蜜味牛仔骨
8 @) R) ?! J( w) I, r
5 T0 O: I; _' |# v; ?材料：(4人份)公仔箱論壇6 `0 l& ~9 {7 k- a5 C/ r
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]
0 _- A ` u0 d+ V$ E4 i
$ ^ ^) Z6 n7 h2 _5 O3 E5.39.217.76甜青椒 1/2 個 [切絲]
5 i1 i, H. B; [' b2 h0 X5 ~. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) ]' o8 h' h" D4 I( o5 K
甜紅椒 1/2 個[切絲]
' L/ N* |( W/ @ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 t" Z9 o) s8 ^0 g0 R4 F
洋蔥 1/2 個 [切絲]
6 I0 B- y' S( m0 e% |
& o! r s) m! K. E乾蔥 2 粒 [切片]
/ x' R6 K6 G! V醃料：
7 M! {, i4 C; F, ~& s P5.39.217.76特級鮮味生抽 1 湯匙/ T+ b$ m5 G+ O: z* a
舊庄特級蠔油 1 茶匙
8 b# d; Q6 K2 m8 X- Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 1 茶匙
0 V/ x$ Q; x/ s公仔箱論壇5.39.217.76+ c9 f) A% O2 F% o
酒 1 茶匙
# p7 Z& s# ] z) r7 Y- _' Z公仔箱論壇水 2 茶匙
4 k' G: s* S+ A5 t, b芡汁：
; }# i2 V* u2 d9 A7 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n& t+ e0 r+ \+ _
粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, `4 F5 O) m0 p2 R) O
% l1 O3 u" {5 p- M+ Z" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1/2 茶匙
% P! I4 Y# _) P/ O' ?+ P3 Z: H2 n$ M6 R
特級鮮味生抽 2 湯匙公仔箱論壇) w$ \, s0 m2 s9 M# l# i' T
. t. _5 X% V4 o( K3 N蜜糖 1 湯匙
Q: _# \7 ]' s& _- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 W: ^6 l g/ Z( W9 c. |
tvb now,tvbnow,bttvb b1 ]6 y1 f0 J m1 F* o4 n; G
7 p" z2 Z3 m- ~, `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 x z- @& J G6 P' z8 |- D
做法：
$ y$ M: W# G) g1. 牛仔骨與醃料拌勻。
9 `1 V6 g, m: Z! d* v6 g2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。公仔箱論壇5 I* I( W+ N3 C8 w
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 