補血湯(生產完就可引用)
7 S& Q' a' l: `公仔箱論壇材料：當歸 2錢、黃耆 2錢、紅棗 3錢、甘草 1錢、桂圓 2錢、黨參 2錢、枸杞 3錢公仔箱論壇- c! c, _" O3 ?- I- @
*餵奶者另加：通草 3錢、王不留行 3錢5.39.217.761 V, S; E% x9 m# Y+ d$ \
P.S：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水& J; q. P7 A- K b! M$ | h- k+ A
經驗：因為通草很輕，所以要把通草壓到水面下不容易，可將所有藥材裝在一個紗布做的袋子，這樣就可以使通草
; x3 M& K$ X8 a* ?( i5 F5 I# M不會浮在水面。如果覺得很濃也可放多一點水，反正就等於多喝水而已，若不想喝太多水，為了養好身體就稍微忍8 K9 y& |( h! V' f% f
耐吧！此外，建議早上時喝# G4 ] y/ h! i
，補妳一天的氣血。
5 f1 x& |- i. X- d$ z* I: F5.39.217.76功效：用於婦人產後、氣血虧損9 \1 t7 C' s5 Z j- Y
養生茶(生產完就可引用)tvb now,tvbnow,bttvb9 J* |! n1 J5 ^5 A2 z6 h
材料：黃耆3錢、紅棗 3錢、枸杞 3錢
r* `2 k7 N. F9 `: Y. d4 i( u' b4 m經驗：電鍋內鍋2-3碗水、外鍋一碗水，但彈性比補血湯大，因為是煮來當水渴的，像我就不喜歡喝太淡的。也可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a& [6 D! l8 ^: ~' |' x: b
一次煮多一點放在冰箱中，要喝時再微波就好了，放個二三天不是問題，我個人是煮一個電鍋滿滿的喝一天，三種藥材隨意
3 P. E1 _: @$ k T- f0 ltvb now,tvbnow,bttvb放，有時也加加桂圓，挺好喝的: x* [1 P* i J6 x; ?; }
功效：補氣活血、增加抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb# c: I2 k, Y; Y1 W' s
紅豆湯
3 S" D. V% {$ stvb now,tvbnow,bttvb紅豆 200克
' _8 Q7 H1 p' }: e- @$ O2 z帶皮老薑 30克
. ^ B4 z8 X/ u' \5.39.217.76米酒水 300C.C 黑糖150克
. l$ D9 [0 h2 A8 x3 W功效：消水腫、促進新陳代謝
& ?5 P3 |- N3 h) O4 P! j5 v* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養肝茶
5 x! w! ]8 F R' m S) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：紅棗 7粒
# |! }+ z5 Z; Z: }, ^4 r米酒水 280C.C
6 g7 X# X/ B, u0 ]tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.紅棗洗淨每顆劃刀加入米酒水加蓋浸泡8小時以上 公仔箱論壇, J. m9 ]2 `" Y/ r4 A
2.放入電鍋隔水蒸1小時
7 N' K t0 V7 g3 {2 ~' W8 I& j公仔箱論壇功效：剖腹產或身體虛弱者，用以調養身體
V$ \! l/ e' \7 j0 u+ t8 ]+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。止渴茶) Y a3 l, t6 {
材料：觀音串 200克、荔枝殼 200克、仙楂 200克、米酒水 6000C.C、黑糖適量
" M& @/ o: x/ m, S' n- Ztvb now,tvbnow,bttvb作法：1. 全大火煮滾後，改轉小火煮1小時 5.39.217.76/ R4 X) u% z# {, C
2.把茶濾出
0 z% A% e! G w7 l6 e: ^( J; n) a- t0 O5.39.217.76重新大火不加蓋煮剩3000C.C 加入黑糖攪拌熄火! W1 b, }+ R* w2 S e+ \% X
功效：消渴5.39.217.76 E: c/ Y2 N: F2 W" d, w
牛蒡茶
* {/ G; H. e4 k3 B1 l7 m材料：新鮮牛蒡 1根
& C6 h; {1 a {, t# y7 a5.39.217.76老薑 3片
& `' L9 s+ b% c; \7 }0 u5.39.217.76作法：1. 牛蒡洗淨
9 F+ y& E( G* [ |$ s5.39.217.76削皮
: m0 p# N8 B& }8 W5 q# k U& m# Ttvb now,tvbnow,bttvb切段
