補血湯(生產完就可引用)
* l2 S: L2 V3 u# Y) w3 b S, t5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 s6 {4 {4 _1 l1 ^
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢
" @ z& N/ b1 Q5.39.217.76P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水5.39.217.76# z! o; A) h O, |+ t4 [
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
. H$ H' Y! P* W8 G% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j& L$ Z {% B" m! g
耐吧！此外，建議早上時喝
9 F8 R& K8 t/ `: m0 h) Z3 N V5 xtvb now,tvbnow,bttvb，補妳一天的氣血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t8 r1 \% d$ ?8 E" A- q
功效：用於婦人產後、氣血虧損
2 |( T: R$ N- w" I7 t養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb% K' Q5 M: N. @0 w! N' `! m
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
, h, d7 p$ \/ F9 X5 w6 w+ e/ n5.39.217.76經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以
% Q8 Q; a, B7 ^; z+ u; }8 |一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
5 f' t) I* P' ?' f放，有時也加加桂圓，挺好喝的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P) S( k+ G, `" l
功效：補氣活血、增加抵抗力+ C2 s _9 l8 {' \! x' o
紅豆湯
9 D& C' v0 ?1 \" N4 s. ctvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克5.39.217.760 b6 g* n2 F' P2 O, _5 d
帶皮老薑 30克4 p$ L6 n2 _4 a* N1 _
米酒水 300C.C 黑糖150克公仔箱論壇* E1 b, g+ k% o) P G: _
功效：消水腫、促進新陳代謝
/ ]" F( ^+ W" z/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶tvb now,tvbnow,bttvb3 q# { @& A1 [5 @. ]6 C
材料：紅棗 7粒% T% A( H+ H w6 m! C
米酒水 280C.C 公仔箱論壇8 m) q; I: P. E" C/ q2 y% W
作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上
5 D; k+ H& Y# S- k, D+ C. {1 u2.放入電鍋隔水蒸1小時
& @" _8 o- }4 M4 K8 w功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體tvb now,tvbnow,bttvb: {9 w' V+ C' {5 i% ^$ a
止渴茶tvb now,tvbnow,bttvb9 Q2 B$ B# Z1 \- X! |
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量tvb now,tvbnow,bttvb# A4 ^- U9 \$ c$ b: f2 Z
作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時
2 H' {- k: `% w0 r% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.把茶濾出
) _. Y& O2 E2 x! Q& I/ b9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火
) ^/ K& @, @- E5 ]2 D公仔箱論壇功效：消渴 l6 S3 s6 `, v8 h2 D5 E5 P
牛蒡茶
7 V# [" I+ z4 ]2 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：新鮮牛蒡 1根
9 ?1 ^! P& h2 q2 q7 @! ~5 J5.39.217.76老薑 3片
) J; t" B( d' k& w2 D! k6 ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 牛蒡洗淨
, E) f" @, x8 S0 L3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。削皮
. i, s' E; Q# U2 Qtvb now,tvbnow,bttvb切段
$ b4 r8 O' t/ Z% `# {2. 取5杯清水5.39.217.763 z8 n$ @. P6 ?, s! b$ D
加入牛蒡跟薑片一起熬煮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~1 N: z( l% x& b" Z# ?* K
水滾轉小火煮20分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" B' h2 b8 E$ a9 ]& w! z
養心湯公仔箱論壇- f% A+ t! i! k: T/ s
材料：當歸
& R! F/ L7 p$ ^6 J' P5.39.217.76黨蔘+ ?7 ^) E& t, b8 l! u, f( e. {0 i
川芎5.39.217.76+ j0 W9 y- }# P+ `+ s
茯神
0 V1 _* A6 d" {- S/ L6 L5 v$ ?% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘草; q5 ]1 g/ j' H9 q4 E% |
柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F; N. |! `+ u+ Q. Q- F, k1 I' `
遠志5.39.217.76) U# h+ m8 f# b7 o4 y+ {4 G
酸棗仁
) M2 X6 V* i8 n M1 }' j公仔箱論壇半夏
( M& f" B9 s# y) G' R3 Y$ [tvb now,tvbnow,bttvb各1.5錢；紅棗 7粒/ f2 J+ `9 m D) C* T: k
米酒水1500C.C 公仔箱論壇: x3 D" j; F: Y2 O0 u
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。 tvb now,tvbnow,bttvb! p; x0 a w% y" i! B7 c' S1 e8 L9 v
2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M% Y. R y3 m$ W2 F: E. ?
