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8 U6 n- k& \+ i+ ?6 G1 Atvb now,tvbnow,bttvb材 料tvb now,tvbnow,bttvb" T0 O/ U2 x8 O
羊 扒 6 件 、 檸 檬 1/2 個 （ 榨 汁 ） 、 薄 荷 葉 1 束 （ 切 碎 ） 、 糖 1 湯 匙 、 紅 葱 頭 2 個 （ 切 碎 ） 、 橄 欖 油 / 鹽 / 黑 胡 椒 各 少 許 、 迷 迭 香 2 支
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+ _% o; K9 @3 htvb now,tvbnow,bttvb做 法公仔箱論壇5 D/ N m" F1 |3 L
1. 摘 好 迷 迭 香 的 葉 ， 然 後 切 碎 。 公仔箱論壇" U- y! x% Y6 V0 x/ U
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2. 羊 扒 加 橄 欖 油 、 鹽 、 黑 胡 椒 及 迷 迭 香 葉 撈 勻 醃 5 分 鐘 。
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3. 將 糖 、 紅 葱 頭 、 檸 檬 汁 及 薄 荷 葉 拌 勻 成 薄 荷 醬 。 5.39.217.76/ j1 s* P9 n0 C8 Y0 F. }7 s$ S& l
3 N% a, N/ S/ E3 R5.39.217.764. 燒 熱 平 底 鑊 ， 每 次 放 入 3 件 羊 扒 ， 用 大 火 每 邊 煎 1 至 2 分 鐘 。 食 時 放 薄 荷 醬 伴 食 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~. Z! t! m# t
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8 ? a$ [- p% |2 S, z! x# t( a貼 士tvb now,tvbnow,bttvb; Y& P( R# [$ L7 F
採 用 香 草 如 迷 迭 香 之 類 ， 摘 好 葉 後 最 好 切 幾 下 ， 讓 它 的 葉 汁 流 出 ， 香 味 更 易 散 發 。
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發表於 2009-6-3 01:49 PM
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發表於 2009-7-7 01:50 PM
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