檸檬養腎法

檸檬養腎法tvb now,tvbnow,bttvb$ \9 p0 o5 B& S3 Y' A
1.  溫檸檬汁保養腎臟 ( X, X9 ]. m2 T" b) ]6 k; A$ H8 \
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每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~8 V/ t* F" O, V9 y
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  （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下， tvb now,tvbnow,bttvb- o4 O+ h4 \5 \5 [3 d

可以清潔腎臟，也可通大小便。

2.  檸檬汁排腎結石 : ?, u$ S0 C% G& s4 L3 r
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將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量公仔箱論壇+ D* i& s& K1 Q. h: k! j2 x- g/ A9 Q

溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L$ j9 S: W+ Y9 z( @

天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就會由

尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已

經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。 tvb now,tvbnow,bttvb( t5 R( V# X  ?, B

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腎如何失調？公仔箱論壇  I6 E, h1 i  w2 J- t" s# c, Y* @

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腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過

腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。 tvb now,tvbnow,bttvb! a  o4 v0 W( F3 \
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腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、公仔箱論壇; L7 V# ?( q$ ^; h0 B

疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，
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甚至神經錯亂。 6 {" A7 d9 _! P2 P
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任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，
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如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，/ C$ n. u9 P2 R6 {
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長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g6 j- B3 N. }" w9 V9 A
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洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。 5.39.217.763 w+ L4 ?# V: O: t* e7 `
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腎的日常保養
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「預防勝於治療」。注意保健，避免對腎臟的傷害才是上上之策。造成腎臟公仔箱論壇, R6 E7 u8 w0 t9 a5 V) i
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                        失調的主要原因有下： tvb now,tvbnow,bttvb3 y' W* P  e) R, i6 M3 H) U. p* ]
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1.       食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。公仔箱論壇6 g7 ?" Z' F( g/ X8 _" {2 n, B

2.       工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
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3.       服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H5 r9 W( k  y% j* e6 B1 H- w; c

4.       環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇- S, l) x: @: f: Y( F, V

5.       飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。 5.39.217.766 m% ?- V( r9 n/ k/ |5 ~! Z" W
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6.       潮濕寒冷的天氣。
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要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃 / 喝漿果類 --- 如草莓、蔓越莓、
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（ cranberry 小紅莓）、藍莓、覆盆子（ raspberry ）、西瓜、檸檬等水果 / 汁，攝取

植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免

腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效

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