q5 |" U0 C2 U) p: L: D6 w, Q" ~
川芎公仔箱論壇& E8 K, x' {% o, f% L2 W O
茯神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L8 V- h/ ]& V
甘草
6 S. Q6 E6 _7 X, V3 s jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N" c: Z" o; W% m/ V$ N6 `
遠志9 z; S9 j) z# m' ^- l
酸棗仁3 w: Y7 s' \6 r; e# U
半夏 l0 n7 z6 Y: V" J
各1.5錢；紅棗 7粒公仔箱論壇0 P( Z' j9 y1 I. ?, {1 W
米酒水1500C.C
, k' V% y1 c4 Mtvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 公仔箱論壇( A$ a9 W4 z" x3 `$ {
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。* \+ T# ]( ]9 m( V- \: N
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [* [8 [6 b: y; B9 O: {* ^
黑豆酒tvb now,tvbnow,bttvb5 D+ D$ F, d G( F( _, \: J
材料：黑豆1斤
! d& j, y t- B f公仔箱論壇羌活 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L* t- y% j3 `9 w( w* f
炒杜仲 6錢
( G5 f: n! Z+ ^2 |/ x# r; _tvb now,tvbnow,bttvb米酒頭 3瓶5.39.217.76+ b6 ?0 F0 R0 t1 H3 m( {% y
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙公仔箱論壇$ V2 Q6 `3 x' d2 s/ z- V/ w
黑豆表皮裂開
( W p0 S' o6 f$ m4 Q5 u* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盛出攤平放涼
& l' l4 U9 j6 q' S' k* G羌活也入鍋略炒.放涼 公仔箱論壇5 u* N |9 G9 U7 a! h/ s. S! b" w
2.將黑豆公仔箱論壇# B" H8 |/ Z% Q! R/ z2 h* X
羌活
% J, Z7 N/ Z; q$ d O6 s7 _炒杜仲
6 j! ?5 y% r& J% K/ e* l7 E1 _公仔箱論壇放入玻璃瓶
$ b; \2 R" X5 Z. h6 ^7 F) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加酒淹過食材
; `* x* u" W5 l. _& q# ^, `蓋緊密風一個月
8 K; E' l3 ?8 n3 N& \( N4 W J" H2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：補腎5.39.217.76; d1 v7 Q8 Q& m; [
去風濕
6 o S8 X0 \& Z8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益筋骨
8 y& E' V7 v `4 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防止關節疼痛排惡露5.39.217.765 K+ m* | e' C$ q5 i( N' S
黑豆酒IITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [- Z/ R" D& C; P: p& c |" a9 p- n
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, w4 k/ ]2 w2 G5 u! A: g
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
7 u% Z( h4 w% f" p) }) ~* F作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。5.39.217.76# Y' f$ j9 ? F, Q; D
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。公仔箱論壇7 e7 Y3 T [: M, Y+ [
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
( R& e! J5 k$ B4 q" c4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。
# G* |( R4 j' X* g& c* o% Jtvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。# A9 F9 S- R; n5 P% H1 @* \. W$ o
功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
# P/ _- l( p" Qtvb now,tvbnow,bttvb產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
. H( j [+ o" v- ] C' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補中益氣湯5.39.217.760 J+ Q2 ], d$ s; z7 H' q
材料：當歸
( i- t2 y- p$ H) U" l公仔箱論壇黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
/ k' T" b0 B5 \3 X1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗7粒 .米酒水1500C.C公仔箱論壇) E8 V' k1 J M" m' p
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
) ]# u# E7 [* f5 v. P5.39.217.76早晚各一碗
1 E J9 b0 a8 |' D功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。
( o& p" V3 o. I& R& ~/ itvb now,tvbnow,bttvb減肥茶公仔箱論壇; I1 F+ j$ s% Z: |! O+ u2 q" C
材料：決明子 6錢( M* b# r3 F3 w3 y( F
菊花 3錢* K1 z: t: C/ A" c! ]+ S
山楂 2錢
+ M C, p5 d! i4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草 1錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [/ F6 w! R5 K- n1 q' O
作法：全入鍋加清水5碗
3 n0 I; u1 E0 A$ M2 d* u5.39.217.76中火煮滾轉小火公仔箱論壇) m$ l! x% d# ], l
當歸生薑羊肉湯5 j7 ~, F5 z: _( S7 D( c
材料：當歸2錢
) R% {: G7 c0 B+ D7 ~公仔箱論壇黨蔘3錢) v! F3 N( j5 _; B, {
黃耆1兩
* H* Y! n) S; A( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤, q, g2 l$ U: \! {
黑豆酒1匙2 ~. l/ E$ [" R, J1 Q* [( x5 Q, o
紅白蘿蔔各半條tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 W8 v/ x( e* d
生薑6片
& n0 ~) l9 J P/ u3 w米酒水0 F& ], J) ]2 F7 c5 X6 t
功效：產後發熱tvb now,tvbnow,bttvb% D& X& D/ j& O& u4 i
氣血雙補安神粥" k7 a6 y: S" f5 u
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。
4 d0 G% d8 n+ m! a8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，0 U! X) U" f" }) o3 q- f1 |
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
" I; Y) X3 t/ _; s# R: @2 j2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。
! D6 z. C" n8 p# D+ i公仔箱論壇說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。) g0 m2 q0 r+ Z" G3 A! L% I
茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，5.39.217.76& i, b5 {7 s+ a# L4 \/ Y% Q
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配公仔箱論壇4 x# W' F7 M6 O" o
合，可減輕症狀。公仔箱論壇+ m, q; S" y7 W; z" ^4 C4 h
冰糖銀耳湯
