作法3 Z9 W# h$ m1 k! Z T3 e9 {- j
1.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點
5 W! P1 h$ v" A4 {* y; _3 G2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水
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3.加調味料
3 }7 \7 G5 @! b0 s @# k, ` t公仔箱論壇罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
( @! ^; `. W* P6 E7 J- g柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.
, s$ `7 U4 [. S7 U. hDone->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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