功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
8 r/ {9 X: w- y0 z4 X) `5.39.217.76黑豆酒
' o4 n; I1 a/ h7 P7 [/ a b9 ~$ K8 a材料：黑豆1斤
4 D9 g* q L) V$ x6 g9 o4 v' _3 T羌活 1兩7 J" e( e. [8 j0 l, A" i6 {& C7 `
炒杜仲 6錢公仔箱論壇0 \( N [* ^5 q
米酒頭 3瓶5.39.217.761 J3 p; S$ u: w+ B
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
$ f9 ^# s( ^7 I- T5 i' N, y" Htvb now,tvbnow,bttvb黑豆表皮裂開 d6 c; ~ h, ]2 @
盛出攤平放涼公仔箱論壇- k, @8 X# x5 P6 Q9 P
羌活也入鍋略炒.放涼 tvb now,tvbnow,bttvb- I% r& z% \; O3 b3 {
2.將黑豆
0 ?8 E n1 w2 R: O) d6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羌活
+ A: f0 ^# ~4 c- g" e炒杜仲公仔箱論壇1 D7 O0 U/ s( P) n
放入玻璃瓶: @& t# c5 e" n" G
加酒淹過食材
8 X4 A |; ^: j6 ?9 ]/ l# t" htvb now,tvbnow,bttvb蓋緊密風一個月
8 v' h: j7 I; ~! q功效：補腎
3 J" j) \$ E# A: O% X) D5.39.217.76去風濕& y! Y' p5 s! I4 T! ^
益筋骨 D! ?7 D3 V- t
防止關節疼痛排惡露tvb now,tvbnow,bttvb- R7 r! @! T7 F
黑豆酒II4 B: o% U8 O8 ~
材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M" d2 k8 E" w9 Y. r# ?% Y. k
PS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
, E% Y( _% I% s2 i5.39.217.76作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。tvb now,tvbnow,bttvb! K% s- M# v: N* {! [
2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。
- F6 \2 k* r7 T1 cPS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。7 | ~+ q2 y9 b1 K& N1 m
4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。5.39.217.76, v; |) d$ |8 q/ M1 o6 f: n3 ?
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
3 f E6 f) g" g8 F5 @ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。5.39.217.76, G: W: G: R- |; ?! J p
產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。
& K! N0 Q. T1 {7 [ }; b公仔箱論壇補中益氣湯
! G7 v% m5 D* x! I1 M, g( P- Y材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I% l/ W6 A# h) f1 A6 W
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
1 T' w& S& f/ \9 Y) m z; [6 k公仔箱論壇紅棗7粒 .米酒水1500C.CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _/ f5 i: U/ ^1 ?, |0 H4 J
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
) e0 _% C' ~# T) k( y" Q q早晚各一碗5.39.217.76: n9 v+ B2 ]2 D( ]
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。tvb now,tvbnow,bttvb! C2 C7 o' V1 k: H* A1 g3 {
減肥茶0 Q7 ?& p$ @4 P# Z+ I
材料：決明子 6錢5 a5 _( A: T6 }7 Z2 r. @
菊花 3錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) K* q6 V0 @9 H" |( @- Z0 W, z; R. x
山楂 2錢公仔箱論壇* Q7 T8 c* f1 v+ w+ P; _
甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb* [. L3 K% B m; d- B z; x# R# E& H
作法：全入鍋加清水5碗& g& i+ A# b0 X- i6 L, J8 L' x
中火煮滾轉小火5.39.217.767 p0 _: J' R/ s- N8 I; O
當歸生薑羊肉湯
% D8 Y1 u, l& i* g$ e7 jtvb now,tvbnow,bttvb材料：當歸2錢公仔箱論壇3 |, @9 G) x! K4 D) E
黨蔘3錢
: D8 Q9 E/ H8 o7 \黃耆1兩
6 N; n$ q( X. U7 A# R羊肉1斤
- o& W' G- B6 Q5.39.217.76黑豆酒1匙
4 F& \5 w9 _/ C, S9 h" f! etvb now,tvbnow,bttvb紅白蘿蔔各半條
) n3 U: ~+ b9 V3 M5 J/ L0 G7 ^; p生薑6片
* `7 K6 b' j3 ]9 p3 _- R6 J5.39.217.76米酒水# @% P! s) @& ?; K- I% O3 s
功效：產後發熱5.39.217.768 B/ k3 Y( D' M$ A3 B
氣血雙補安神粥
1 U- l# Q6 D. D/ c. T% E O! Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。& ~0 p1 K) J# v* A
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j ~# a0 G. U! n! c/ W
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。
' m2 ~/ V7 _! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a$ i7 M- p7 |
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
- x! {. t2 K" y2 n J0 ?( W5.39.217.76茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb5 P( I& Y$ b; e, _% ^" L& T- d5 m
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
$ Q- L4 j) ?9 T1 n) v2 [- M# Y合，可減輕症狀。公仔箱論壇) P8 a! D0 i( e; k2 Y
冰糖銀耳湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L' }; E& |) M! c( S; m( _* Q
材料：白木耳10克tvb now,tvbnow,bttvb9 @% T! _# x) k7 C, x* x/ Z
蓮子去心20粒5.39.217.765 O1 F; ~3 u- L- d
冰糖適量。
9 f! e! c2 K+ B# U3 J$ K作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。 公仔箱論壇2 V9 b8 s0 u! x) W; X2 Y
2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。; s! B& R, p$ I9 r, t
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