8 F7 J1 ~* V; @) }材料：白木耳10克tvb now,tvbnow,bttvb- g0 o. l. Z# X' p: E, y
蓮子去心20粒公仔箱論壇, j, u4 n" | o" L
冰糖適量。: f8 o) D) S' g$ ?, [
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 ) {0 [! |8 M0 l8 }
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。
+ q/ k5 H) P2 ]/ E功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
5 R# J! Q+ Y @ l# V m0 `坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥8 z6 U* }3 c- e0 n' P3 V* Z( U9 O- l
作者：陳思廷
, h" J. M& V6 T9 s3 @- t 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
9 x; ^9 y1 E& V/ ttvb now,tvbnow,bttvb被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。5.39.217.769 P% S, X2 ?, @# ?3 D! A; v! e
材料：
3 t2 T0 W" N3 T+ N/ }tvb now,tvbnow,bttvb作法：公仔箱論壇5 G" V2 T( v$ _, I- m s% P
紅豆 半杯
% B. k/ h8 V0 e2 ^, J公仔箱論壇將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後5.39.217.76/ S2 F: w$ H: T
薏仁 半杯
- {# N5 `! [9 W' L% X% Vtvb now,tvbnow,bttvb（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候$ S; \* `% r7 b; Y& o, R' w
紫米 一大匙/ P- B: M+ H, `0 B: o$ b6 y' \
一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L; w1 I3 ^8 H8 _/ A t H
糯米 一大匙
$ A5 Q- `6 d, l) J2 X, e" Q，不食其渣。公仔箱論壇/ }! l& _; l( v$ E; {2 q* U
米酒 五瓶5.39.217.76' K9 }3 D1 ` Z3 C9 o
陳皮 兩片# G- d! k. \' `5 B1 X0 a& a/ `
紅糖 半杯
: w& |+ y) R8 x! P5.39.217.76坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
( n t7 |, J# D1 @5.39.217.76作者：陳思廷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S* {0 |0 o6 V" `
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養
" s/ m* z6 `: y& T! o* m K& W5.39.217.76分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
' Z8 f# s3 ] j, }& i& F材料：
0 Z, h1 _1 ~$ W9 D5 G7 X1 r2 v作法：
; ]8 W ?1 `: W) S' Mtvb now,tvbnow,bttvb生蠔 半斤（選肥厚的）
0 V9 u1 K! L7 V$ E將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb& E1 p1 f c0 A7 A; r
蕃薯粉 兩大匙公仔箱論壇2 F. [9 p; J! Y& j1 J# Z
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5 C$ q1 H' c0 o
鹽 一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?8 I- b7 T# Y% U
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j; J. X7 e8 s. L$ _% L+ i9 B6 u- }
黑麻油 兩大匙5.39.217.76, G/ J/ R! c1 o; F0 K$ c
薑母片 七片
+ ?2 n$ L+ I3 x. H, y公仔箱論壇米酒 三大匙
! k r2 r& i* [4 x* Q) H0 A- k( }8 w5.39.217.76臘八粥
+ ~2 m) \2 ~6 a% g6 W0 m, N u5.39.217.76材料：圓糯米 200克
5 Q& R! o( V1 i& O" d I公仔箱論壇紅豆 100克! H; S3 J9 N8 u7 A3 V9 Y* _8 w1 g
薏仁 100克
9 _% K1 e& ]# e. C) u' P5 @tvb now,tvbnow,bttvb紅棗 10粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J0 i- F7 o: Z
松子 2/1杯
0 h' E6 M j" H& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 2大匙
( _& Q: |2 z) Y: c, `6 R: t公仔箱論壇作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 % Z0 ~: p* E6 U! Q. c% k7 U
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
/ ~( C4 ]) U. f4 T. I% r7 s! o功效：補充體力及必要營養tvb now,tvbnow,bttvb/ |; b% T' X: ~2 [! P5 |
南瓜炒肉絲
, r4 m: B8 a- T1 y7 X: z/ M材料：南瓜、豬肉絲、薑片( g4 N/ f+ H9 x" `8 f
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g$ g: R+ w. }/ P, u/ R1 M& U
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
. c9 q( N! d! E% G8 C白汁牛肉tvb now,tvbnow,bttvb8 I F6 i2 @, g
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
( |/ P6 V! _. Z5 z" e( ]. \# e$ j: z調味料：鹽、味精、酒少許。8 q# S* t6 R9 a1 Z
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v- @2 C+ \6 N' K
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
; K. K8 a+ x N: q# N" f" {公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。
N4 A$ ?7 e* G3 ^& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。金針魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H2 y$ u0 g9 v9 g
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。公仔箱論壇1 M" R4 e" [) B1 z9 c
調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。
7 M1 N8 \) a$ }) _* n& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。5.39.217.76- e& S' V4 R( e1 N) w+ F
虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
( J6 C, ]) U6 Q" V+ [/ o7 Z9 W2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
# ~6 M7 N$ ]: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花菜肉餅
; s1 X' x. _$ ~$ L1 n" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
% H" g; ^! g8 g. A1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：醬油、麻油、胡椒粉。
# \$ Y! F9 p: W6 u" e5.39.217.76作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 5.39.217.767 q: x8 {- m+ n/ Q
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
% y1 @: q3 W& utvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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