. d- Q, b2 c2 `, Q1 M2. 取5杯清水公仔箱論壇( R" f" y* n: ]. {' p
加入牛蒡跟薑片一起熬煮
5 u8 f K; `, ~) B) d! i2 x水滾轉小火煮20分鐘
( U3 H3 a3 F% G2 x# u養心湯
! P* r+ j( \1 I1 s5 n5.39.217.76材料：當歸
; K& Q5 n1 @; M黨蔘公仔箱論壇2 b) k7 G+ b, B; x# s6 M
川芎
' d0 Y4 @8 K0 S: W$ Z" `' D3 j茯神
" ~$ b9 W( x, P# l0 e# B* o( q; E公仔箱論壇甘草
1 j' p* o6 P+ _) g, H! e公仔箱論壇柏仔仁各2錢；茯苓 3錢；五味子tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 T7 ~1 ?" Z: c1 u
遠志) k# F' d/ E$ z" B
酸棗仁
! G e, l- }4 E7 x9 M! A1 o; QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半夏
, t8 L( [& I+ c# F公仔箱論壇各1.5錢；紅棗 7粒
" |" V1 u2 j$ a米酒水1500C.C 公仔箱論壇& n1 k4 J: D7 G( S6 b% y2 d* l
作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗。
! K! D d) n2 z; Q+ u' |2. 加入雞腿或排骨燉煮，早晚各一碗。
' \" n' R8 a/ S: i( q4 r功效：心煩睡不著、脾胃虛弱、失眠、心悸等。
& V1 C+ Z; D2 \8 |tvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒
2 ~- r* M* P+ }* E; s材料：黑豆1斤
. a9 C2 l4 n, e1 Z+ U/ }tvb now,tvbnow,bttvb羌活 1兩5.39.217.763 X: D; }# c2 V+ r% b
炒杜仲 6錢5.39.217.767 e7 F" [# ?, o2 T
米酒頭 3瓶tvb now,tvbnow,bttvb& E6 I: ]# j5 T% Q
作法：1.黑豆沖洗瀝乾放入乾鍋炒到冒煙
7 G7 B5 Z+ c K" s# @: b黑豆表皮裂開
4 A3 \* M2 ~7 L4 r& q- q6 {公仔箱論壇盛出攤平放涼; @. v9 A& {! L
羌活也入鍋略炒.放涼 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e6 x4 b) j; h8 L& G
2.將黑豆
; i- Q' r5 Y7 S; `& `5.39.217.76羌活公仔箱論壇8 W$ b$ k# H. N, {7 h" C
炒杜仲5.39.217.76% q' d. V6 ]8 R- m
放入玻璃瓶公仔箱論壇2 B/ Q7 U, {/ L" r0 z
加酒淹過食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E9 u7 y$ E# Q' m2 E" i. i) x K
蓋緊密風一個月) X5 w1 l7 e0 H( n* j5 r F7 x& j
功效：補腎
% O( P/ N2 S/ P$ w去風濕
A0 F7 J& P2 wtvb now,tvbnow,bttvb益筋骨公仔箱論壇$ O, K& F Z: {4 `! [: c) T
防止關節疼痛排惡露
! O: M5 E3 _3 p+ ?, S/ m! |tvb now,tvbnow,bttvb黑豆酒II
+ C& q' U9 ~: q C% K. b. M5.39.217.76材料：黑豆1000g(青仁黑豆最好)、白糖150g及龍眼乾300g(可自行增減)、米酒3600cc(最好是玻璃罐ㄉ)、藥材包
1 q, {; e" ^, H! I9 V4 ^0 x; y. utvb now,tvbnow,bttvbPS：藥材包可請中藥房幫忙配，平時保養身體則可用十全或八珍。
8 X2 o9 Y1 Y( ~; M) Z/ ~tvb now,tvbnow,bttvb作法：1.將酒甕(最好是陶瓷酒甕、玻璃罐亦可)洗乾淨晾乾。
2 a! g) ~9 N" z公仔箱論壇2.再將黑豆用水洗一下，濾除水份放入鍋用小火乾炒(不放油)，炒至黑豆有香味外殼稍微裂開，在鍋裡有跳動聲音。' A9 Y% c/ Y+ w$ y% O/ X
PS：炒時要不時翻動，不然黑豆會炒焦掉就沒用了，小火炒至15分鐘左右就會有以上效果，若黑豆量多時間會較長。
& E9 n2 N* [- ?' S. {公仔箱論壇4.炒好後將黑豆放入酒甕再將白糖、龍眼乾、藥材等放入後封緊即可。, I6 `' K: y# J% P% {, P
