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材料
0 A7 R* R5 p! W" |0 a0 H& P黃魚.....1尾公仔箱論壇+ d0 B; |# u1 w5 [6 Z" ?' d: J3 `
洋蔥絲.....1/2顆
# U7 ^0 D/ B( w9 I4 G7 J9 _8 I7 `1 c5.39.217.76蒜片.....3粒
4 c$ n0 x+ C3 ?( T: l/ I$ Z- B" I公仔箱論壇薑片.....10公克
, Z6 d& k b- N$ d- o% U% A4 i, W+ [! _' |5.39.217.76青蔥段.....2支tvb now,tvbnow,bttvb4 C; S D5 m( q4 ]7 S0 d$ I6 y
大蕃茄塊.....2顆
* |; `% V% c& g0 X' A9 Dtvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....大匙5.39.217.76& a5 d* x6 o k6 `/ \& Z5 `; V
tvb now,tvbnow,bttvb I& g" X, G$ \6 [+ V3 Y
$ E0 Z/ K$ [- l8 \4 Z6 C& g8 Y5.39.217.76調味料
* L1 m7 q6 A# \& F0 jtvb now,tvbnow,bttvb鹽巴.....適量
8 ]: q, z& }# P% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油.....1大匙
4 e& ?9 v) E+ Q& Z' M2 T ?5.39.217.76雞粉.....1小匙5.39.217.76$ S, V0 [& R- c" {0 e0 E6 B4 I/ z; Y5 Y
香油.....1小匙0 D: g* Z- l# ?; ^5 h" G
蕃茄醬.....1大匙5.39.217.76) Y! B% W; B/ V& E
白胡椒粉.....適量
* z8 Y4 t3 d' @* U公仔箱論壇公仔箱論壇+ Q& a2 \6 [" B" t5 u( Y" D) \1 ^0 O
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }- ]: {* J6 u
1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。
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2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。9 |: c4 j8 U5 H* d6 C2 m R; a
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3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。5.39.217.76; [- K2 Z2 n, F9 n% L" C
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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