早安健康編輯部5.39.217.76( f5 d+ u! I2 a
5 J4 k8 v( V/ m平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
- F& L4 n7 ]/ V) ^9 l/ @" K想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb: ?* a) |8 r* C. K3 z7 x- P. c
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
2 [: `$ E8 X! S5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* |% `8 {, V! ^6 {& N* O8 Z
皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
! t* g6 I+ E- q: S0 ~6 z睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，5.39.217.762 Z* H6 g* g* `# Z, S: O1 T
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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! O, C6 v" A- [& m1 M; `4 C公仔箱論壇此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
+ D/ _" r2 o2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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4 j/ v. D" v1 ` Y% m8 h( {tvb now,tvbnow,bttvb事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，/ a: W4 A& C! O5 k
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
! D' C o* J& w% ?$ X. w A; l睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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