黑豆酒最好放個1年以上(愈久愈好)效果最佳，最少也要放個5-6個月，放置家中陰涼地方即可。
7 u6 R1 L* q8 U% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：防頭風，顧腰骨，排惡露，去風濕都有很好效果。
/ {8 ]1 R3 u: z產後4個月內睡前喝一小杯效果也不錯，冬天時拿來燉雞燉排骨或煮魚湯時放個3茶匙也可以。( l; l4 Q0 c5 d1 _2 c: V5 O& i
補中益氣湯tvb now,tvbnow,bttvb2 q b5 H+ f% Z* n7 z) Q
材料：當歸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 Y$ N' }+ { e+ b. s
黨蔘各3錢; 黃耆 5錢 ;甘草.陳皮.柴胡各2錢;升麻1錢
$ A/ L e* E# A$ w6 q0 f" c* w紅棗7粒 .米酒水1500C.C
( N1 ?7 J& X2 P3 S- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：1. 米酒水煮中藥汁剩2碗 2. 加入雞腿或排骨燉煮
$ ~' t' V X: E# ]6 g' U早晚各一碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y2 u _1 q7 F: @% ^
功效：補充體力、補氣、補血、補筋骨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* a* k) ? P7 y5 J, u7 n, d, F
減肥茶
( X3 R6 O/ o6 e& @6 b0 C5.39.217.76材料：決明子 6錢
+ p$ ^1 t( p5 P) E: g3 u1 [菊花 3錢
' y* ~5 z1 I' K7 \) }# {' DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂 2錢
# ~( o" ]; x& y# Y7 Y: f: ]公仔箱論壇甘草 1錢tvb now,tvbnow,bttvb7 q& ~5 f/ R7 s
作法：全入鍋加清水5碗5.39.217.765 R3 u) _& z- A; o
中火煮滾轉小火公仔箱論壇4 b# u' Q- o5 O5 r9 T, ~9 Y' d
當歸生薑羊肉湯
' q' ]' E ~; g2 ^" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸2錢公仔箱論壇/ z! o" q$ Q6 n5 P. n: A
黨蔘3錢公仔箱論壇8 S2 B% M s( ]$ B3 M& i- P- f
黃耆1兩
' w; n2 Y6 v9 b Z( k- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉1斤
. j; J4 X6 Q1 L( g. a: _5.39.217.76黑豆酒1匙. X. d+ {) a$ M) _
紅白蘿蔔各半條
2 N* V6 B& H9 n7 V! S# ^$ _1 F5.39.217.76生薑6片
4 J- V7 w3 ]- u8 ?tvb now,tvbnow,bttvb米酒水" h0 Q+ A! K" n
功效：產後發熱
" U7 Q; T2 P& o$ I! A# K) ]氣血雙補安神粥5.39.217.76) _7 h: ~0 {( E |& ?
材料：酸棗仁一兩、茯神5錢、黨參一兩、五味子5錢、桂圓肉5錢、糯米半杯、冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb; V" T! X Z' a) f) I/ C) I
作法：1.酸棗仁洗淨用毛巾吸乾水份，放於砧板上用刀背壓碎，後和茯神、黨參、五味子一併放入電鍋之內鍋中加水六杯，5.39.217.76- N7 c" a; `6 H" A3 ~1 R; R
外鍋加水半杯煮至開關跳起，紗布過濾取濃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e: x* ]/ \5 v: H
2.米洗淨泡於少量清水中一小時再加(1)之濃汁及桂圓肉煮至成粥，加適量冰糖即可食用。* w: A4 R8 I" h- s0 h0 E: w
說明：茯神：寄生於松樹，抱松樹根而生之茯苓，具鎮靜安神作用。
& |/ h, n P5 B9 C6 n8 u0 k# [tvb now,tvbnow,bttvb茯神和茯苓相同，除補脾利水外具有較強之鎮靜、安神作用，配合五味子之斂肺滋腎，生津斂汗；一般發汗過多身體疲倦，0 `3 ]2 {- q' i# }& X, P
元氣缺失時，則配合五味子和補氣之黨參相配伍，亦常用於神經衰弱過度疲勞而失眠，尤其是耳鳴、眩暈則可和酸棗仁相配
