早安健康編輯部
! j, f% L M0 r6 m) n4 u- v/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f( i4 d9 m3 v i G/ b
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，" L# k8 C& y! e
想不到睡姿竟然還會影響老化？
) p$ ~: j2 l. D1 v8 {/ P9 Vtvb now,tvbnow,bttvb
7 l% C( \4 ]- S, c% D" @9 w2 s% C' ~tvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！
0 [0 i$ E7 m A+ M6 ?# V5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v5 }1 o6 ]) l
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，) D, U; ?2 I( r
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
+ O9 P# ^4 z0 A; ltvb now,tvbnow,bttvb容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 7 Z/ o7 m: I9 C5 v8 C9 h: f
1 e! b. k+ ]8 O" A& f. G' t9 X' [
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，tvb now,tvbnow,bttvb' D# W9 H0 b9 M
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ : E) @) a+ P9 b L! w6 |
" T% F' ] k# v) i
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
9 E7 X' C/ S6 A9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
. V" Z9 u- G3 [7 R* U6 Ftvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