5 ?, T+ a. P: G0 B' n, s, H2 btvb now,tvbnow,bttvb坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥$ e Q# J+ j. M/ |% H) `9 a
作者：陳思廷
; c, o) N6 q* F1 m2 Q3 [tvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就
% o! O2 s/ O2 d5 }, e5.39.217.76被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
+ a; z# n/ u+ V: m, [7 l/ b5 ktvb now,tvbnow,bttvb材料：
" y4 ^2 k6 r" t& f: w" [作法：5.39.217.76$ m( G" }% \5 B3 b" b8 r: _
紅豆 半杯
* e: A7 N1 v1 ?5.39.217.76將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後
8 i9 `8 H! _$ @2 Z- `/ L公仔箱論壇薏仁 半杯% W5 o" y0 u9 k: i( U( H
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候5.39.217.762 A4 x8 I- \1 }7 r: S A8 L L
紫米 一大匙
1 Y' s5 o7 C1 V, [! i D公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁
$ V! L! R( L4 A! w) ^; X糯米 一大匙7 ?$ ~% [5 o2 @2 x( k; d; V
，不食其渣。- j7 Q6 A: ?& @! I% {$ R& f
米酒 五瓶! _5 ^5 ~+ i9 J& i
陳皮 兩片
0 ~2 P8 ` w9 d/ ~2 d S紅糖 半杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" z. C2 o# A. W& m) F, h. p
坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔
6 D. \6 |# f; P* _; xtvb now,tvbnow,bttvb作者：陳思廷
1 Q J+ [# M- f* u) @$ V6 K 生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養5.39.217.761 M+ D* `5 K0 L) g+ T9 x r
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。& q! [ m7 h2 K/ }* k
材料：公仔箱論壇( b2 ]. t; u0 N9 D5 G
作法：公仔箱論壇* x( W1 t) y2 U! x
生蠔 半斤（選肥厚的）
7 X; B( L% S3 X( M) B. l將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入tvb now,tvbnow,bttvb7 L; d, ^, E3 y) o( s
蕃薯粉 兩大匙
5 |; p z, w) W) D" _5 _' Atvb now,tvbnow,bttvb蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小( M6 F0 F- Q9 I: L
鹽 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb) A$ z( `* {: R5 U4 {+ L
火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。* u& ?% ?% b0 q# T) B. U V6 Z+ Q" t
黑麻油 兩大匙公仔箱論壇# e( I# q. ^- V# G
薑母片 七片
2 u- `& [0 X% R) I3 B公仔箱論壇米酒 三大匙
5 {+ v( [) L7 I2 wtvb now,tvbnow,bttvb臘八粥tvb now,tvbnow,bttvb, B; C1 n! g& w7 o
材料：圓糯米 200克
1 v4 I3 v* I" T/ }# Etvb now,tvbnow,bttvb紅豆 100克
. r0 n! R) s; G4 R公仔箱論壇薏仁 100克% I( \5 k5 }# ]& V" j1 g
紅棗 10粒% s$ M& s- L _" N) E5 P8 \6 k& S1 S
松子 2/1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `- f5 r% X: M# I! M
糖 2大匙tvb now,tvbnow,bttvb' h# x# s$ ?$ l1 A4 L* E4 k K
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 3 Y4 U/ j. p* K+ V6 M/ a
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可
4 ~; M& y9 U: A3 z, D5.39.217.76功效：補充體力及必要營養
; ?! k. M/ M% s3 x( m+ X6 ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜炒肉絲/ t4 R; i; w" H. m0 P5 k9 V
材料：南瓜、豬肉絲、薑片% o0 B5 J/ W" a+ F
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。 5.39.217.76, z; S- ]4 o6 [, n& C
2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。
: x& w3 h: G! O4 Btvb now,tvbnow,bttvb白汁牛肉
5 r' e1 y3 d5 B, V/ q材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。
& T U P5 C, O: D: Xtvb now,tvbnow,bttvb調味料：鹽、味精、酒少許。
& C! e% i8 w2 a; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。 5.39.217.76- G3 ~! i. e* |
2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X6 O' R D7 a/ h
3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇& A& b) ]$ |' n6 S$ G
金針魚湯5.39.217.76 Y( ^4 a0 S6 p% _4 p; A
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
1 F3 y+ A# X/ J6 h, Q調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。tvb now,tvbnow,bttvb w$ O4 N1 C1 M c1 z& j$ Q" ~) I
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
4 y. s1 @6 L2 \* ?/ F% }# e2 ]) [' g+ [虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U5 j3 ~9 \& D9 q; V
2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
) e# ~4 |* |& H0 r- y4 {公仔箱論壇花菜肉餅2 B. L1 |) n9 F9 F7 }" @2 S
材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。
# h3 V$ Z' f+ }( d6 ~# O調味料：醬油、麻油、胡椒粉。& r9 F7 R3 H1 ^
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d( A' O8 v9 m1 i6 l
2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。 5.39.217.762 A( R j" h. a- }! Q& `
3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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