蜜味牛仔骨
6 A. O2 p; ]9 p, r6 Stvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u$ X. b* M6 z; J- R, E
材料：(4人份)tvb now,tvbnow,bttvb% A! W; A$ m9 w- j7 c
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]公仔箱論壇! s; v. d& V+ | U2 l' ~8 V; U7 H. U
公仔箱論壇" L0 D8 X- V8 t: F' u. T
甜青椒 1/2 個 [切絲]
4 W, M8 k7 o1 s4 n1 [& \5.39.217.765.39.217.76% L; C8 A# _6 c2 x, f
甜紅椒 1/2 個[切絲]
4 b, ]$ w: s0 `# B6 V* u0 S公仔箱論壇
7 S# G$ D' u) i [公仔箱論壇洋蔥 1/2 個 [切絲]
+ K1 X: _0 D1 `/ y: ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% a5 G% M" Z6 n0 h) `1 T1 P乾蔥 2 粒 [切片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v# ?: m7 ~/ A
醃料： 5.39.217.76! U$ o8 I3 o& v9 e" ^9 O# n
特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ n& k4 r) j9 R2 b9 {1 l( K5 c% b/ A& O
舊庄特級蠔油 1 茶匙
' z4 ~$ {$ [5 Z, H5.39.217.76芝麻油 1 茶匙" |& M0 n& ?0 E7 h" g( H; B
/ E2 P% b; q2 gtvb now,tvbnow,bttvb酒 1 茶匙
. B7 G7 F4 f. _+ w2 b* P$ P* z, d水 2 茶匙
& V$ m9 `- M; T7 N; J& N7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：公仔箱論壇& I- z5 d) X6 P; k- v
* w# R6 Z9 v O% U/ T. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙5.39.217.76/ [' ]+ {: _9 J) ~# l V
( l& H$ E( B" c% X6 k, M8 T* |; u公仔箱論壇糖 1/2 茶匙
+ F) z* x9 ]( S! I" j5.39.217.76
4 K* \. @# i; y5 e. a/ v$ h( s: A特級鮮味生抽 2 湯匙
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4 w6 f3 |9 J( p+ C2 U) Y# D' \公仔箱論壇蜜糖 1 湯匙
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做法：
( I8 Z% w. r1 q- ]+ f3 G F. y# p1. 牛仔骨與醃料拌勻。
8 U$ Z/ j( c7 L0 l! P6 ^! \2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
% t4 s; x* o% N/ F5.39.217.763. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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