作法
# [5 c! y( S7 `0 k/ h" ^& H5.39.217.761.馬鈴薯.紅蘿蔔.去皮大蕃茄切成小丁塊,洋蔥切碎,先放入電鍋蒸,只在外鍋水約加半杯或以上,要悶久點tvb now,tvbnow,bttvb4 O. A4 ]7 q j0 y8 k
2.將(1)拿出後稍稍用湯匙將食材壓軟點,加入小魚乾適量or干貝一枚,依喜好可加入各種蔬菜 如:芹菜.蘑菇切小丁,加入一~二碗水; B5 u2 d% S9 I: |' F7 M
5.39.217.765 j0 ~5 u% k: e
3.加調味料
. P; `, h' Q) {$ x( G& K P0 D罐裝蕃茄汁一罐(選擇無糖).可拍蒜一枚.
% W, ~5 c% [9 K k' R柴魚粉.鹽.加入一小小湯匙味增.5 z$ D- a- `6 K- e% f! j
Done->放入電鍋中蒸約二十分鐘. |
發表於 2007-12-5 08:35 AM
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