早安健康編輯部, ?0 C. D6 `. [$ h( r6 i0 W8 M
) V/ ^6 C( }* h0 W" @平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
" S6 p4 X) N6 u# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想不到睡姿竟然還會影響老化？
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* a% ~! `% d: E8 @9 R6 wtvb now,tvbnow,bttvb睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇# x5 F: M/ p! B1 Q# b9 A
( p7 q! R" J; _; x皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，公仔箱論壇$ h: G/ H# M9 z* R4 H% G+ i/ ]
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
/ s$ |/ }' Q$ h, U+ f9 q6 ?容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb9 r/ X& X- t! v( u2 i) } G: Q, E
7 J: J3 i) I1 z5 }( w O% p5.39.217.76此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
: E, v! X; C( `4 p, B公仔箱論壇長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ , R4 I; V& g- L2 b6 R
% z* y. g$ C* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇) N- [9 ^ m5 R9 u! [/ y }5 ?
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
! J+ k; H& f) A8 f, R4 n, _: P. V睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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