容許自己不快樂，是釋放壓力的方式之一。
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" g. i6 c8 @. |" D公仔箱論壇 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。
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畢竟，我們都在過日子，沒有人是天天過年的。5.39.217.76, o6 h3 ?) X0 d# }/ P
- I5 n$ v# h+ `: _4 m4 j# n5.39.217.76 情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然的事。: [5 j3 x- k; g6 D' z
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電影《美國心‧玫瑰情》中有一幕戲，描述一位從事房地產仲介生) w: G0 l$ G, r$ `
意的女強人，上了許多自我激勵課程，她每天出門工作前，開車上路途
7 v( j3 M& ~7 ^$ x中，都不斷自我暗示：「這會是美好的一天！我今天絕對可以成交！」% B# E0 C/ k8 }. e" U! m7 }
; q! y' ?) h" Q4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 她終於到了當天要仲介的房子裡，認真積極地打掃，一邊做事還一
' s+ Q) w5 O2 G' z; j% V5.39.217.76邊激勵自己。的確，好運會降臨在樂觀的人身上。一天之內，她沒有獨) q, {' R8 P/ A& a3 v
守空閨，有幾個客戶來看過房子。面對這些東挑西揀的客戶，她針對他: e* f2 J; F: ]& |4 u/ \
們的疑點一一詳細解說，以委婉的方式反駁，並且技巧地掩飾她在廣告
1 t6 m" U0 |' N' U" K" C公仔箱論壇中誇大其詞的說法（這可能是她最大的敗筆）。認真的女人最美麗，沒公仔箱論壇1 Y+ R8 }0 D3 D; S- M3 r, t
錯！但這位外表打扮得非常美麗的女人，當天並沒有順利把房子賣出去
3 g6 \$ S0 R: G) D* V8 Q% \$ etvb now,tvbnow,bttvb。夕陽西下，疲累的她，感到相當絕望，悲傷得不能自抑，蹲在地上痛5.39.217.76% t3 Q, B3 Q1 C* ?% ~3 @& K, r
哭失聲。5.39.217.76) `! H$ Y% ?4 L$ q" A% r
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＊人生中常有過渡期
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9 k& p0 c2 `+ G5 H5 ~2 i 老實說，從她淒厲的哭聲裡，我才看見她真正的美麗。那是放下所
; Y+ B5 p6 ?; w0 z5 y4 J5.39.217.76有職場的武裝、卸下志在必得的壓力之後，回歸真實純淨的自我，流露
' B2 o' Y9 d% P X- Y; i5.39.217.76人性中最柔軟、最真實的一面。如果，你盡了一切努力，結果仍不如人* Z% M# g6 K! w
意，你的確有不快樂的權利。也許，努力的過程中，方法不對、技巧有tvb now,tvbnow,bttvb/ ]) y/ G! l+ C. j2 o, ~9 L& g* X/ t
待改進，沒關係，痛哭一場之後，可以重新開始！我認為：容許自己不5.39.217.766 b+ G' C3 p" O. Q
快樂，是釋放壓力的方式之一。當然，你不要讓自己長期處於不快樂的
, e1 X6 ?; i! H9 c5.39.217.76狀態，那並不健康。但是，逼自己永遠表現很快樂的樣子，同樣有害身5.39.217.766 Z' j2 q: t* S4 D: L& g! l) T* |; }( P, x
心發展。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p1 q1 ]1 i a0 k/ G7 W
; |1 ^* l# S" q* B8 [ 暫時的不快樂，是人生中常有的過渡期。畢竟，我們都在過日子，
! s) a& D! [6 c% k) ^ Z! G* }% h沒有人是天天過年的。情緒的潮起潮落，運氣的時高時低，都是很自然
6 `* X0 Z: ]4 ^5.39.217.76的事。不快樂的原因，也許和你的體力有關、也許和你的工作進度有關
) t- M3 s5 K2 B0 h5.39.217.76。或是你在感情生中有挫折，或來自人際關係的危機。總之，不快樂一7 }3 x" S+ W1 _, P2 t- e3 m2 J
定有不快樂的原因，但你必須先發現不快樂、承認不快樂，才能進一步
8 h/ Q: v0 P2 S6 n4 {. M) z4 F5.39.217.76找出可以對症下藥的解決方式。tvb now,tvbnow,bttvb @- }$ e9 Y+ D8 s( P/ H
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＊聰明才能察覺不快樂
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* r7 q+ v, _& D' S$ Q/ B 有時候，你會發現：沒什麼特別的負面因素導致不快樂，那很可能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J6 Q1 P" w& Q7 b- a