1 j; m5 z& R* N/ x8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。合，可減輕症狀。
8 k% O( J$ Q. Z2 C. ]+ b+ V( E冰糖銀耳湯
, Q; g v2 d# b- f6 G) d+ T5.39.217.76材料：白木耳10克
2 W. ~' T% B9 u n2 Z4 _# ctvb now,tvbnow,bttvb蓮子去心20粒5.39.217.76) z) n; o6 \, P8 h
冰糖適量。tvb now,tvbnow,bttvb! }1 r% P" O7 U: O/ ]) W
作法：1.白木耳和蓮子泡水待軟備用。
1 V: b" R4 R+ D. qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.水適量燒開放入白木耳和蓮子，小火煮至蓮子爛為度，加冰糖融化即可。& D* D6 l# B, l$ D# L; o
功效：養陰潤肺，健脾安神。適合產後心煩，口乾咽乾，食少乏力者，亦能消除疲勞。
1 t- Z: W8 S ?8 L3 j" `8 P坐月子食譜系列之四～紅豆薏仁紫米粥) T# D: e: z+ N, [/ Z' [6 z
作者：陳思廷
8 i: @( v9 T& R/ q* g7 E9 j ^, utvb now,tvbnow,bttvb 中國人有以像補像的觀念，所謂吃心補心，所有紅色的食物，在中醫裡大多都認為可以補血，紅豆和紫米當然就TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z: }$ z0 [/ h
被認為可以補血，不過更重要的是紅豆和薏仁被人為可以去濕，對於產後的身材收縮具有輔助作用。
$ n) K" p$ u/ J8 a' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
" }1 a+ m* {; K# R8 D1 C公仔箱論壇作法：
' c- T- d3 v% L$ l5 S; C! K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 半杯1 w% `2 {% N& L. _* w' R* G
將紅豆、薏仁、紫米、糯米以清水洗淨瀝乾，放入米酒中泡約三到六小時後，加入陳皮後9 e5 _& Q5 C8 V$ m+ ~: X
薏仁 半杯5.39.217.76% A8 S) S# ]( `, a1 B
（連同泡過的米酒），放進電鍋中蒸一小時，取出加入紅糖後，在放進去蒸半小時。坐月子的時候TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K6 Y1 X, Q) o' p
紫米 一大匙
2 J* x7 _2 V i7 a5 {公仔箱論壇一定要趁熱吃這道點心。比較虛弱體質的產婦還可以加入龍眼乾，不過龍眼乾不好消化，只取其汁tvb now,tvbnow,bttvb M/ P7 j9 r( d4 L" \2 t- f
糯米 一大匙
5 d; f4 ]% y) L- {5.39.217.76，不食其渣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ? {; A( `( U
米酒 五瓶
' F' d# j: |* z1 N& x7 u, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 兩片
' t! x- c0 i5 S+ G7 d' Stvb now,tvbnow,bttvb紅糖 半杯
M1 z: L' ~. R/ {/ p. c! W3 X- `公仔箱論壇坐月子食譜系列之七～麻油乾煎生蠔公仔箱論壇& H: K: ^' ~ a0 U9 D# P1 G
作者：陳思廷tvb now,tvbnow,bttvb0 O( i# A4 E- D
生蠔富含蛋白質及具有傷口復原作用的鋅元素，中醫藥膳更有生蠔具有「利奶」作用，對於產婦的營養及泌乳所需的養1 o- |1 d. [9 Q' W! h7 M2 P
分也很有幫助，以麻油乾煎生蠔，也很美味，只要產婦不要有對海鮮過敏的問題就可以食用。
9 O1 L/ Z& V; Y( ltvb now,tvbnow,bttvb材料：
1 C& Q4 E4 n5 t# s7 ^" ytvb now,tvbnow,bttvb作法：
: `8 T/ x- P* X6 W生蠔 半斤（選肥厚的）
+ A1 S2 H$ P1 b公仔箱論壇將新鮮生蠔加入一大匙鹽，輕輕揉洗，不要把生蠔洗到出漿，再以清水洗乾淨後瀝乾，灑入
$ \% C5 [/ ^; ?' Z: I蕃薯粉 兩大匙tvb now,tvbnow,bttvb$ E& t, b* M- U2 c, Q$ w4 K
蕃薯粉，以篩子將多餘沒有黏到生蠔上的蕃薯粉打掉，鍋子裡放進兩大匙麻油後，加入薑母片以小5.39.217.762 x( J) h" }) v, w9 r# N
鹽 一大匙
