早安健康編輯部
( \3 t- K6 ]- T6 @5.39.217.76公仔箱論壇$ D |8 l( E6 Q8 I( @* W. g5 A
平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
1 Y+ a* ^: R! V6 K! ~( J想不到睡姿竟然還會影響老化？
: ^% m7 t* H# k& q. j3 l, l公仔箱論壇
0 c. ~% I9 \3 ?5.39.217.76睡姿竟害你長斑點、皺紋！
, Z0 {. E5 s2 l5 Z+ }0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
J# E# g! ^1 J) b- V皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
3 @# N+ v) A! Xtvb now,tvbnow,bttvb睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，) Z& _1 G# b3 V; |4 U$ u
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 5.39.217.762 y; {8 m& I2 f. h! [5 }
tvb now,tvbnow,bttvb9 S9 O! ?& F. Y- O" s2 ~3 ]0 t: Y
此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，5.39.217.761 z: ^4 \' F& V! t' b2 f
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
4 N" a$ |8 Y$ z9 L7 R, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [5 V" F4 v" g6 u) p& |
事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
8 _) t, f7 D: |/ x$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
- w8 p: a" M7 h0 y睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
| 