只是因為長期疲勞的關係。至少，你因此而知道必須安排假期出去走走5.39.217.76$ |+ m t8 u, v9 Y. Z9 Q
了。能夠感覺自己不快樂，是很聰明的自我察覺。比起那些終日麻木不公仔箱論壇7 P0 s5 A- s9 ]1 `
仁，搞不清楚自己心情狀態的人，要好得太多。
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+ e/ N1 S4 @1 Z- @) n( D9 g5.39.217.76 還有另一種人，明明知道自己不快樂，卻強裝快樂。偏偏，不快樂
- q. y |" E& y1 D5.39.217.76是一種氣味，走近的人，都會聞得出來。除非，那個人遲鈍到近乎鼻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L, b4 K$ ~. J) z$ m1 E: I
。適度強顏歡笑，固然是一種禮貌。為了不影響別人的情緒，我們的確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @# `1 x8 a5 q+ A4 Z5 r
不必大力聲張：「我現在不快樂。」但若是一年三百六十五天、一天二, k' v2 x, J3 r8 C$ A
十四小時，都不肯停止笑容的人，臉上的線條必定很僵硬。反而給人「5.39.217.76. N/ F7 L; \7 `2 U0 M; ]6 h
皮笑肉不笑」的錯覺，造成不誠懇的印象，產生人際關係的疏離感。
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8 Y* U, z7 `' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。＊接受自己不快樂的事實
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你有不快樂的權利。接受自己不快樂的事實，才能避免把自己的不5 H/ {" D+ e- G
快樂當作攻擊別人的武器。發現自己不快樂的時候，不妨休息一下，容TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e3 c+ N+ G+ t
許自己發個呆、少做一點事，等情緒調整過來，重新出發。如果有特殊
' C8 A3 j8 r/ m V1 n/ ]$ W5.39.217.76狀況，必須暫時隱藏不快樂的情緒，希望不用撐得太久。甚至，你可以" I, D7 {9 r+ y* x' N
告訴值得信任的人，此刻的你並不快樂，請他幫忙分擔一下可能必須應4 @ B$ Y0 w4 P/ E1 O
付的場面。公仔箱論壇/ H- R, z: x( U* z6 ?" b
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我也見過長年都處於不快樂情緒的人。他們怨天怨地，沒一件是看tvb now,tvbnow,bttvb6 B& S- I; T5 g% G
得順眼。想幫他的忙時，他又說：「其實我很好！這不關你的事。」或, Z/ y' E! T) }+ y& Z
「你怎麼做都沒用，我就是開心不起來。」在校園演講時，碰到過一位
0 K+ I# I5 M) V! T2 I( q8 I+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。男同學，他自從上次失戀後，已經一年多不曾好好睡過覺，心情不開朗
7 z8 C& r6 T" Z: ?' p9 h5 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，體力也漸漸衰弱。同學們很熱心地幫他問我：「吳大哥，我們要怎麼6 H. F* N0 o9 }" G" L- Z' j
做，才能幫他走出失戀的陰影，重拾快樂的人生。」# A/ S, u) N/ }1 U0 S9 @
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我的答覆很簡潔：「我建議這位同學去看醫生！」這絕非風涼話，公仔箱論壇1 \ q+ y. E7 a" `
也不是開玩笑，而是很誠懇的建議。我認為，一個人的不快樂，多半是
8 Z+ d6 f! ?5 b9 [自己造成的。有一句話說：「世界上能讓你不快樂的人，只有你自己。
+ F2 n* Z: @/ A9 L! y7 Dtvb now,tvbnow,bttvb」說得真有道理。往另一個方向思考，道理也一樣。「世界上能讓你重
. ?0 D5 F. t* B, x, d8 Z+ p拾快樂的，也唯有你自己。」
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5 m* K( v! c# s( JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你盡一切努力，但發現自己已經失去快樂的能力，就該去看醫
0 o! R4 j9 t2 n$ K( `' ]生，接受專業的醫療協助。從心理及藥物著手，雙管齊下。
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3 T: z7 \0 w. p- ^( r7 K' w公仔箱論壇 請你一定要記得：你有不快樂的權利；也有讓自己重拾快樂的義務9 U9 ?5 g. z* K; P! Y1 Y- q! h
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發表於 2010-1-5 07:56 PM
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