9 b' o6 J2 V/ y; M" ^. S( n2 Z火爆到薑母呈金黃色後，將生蠔放入油鍋中煎炒至熟透時淋上米酒，即可熄火食用。
0 [; \+ e! u/ f, o$ R1 ltvb now,tvbnow,bttvb黑麻油 兩大匙
! l5 l7 G" |9 D" r) o. s公仔箱論壇薑母片 七片
$ t' a+ ^; S# ?5.39.217.76米酒 三大匙5.39.217.766 p( Q& T) j8 r5 y0 _
臘八粥
) v* a! D+ h+ {4 o公仔箱論壇材料：圓糯米 200克
0 d+ l/ L( N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅豆 100克
7 B7 `5 V4 w0 {4 G+ i# a7 }/ E5.39.217.76薏仁 100克公仔箱論壇+ \/ N& p: r M% V5 U
紅棗 10粒tvb now,tvbnow,bttvb) M3 p+ s+ U6 b8 t4 S! y7 t, B2 [
松子 2/1杯
) a4 g/ h! b# n- X; X/ g% w5.39.217.76糖 2大匙公仔箱論壇5 G; o, ?0 F7 h9 _4 g2 d4 D8 w
作法：1.紅豆薏仁洗淨泡水2小時 9 e9 _( r* Y* d* H4 t
2.紅棗薏仁先加水12杯煮30~40分鐘,然後加糯米.紅棗煮15分鐘,之後加松子再滾2分鐘後,用糖調味即可' l+ o* P1 h8 p1 j* g2 C3 V; E* k
功效：補充體力及必要營養
; N0 a, d: p0 a8 z3 M5.39.217.76南瓜炒肉絲, D) J; W6 _1 n, |+ c: a; X; G' q
材料：南瓜、豬肉絲、薑片: {* k' |0 u2 G
作法：1.南瓜洗淨去皮去子，切成塊狀，備用。肉絲用醬油醃10分鐘。
, Z' o* a6 v* J+ \, z2 jtvb now,tvbnow,bttvb2.沙拉油爆香薑片，放入肉絲及鹽略炒1分鐘，再加入南瓜炒2分鐘加水蓋上鍋蓋，以小火悶煮10分鐘即可。6 e8 B$ p: [& p4 | \. a
白汁牛肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]( d7 k1 N( d* a; \. ^. N3 W! }2 O
材料：牛肉、馬鈴薯、薑片、沙拉油、蔥。tvb now,tvbnow,bttvb. ~" X% A- N2 ~8 L
調味料：鹽、味精、酒少許。tvb now,tvbnow,bttvb# K5 ?/ A2 c( Y5 s* a$ O
作法：1.牛肉洗淨切方塊，用滾水先燙煮一分鐘撈起。
: a( y* A# |# v; m$ F! Q$ J: ?公仔箱論壇2.馬鈴薯去皮，切方塊洗淨。
3 T+ t, v, r, c5 q& n1 x( `公仔箱論壇3.先放蔥薑炒香，再放牛肉翻炒3分鐘後，加水、調味料、馬鈴薯，用小火續煮20-30分鐘後，即可盛食。公仔箱論壇! O: B8 ]6 U/ J1 M* ?
金針魚湯5.39.217.76- o) F0 u, ^5 Z, w, d; \- L
材料：乾金針、虱目魚、薑汁。
7 C7 h9 y. N4 m調味料：鹽、味精、酒少許、白醋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h: T5 z0 \% y) ?' p0 q! y
作法：1.乾金針打結後泡冷水備用。
9 Z0 X% C. Y& O5.39.217.76虱目魚去鱗、內臟後洗淨，每條魚切成四段。
5 N$ H5 f3 z3 c- o8 w: c7 K M# u9 L) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將虱目魚、金針、薑、酒、味精、鹽、同時放入鍋中，加水用慢火燉煮半小時即可。食用前灑入1大匙白醋味道更鮮美。
/ \: Q2 @- `. o0 Y- b/ l6 Ktvb now,tvbnow,bttvb花菜肉餅
1 w% f: S8 `- ^$ d& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：青花菜、瘦豬絞肉、麵包粉、蛋白少許。! z* E7 s7 @5 r- z
調味料：醬油、麻油、胡椒粉。5.39.217.761 A5 S; O( x0 }4 x1 ~
作法：1.青花菜以滾水川燙後，置冰水沖涼，剁碎。
( `! W1 q9 W; T6 c7 M2.將碎青花菜與瘦豬絞肉攪拌均勻，再加入麵包粉、蛋白、調味料，拌云，揉成圓餅狀。
4 o( i% j8 E9 W) `tvb now,tvbnow,bttvb3.置入烤箱160度c，20分鐘即可 |
發表於 2011-2-6 10:55 PM
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